Как да се оценят правилно покаже, че люспите

Как да се оценят правилно?

Въпросът изглежда прост, но какво разочарование може да донесе на "погрешни" четения на баланс! Упорит стрелка, която продължава, тя показва неразбираем увеличението, тя виси от едната страна към другата, а с него и нашето настроение.

Приятели, моля, продължете да четете статията до края, а вие ще се научите не само правото да бъдат претеглени, но и да се разберат правилните претегления резултат.

Как да се претеглят. инструкция

С тегло два вида тежести могат да бъдат използвани: пролетта и на електронен носител.

Предимствата на пружина баланс може да се дължи на тяхната стойност - те са евтини. Може би това им достойнство и край.

Показания на тези устройства са изключително неточни и зависят от много фактори, до стайната температура, в които те се намират. В допълнение, с тегло по тях, това е много трудно да се определи крайния резултат, защото стрелката е много чувствителен към някое от движенията си. Някой много добре се пошегува, че пролетта мащаб показват времето, а не телесно тегло.

Електронни везни са лишени от всички тези недостатъци на техните "по-малки братя." За контрол на теглото, те се вписват най-добре, защото:

Основна грешка дори и евтини модели не превишават 50 грама;
Съвременните везни правят редица измервания и дават средна оценка, като по този начин повишаване на надеждността на резултатите;
Получената стойност на тегло се фиксира на дисплея и лесна за четене.

Приятели, за наблюдение на вашия максималното тегло неверни, процедура за претегляне трябва винаги да се извършват в съответствие с определени правила:

Претеглят се винаги по едно и също време. Най-добре е на сутринта след процедури сутрин хигиенни преди закуска.
Претеглят в същите дрехи (например, пижами) или без него.
Поставете скалата върху твърда и равна повърхност. Няма нужда да се постави на скалата върху килим, тя е силно изкривяват резултатите.
Застанете на везните равномерно, и с двата крака, краката са на същото разстояние от надлъжната ос на баланса, чакай, неподвижни, докато цифрите върху циферблата са заключени.
За да се провери точността на резултатите, да се изправя на кантара отново, в един идеален четене, не трябва да се променя.
Везни - устройството за индивидуално ползване, както и да се гарантира, че те са били показване на теглото, а не времето, не им позволяват да се използват голям брой хора.
Претеглят се веднъж на ден. През деня, наддаване на тегло може да бъде до 3 кг. Това е напълно нормално.
Внимавай за баланса на батериите, когато те се заустват, резултатите могат да бъдат изкривени.

Технически въпроси претегляне разбрани, сега нека се заемем с това как правилно да интерпретира резултатите.

Как да се претеглят. Изследвани резултати

Приятели, важно е да се разбере не само как да се претеглят правилно. но това, което наистина се покаже на скалата. Правото отношение към резултатите от тегленето ще ви позволи да се избегне разочарование по време на загуба на тегло.

Така че, застанал на кантара с много силно желание да види по-малко от теглото на вчера, ние можем да срещнете следните ситуации:

намалено тегло. Ура! Добро настроение гарантирана за цял ден.
Повишено тегло. Ужасът! Нищо от това не помага!
Тегло стои на едно място. Аз не отслабнете или на грам!

Преди да разгледаме всеки един от тези случаи, да погледнем в реалния график на загуба на тегло на един от читателите на блога.

Възможно ли е изненадан от факта, че той прилича на вълните?