Как да се справим със здраве zhorom цех

Как да се справим с zhorom?

Сбъднати мечти! Знам това, защото с раждането на първородния си син, сънувах нещо подобно. Търся стая под наем в близост до къщата, той учи с учители от Германия и Израел, водена детските уроци у дома роди втори син, и всичко това, без да вдига поглед от живота на майка си.

По това време, организацията на такъв център изглеждаше мираж - стаи под наем е много висока, малки деца, надзор органи ... всичко беше там. И тогава, преди три години, аз ясно представена, подробно и в детайли, което ще бъде в клуба, колко ще плащат за наем, колко деца ще дойдат първоначално (на моята фантазия не е достатъчно), вие не вярвате, защото аз самият едва ли мога да повярвам - имат всички се сбъднат! До цифрите под наем Необходимо условие не е било такова, само силно желание и увереност, маршируващи не от главата, но от сърце, че всичко ще бъде наред

Защо пиша всичко това

Един кадети. преминаване "здрави майка". Тя ме предупреди, че забелязва, за такова нещо: веднага след като е възможно да загубите няколко килограма, тялото й като стрели верига. Силно изисква опасности, сладкиши и диета се увеличава общото razy.V, картината е известно да атакуват Йордания.

Какво да правим, когато умът не чува аргументите на тялото?

Така че, проблемът е нашият начин на живот, в нашето поведение. Аз ям много, преместете малко ... Всъщност, по-приятно да се яде, отколкото след вятъра. Колкото повече, че отивам никъде по-специално, а понякога и искате да имате много. Тя е в този "много гладен", както и на целия проблем. Да се ​​мисли, че дебелият мъж иска да яде от глад, най-малкото странно. В него армия цялата хранителна Наполеон! Така че, когато прави това желание?

За да отговорим на този въпрос всеобхватна, ние трябва да се обърнем към физиология. Вътрешните органи и системи на тялото, са известни да бъдат регулирани от автономната нервна система, която се състои от две системи-антагонисти. Един от тях е отговорен за мобилизиране на организма - това е в случай на опасност; а другият - за почивка и храносмилане, тя е за съответните случаи. Когато се активира първата - втората е потисната, когато вторият - на първо потиска. Това е цяла и антагонизмът им е.

Ние правим това, разбира се, не знам, но в състояние на постоянен, хроничен тревожност. Поради това постоянство на тревожност, ние не го забеляза. Ето защо, всички цивилизовани хора, страдащи от безпокойство за завършване на програмата, първият от два авантюри тези системи. Някои хора, които изпитват тревожност, така потискат своите празници и храносмилането, че или не яде изобщо, или се изгаря в тях като в доменни пещи. Такива хора, които, добре, не в захранването на кон. Наистина, и по конете изглеждат те, и не наддават на тегло.

Други са адаптирани по различен начин. Тялото им започва да се защитава срещу тревожност старомоден начин - привежда в действие втората от тези системи, който потиска първата, а с него и тревожност. Ако много запълни стомаха му, а след това инстинктивно се засили действието на втората система, а следователно и на първо място - е отговорен за алармата - вашите действия ще намали, намаляване и тревожност. Кръв, казват те, otolot в стомаха, в главата има приятен виене на свят, и ще се появи в тялото на няколко допълнителни гр кг.

Нищо на земята не само не премина без следа, но също така и не се появи от нищото. Ако човек, но по толкова гъст, има Йордания, тогава има и фактът, причина. И причината за това е, че по този начин, несъзнателно, т.е. без да го осъзнават себе си, тези "късметлия" да намали собствения си безпокойство. Намаляване на тревожност, и увеличаване на теглото. Много от вас знаят - най-добрият начин да се справи с психично разстройство е особено психически, така да се каже, да се хранят - нещо вкусно, но още, още.

Колкото по-ефективна работа по този начин за справяне с тревожността, толкова по-малко се реализира нарушава вътрешното си напрежение и затова изпратил да го за помощ не е терапевт, какво трябва да се направи на първо място, тъй като това е той знае, че тревожност да се направи, и диетолог, гримьори и културисти. Пътна се обърка, другари! Грешен ...

Безпокойство - стрес за организма е неприятно: товарът е на сърцето и кръвоносните съдове, както и натоварването на други органи. Ето защо, ако ние самите не знаят как да се справят с тревожност, тялото го прави за нас, а той прави доколкото може. Най-лесният начин - е да се върне у дома от работа, седи в хладилника и консумират всичко, което е в това е. Толкова за "ядат по-малко" и "преместване повече": гайките на минутата, хапвам!

Става въпрос за вътрешната тревога, че хваща човек тихо и остава за дълго време.

Има и друг момент от наднорменото тегло. Говоря за удоволствия. които присъстват в живота си. В края на краищата там, нали? И това не е храната

За можете да опитате следния тест, за да се оцени цялостно стандарта на живот днес.

Аз предлагам да се отговори на някои въпроси.
За всеки отговор 1 постави себе си по 1 точка, 2 - 2 точки, 3 - 3 резултат 4 - 4 резултат.

Преброяване на броя на точките, които се оценяват и да слушате нашата диагноза

По-малко от 20 точки - "зомби"
Животът ти не е много различен от роботизираните безчувствени същества. Филмът "Омагьосан ден" много добре го описва. Малко емоция, малко движение, малко живот. Сад спектакъл. Спешна вземете себе си в задника и да ме започна!

20-30 точки - "среден"
Животът е болезнено напомня за живота на 80% от другите хора. Въпреки, че на снимката "намери 10 разлики" Draw. В живота има и светли моменти. Но толкова рядко, че когато се вгледате в живота в един кратък период от време (една седмица или един месец или една година), можете да получите ням черно-бял филм с тъпите актьори. Въпреки това, шансът е много по-голям от този на "зомби", че да се копае все още не е толкова дълбока яма. Ако има голямо желание, че е възможно да се изравнят с по-високи нива.

30-40 точки - "добър човек"
Повечето от останалите са склонни да се каже, че са много добре уреден в живота, всичко е там, отговарят на всички идеали на "буржоазната" идеален живот. По принцип, животът наистина е доста интересна, красива и удобна. Хората около като правило, дори и завист. Ако няма сериозни амбиции, това е напълно възможно да се спре.

В крайна сметка, за осъществяването на техните мечти, хобита, класове могат да бъдат спасени от Jora :) Можете също така трябва да се успокои вътрешното ви дете. Можете да кандидатствате успокояващ dyhanie.No за него ... някой друг път.