Как да се справим със стреса след скъсване с любим човек - стреса от раздялата с близките си хора -

Първа стъпка: да вземе сегашната ситуация като свършен факт

Втора стъпка: обърнем страницата и да отвори вратите към нов живот

Сега е време за нов живот. Историята на луда любов е приключила. Нека тъжно, но това е в живота си, и това е добре. Всичко вече е време да бъде тъжен, защото животът е толкова кратък. Всеки ден след скъсване с любим човек, за да се напълни с малки радости и приятни дреболии, за да се компенсира липсата на положителни емоции. Можете да организирате пътуване до магазина и да закупите пожелах нещо. Можете да се отдадете на парче вкусна торта, ароматен чай с шоколад, ароматно вана с морска сол и пяна, четене интересна книга, вечерна разходка.

Основното нещо е, че тези малки удоволствия станат част от новия си живот. Препоръчително е да се направи любимия си спорт: аеробика, фитнес, оформяне, плуване. И все пак е добра идея да се запишат в танци или да си купи CD с преподаване танцова програма, и учи в дома си. През периода на привикване към новия живот, което трябва да посетите по-често активни и оптимистични хора в общността и да се избегне недоволни песимисти. Отлична възможност начало на цяла нова може да бъде всяко пътуване до санаториум, екзотична страна или просто пътуване до най-близкия град. Всички тези действия ще ви помогне за кратко време и с минимални загуби психически да излязат от ситуацията и да започне нов живот на чисто.