Как да се справим с завижда - психология и взаимоотношения

"На завистта бледа, с нокти ръце!" - така пише за завист Бомарше. Може би няма човек, който би веднъж в живота си да не се сблъскат с завист.
Завист от нас, ние сме завижда. Къде е тази разрушителна и преобладаващото чувство?

Нашата психолог Екатерина Gorshkova разказва на читателите как да се държи с завистливите и лекува тази "болест".

Завистта може да бъде всичко: западен съсед в апартамента, успешен брак приятел, бивш съученик вила, намираща се в живописно разположен на Френската ривиера, красота, младост, здраве, богатство, дори и нови колеги се обличат.

Причината за завист

винаги има, ако един човек е постоянно се сравнява с други хора. Сравни се с другите, ние се преподават от ранна възраст - в училище и на почестите институт и активисти винаги се вземат за пример, като изисква равен на тях.

В живота на възрастните, нашите успехи по време на работа и материално благополучие също зависят от това дали сме по-добри от други. Освен това, корпорацията е много изгодно да се фокусира върху сравнението на служителите: работа като Kurochkin, и вие също ще бъде Mercedes и ваканция във Флорида!

По принцип такова сравнение води до здравословна конкуренция, която ни принуждава да събере всичките си сили, както и способността да се постигне желания резултат за себе си.

Но завист, за разлика от конкуренцията на ефекта на обратната страна - човек се оплаква от съдбата и мрази хората, които са постигнали успех, без да прави нищо, за да променят живота си; или активно иска да отнеме на факта, че там са тези много щастлив.

За съжаление, дори и като активен без конструктивен ревност, завист, защото той започва да живее някой друг цели, гледане на плодовете на успеха на другите хора и искат да го получите тях. И живота си минава. Когато се сравняваме с другите, най-вече обърнете внимание на атрактивна отвън.

Например, една жена ревнува от красотата на приятели, съвсем загубил зрението на факта, че приятелката прекарва много време, за да се поддържа във форма, да отидете на фитнес, и я нарече много пъти.

И ако по време на работа някой получава тласък, мисълта за което сам поддържа огъня на живота в сърцата на други колеги, първото нещо, което всеки опит това безсилие и завист: той е достоен, състояние, някои смучат до шефа!

И тя се пренебрегва фактът, че този човек предложил да ръководи най-интересните и обещаващи идеи и най-важното, да ги приложат в момент, когато другите са разгледани в пушене особено груба шеф характер.

За съжаление, завист е много трудно да се отървете от.

Тя никога не свършва, тъй като водата в океана. Тъй като винаги има, без значение какво не е достигната ви изключителен успех в живота, винаги има някой, който е по-добре, по-млади, по-красиви вас. следователно

Първото правило на един успешен човек: себе си завиждам.

Само вие да е причината, какво се случва с вас. Влизай в навик да се сравнявам с .... Задаване на цели, които искате да постигнете и се стремим към него. След това сравнение: какво успех сте постигнали в сравнение с миналата година? Как сте близо до вашите цели? Постигнахме всичко? Отличен!

След това отидете напред, да се конкурира със самия себе си - сложи нови цели и постигането им, не забравяйте да маркирате всичките си успехи. Между другото, един много добър начин да има "списание успех", която ви позволява да записвате всичките си победи.

Много често завист допринася за липсата на собствените си цели и реален план за постигането им. Тогава собствения си живот изглежда скучно и пресни, дали случаят в другия! Ето, например, защо приятелката ти е толкова интересен живот, въпреки че не е първият, женен, а ти от меланхолични увисва в присъствието на доста щастливо семейство?

Защото това просто не се случи, и ако се вгледате, приятел - много запален човек, това е цялото време нещо идва, той открива интересни места, събития, планове, организира, осъществява. тук

Правило две: запълни живота си със смисъл.

Съгласете се, не е много приятно да говоря с хора, които са ревнува? Тъй като в отговор на техните истории в главата изкачи всякакви подигравки: "Това е новата работа, може би с голяма заплата, но със сигурност шефа идиот", или "едва ли може да се справи с отговорностите", или искате кажете горчиво приятел че новата си богат и красив фен, вероятно омъжена, или синьо ... в общи линии, да направим нещо, за да компенсира морални щети, причинени от щастието на другите.

Всъщност, повечето хора предпочитат да общуват с минимално тези, които са ревниви. И има защо. Разбира се, ако общувате само с Kranks, на техния фон може да се чувства недостижим идеал.

Но, както знаете, ние сме много повлияни от средата, в която живеем. Успехът привлича успех и неуспех, съответно, не успя. Ето защо по-изгодно за тези, които сами по себе си колкото е възможно повече, за да общуват с много успешни хора. следователно

Правило три: Радвайте успех на другите, да общуват с успели хора.

Насочете завист в конструктивна посока. Например, вместо да се ядоса, да научат как тези хора са успели да постигнат успех? Какво направиха за това? Можете да получите много полезна информация и съвети. И ако ги използвате, а след това най-скоро вие сами може да стане обект на завист.

И след това, което трябва да се притеснявате за още един въпрос:

и какво да направите, ако сте ревнив?

Както показва практиката, по-добре е на такива хора не общуват. И ако това не работи, а след това се опитайте да не се говори за успехите си, защото знаете какво удар за егото прилага завижда, така че не го провокира. За съжаление, това е практически невъзможно да се помогне завижда. Дори и да му даде добри съвети, които предлагат практическа помощ, ще предизвика само по-мощна вълна от завист и омраза.

Какво обикновено се реагира на успеха на другите хора? Имаме право да разчита само на отношението, което заслужавате - това е банално.

Свързани новини: