Как да се справим с разсеяност
Поради невнимание увеличава броя на грешките - и малки, и големи. За да стане по-съсредоточени и се събира човек, вие трябва да работите върху себе си.
Причините за разсеяност
За да започнете да се определи причината за неговата небрежност. Въз основа на тях, тя ще бъде по-лесно да се справят с него. Може би не запомня някои неща, защото те просто не се интересуват от вас. В този случай, трябва да се види дали това е наистина важно или не. Ако този въпрос е важно, че е време да се научат да бъдат събрани. И ако не - просто зачеркнете въпроса, които не могат да се концентрират, от своя списък.
Може би не сте забелязали някои неща, защото не можете да се съсредоточи върху детайлите. След това е необходимо да се работи върху себе си, за да научите по-дълбоко да се концентрира върху един предмет. Да не се разпространи и в няколко действия, работа по един и същ проект, но потопен в него напълно.
Ако видите в обичайното разсеяност, дисциплинираме себе си, за да постави нещата строго запазени за тях на мястото и да запишете важни неща в ежедневието. Поставям себе Напомняме Ви, че ако определено трябва да се направи нещо. Ако в същото време да работите върху способността ви да се съсредоточи, скоро няма да има нужда тези съвети.
да се превърне в по-близо
Второ, да се научат да по-добра концентрация. Това ще ви помогне ежедневна медитация. Така че можете да се научи да се успокои ненужни мисли и се съсредоточи върху едно нещо. За информация относно начина на извършване на медитация, има много информация в най-различни източници. Най-лесният начин - да се намери тихо, спокойно място, уверете се, че не спира, седнете удобно, затворете очи и да гледате вашите собствени мисли, докато те едва ли ще дойде при "не". В началото ще бъде много трудно да се извърши тази проста изглеждащи изявление. Но обичайната практика, вие ще забележите, че те са се върне към нормалното и могат да се потопят в текущата работа на главата.