Как да се справим с насън при деца

Статистиката сочи, че много деца страдат от сомнамбулизъм (или както се нарича в хората - сомнамбулизма). Този проблем е много сериозен, а родителите трябва да покажат на детето на лекар и следвайте стриктно препоръките си. Но също така е възможно да се вземат някои мерки у дома, те ще помогнат на детето да забравите за "кампания" през нощта.

На първо място, родителите трябва да обърнат внимание на режима на детето. Бебе, което трябва да си лягам в същото време, като същото се отнася и за сутрешно събуждане. В следобедните часове, не се опитват да лекуват деца с шоколад, кола, силен чай и кафе също трябва да бъдат изключени от хранителния режим.

След седем часа вечерта се отведе детето за тихи игри, не позволявайте никакви скокове и игри на открито. Играйте с пирамидални, кукли, кукли или колички. По-големите деца предлагат бинго, детска доминото или просто четат една завладяваща история или приказка. Премахване на компютърни игри, особено "стрелец". Контролирате кои програми се гледат бебето си през целия ден. Бойци и трилъри имат стимулиращ ефект върху психиката на детето.

С нарушения на съня, че е много полезно да се бори иглолистно-сол баня, в която няма никакви противопоказания. Сол и подходяща храна, достатъчно на 100-200 грама. в банята. Не се препоръчва да се използва ароматизирана сол. Сварете млади клонки от борови иглички, нека ги кисна, щам и се изсипва в банята. Хлапето трябва да предприеме процедури вода в продължение на най-малко половин час, на кратко плуване да има стимулиращ ефект.

Облекчаване на напрежението и да помогне на спокойно и завод колекция. Можете да варя мента, маточина, motherwort, валериана, хмел, и хвощ, и да се даде на детето да се пие през целия ден. Само предварително се консултирате с вашия лекар за дозиране на билки. Можете да виси чантите на тревата в бебето на леглото. Седиране мента, маточина, лавандула и жълт кантарион. Тяхната приятна миризма, не само успокоява, но също така помага за бързо заспива.

Това често се случва, че детето не е страдал от сомнамбулизма, изведнъж започва да Sleepwalk. Причината може да служи всяко катарален заболяване с висока температура, която трябва да бъде периодично прати и добавете диуретик като причина Sleepwalking може да служи високо вътречерепно налягане.

И още един важен момент - това е атмосферата на семейството. Дете трябва да растат в приятна и спокойна обстановка, а след това спи проблеми няма да се случи. Опитай се да не разберете връзката им с бебето.

А ето и още няколко съвета:

Медицинско лечение на сомнамбулизма е необходимо само, ако причината за сомнамбулизма - всяко друго заболяване. В някои случаи, Вашият лекар може да предпише лекарства за прием, които ще ви помогнат да се наблюдава сомнамбулизма епизоди. Има няколко съвета, които могат да помогнат на човек да намали пристъпите на сомнамбулизма.

Как да се предпазим насън?

Процес, който напълно може да се отърве от сомнамбулизма епизоди, не. Но в същото време, някои мерки ще спомогнат за намаляването им. Те включват:

*
Спокоен сън.
*
намаляване на стреса. Медитирайте или релаксация.
*
Спецконтейнери стимуланти (под всякаква форма: а визуални или слухови), преди лягане.

Как да се предпазите по време на сън епизод

*
Място за сън трябва да бъде толкова сигурна, колкото е възможно, извадете всички остри и потенциално опасни обекти.
*
Ако е възможно, по-добре да спи на партерния етаж (ако живеете в частен дом).
*
Затворете вратите и прозорците.
*
Покрийте прозорците с дебели завеси.
*
Замяна на звънеца на вратата на спалнята или камбана.

Ако Sleepwalking е причинена от болести като гастроезофагеален рефлукс, обструктивна сънна апнея атака, епилептични гърчове, синдром на неспокойните крака, тя може да бъде спряна само от лечение на това заболяване.

Медикаменти са необходими само ако сомнамбул е потенциално опасно за себе си или другите, той не позволява на членовете на семейството да спят, сомнамбулизма епизоди провокират прекомерна сънливост през деня и други средства за защита и процедури не помогнат.