Как да се справят с лошите навици

Как да се справят с лошите навици?

Много години по-астро-практика ме убедиха една проста истина: когато ние не използваме потенциала им до максимум, тази неизразходвана енергия отива в разрушително състояние.

Ние се оформи лоши навици на този излишък да се оттича в "нищото". Това може да е външни неща: глупости, преяждане, за непушачи, както и пълна липса на NAT натоварване; както и вътрешно - бичуване, фиксиране върху миналото или бъдещето, навикът да се справят с всичко, навикът да е жертва или спасител.

В същото време нашето подсъзнание, умовете ни не са заспали, както и различни хитър начин да ни напомня, че можем да живеем и да помислим за "ниво по-нагоре."
Това е отразено в периодичната ни искрено желание да започне нов живот и да стане като сън.

Въпреки това, след кратък период от време, нашият ентусиазъм избледнява и всичко се завръща към "набраздена песен", където затяга обичайната дейност, околна среда, заместник ограничения на техните заплати, липса на време и физическа сила.

Тогава бяхме трудно да се хранят правилно, не се получи редовни физически упражнения, няма мотивация да се движат и да растат в кариерата си, както и в отношенията с близките си хора, понякога много глупаво, но винаги знае и помни, че ние "трябва" партньор.
И такава позната история затишия и ние "заспива" преди следващия голям стрес, който ни изведе от зоната на комфорта и да даде "магия Пендели" за себе си.

Най-добрият начин да се справят с тези деструктивни състояния - да ги вземе, да разпознават и постепенно да се променя. Ключова дума постепенно. Не можеш просто да ги накара да се изпари, не е възможно за един ден да се превърне в нов човек, но можете да се научите да пренасочи своята инерция, умишлено включително в режим на ден време, за да "рестартира батериите".

те са разкрити в резултат на изключителната инцидента в живота си или е придобит в резултат на целенасочена редовна работа по ново качество, здравословни навици не се появяват без видима причина ,.
Ако не искате най-силните кризи, създаване на универсална земетресение, съзнателно започне редовна работа и преди, когато светът е "всичко е спокойно."

И тук искам да ви предложим един от възможните начини за систематична промяна. Това Lunar фитнес.

Малко допълнителна информация:
Всеки месец по лунния календар, ще имаме сутрин или вечер фитнес - на среща в рамките на 21 дни. Всеки цикъл е по-различно.
21 дни - период, през който пренаредени нашите телесни клетки и образуването на нови невронни връзки. Това е минималният период да преструктурират своите навици. Назад към старата възприемането на новия шаблон.

Тайната тук е да се въведе постепенно малки приятни фитнес програми, и да позволи на ума си, за да ги приемат като нова базова точка. Тогава следващата стъпка ще бъде по-лесно, тъй като стартовата линия преместен. И месец след месец, на малки стъпки - стигаме до значителни видимите промени около нас - без никакво насилие срещу него, и с удоволствие, леко, гладко и хармонично!