Как да се справим с хроничната умора 1

След като направих глупава грешка в изчисленията, преди сключването на следващия договор, и в резултат на "хит" на добри пари. Разбрах, че с мозъка, че е време да се направи нещо. С внимание беше нещо странно: Аз не можех да се концентрирам за дълго време, започва да прави много малки грешки, аз не си спомням, че много важни детайли, които използват, за да се вписват перфектно в главата ти. И случаи всички идват и почивка за мен бе пропуснат. Уморително повече и да създава по-глупави грешки, аз постепенно спря доверявайки, имаше дори и някои нови, слаб тон на гласа и несигурно поведение. Току-що загуби от собствената си умора.

И аз не бях изненадан, когато лекарят, който най-накрая стигна до рецепцията ми каза, че моя случай е типичен за съвременния мениджър, и той се нарича - "синдром на хроничната умора". Виждам, че в такова състояние, в което бях тогава, че сега е половината от моите приятели. Затова реших да напиша една статия за това как да се избере преди една година от тази неприятна ситуация: Аз мисля, че ще бъде полезна за много хора.

Отидох на лекар с надеждата, че тя ще ви подкани всички лекарства, които активират и улесни работата на мозъка, за да помогне със стреса. Оказа се, че тези лекарства са наистина много. Аз нарочно пропусне съвета на лекаря за това "как да се отпуснете" като утопия.

Рецептата, която съм написал, така цинаризин рецепцията и "умните лекарства" (с бележка "или просто" Fezam ") .. Три пъти на ден: сутрин и следобед" Nootropil "с цинаризин вечер - само Cinnarizinum реших, че две лекарства по-добре един "Fezam." и си купих цинаризин с "nootropil." за около 108 рубли 50 копейки общо. проблемите с паметта и вниманието към момента все още имах доста сериозна и режим на хапчета струваше ми се, не е много проста. Ето защо, най-малкото пъти, аз побъркани, когато това се вземе, а след това напълно загубени рецептата и ядат хапчета, ка да има, три пъти на ден, само за поддържане на съотношение. В резултат на това в един момент, офицер ме събуди в средата на деня, ухото ми е мобилен телефон, и съм спал на клавиатурата. това е неудобно да се персонала. Тя е по-късно разкри, че Cinnarizinum Тя има седативен ефект, така че в адска nevyspatosti напълно възможно тук и така "хъркане" в средата на деня. и ако вземете вечерта "nootropil" е при условие, че безсъние, защото странични ефекти, "умните лекарства" е вълнуващо.

Реших, че ситуацията ще трябва да вземе в свои ръце и да се справят сами с проблема. Както винаги, обаче. Обкова директории, три нощи четене на специализирани сайтове и конференции, както и в резултат са намерени по-долу.

синдром на хронична умора, често страдат от активни, амбициозни и отговорни млади хора, които да доведат зает живот и все още имат уязвима нервна система. Същността на заболяването е, че тъй като на постоянен стрес намалява способността да се адаптират, имунната система отслабва. Човекът в това състояние е лесно да се разболее, и нервната му система и мозъка бъг.

С цинаризин и "nootropil" Аз не трябва ясно да се разбере. Глицин оказа аминокиселина, която присъства естествено в човешкото тяло. Това е един много добър инструмент, за да помогне със стреса и подобрява умствената дейност, но ефектът от него може да се очаква едва след една година на постоянна употреба. Очевидно е, че пиенето е доста добър, но ако искате бързо и реално действие, трябва някои други средства.

Много добър вариант - "Tanakan". направени въз основа на извлечение от гинко билоба. Единственият отрицателен - цената, на около 336 рубли за пакет, 11 рубли 20 копейки на хапче. лечение "струва доста пари."

Също така е хубаво нещо "Instenon". Това комбинирано лекарство действа върху метаболизма на клетките и като мозъка и сърдечния мускул, сърце подобрява и разширява дихателните пътища. Me предупредени само дълъг списък противопоказания, съдържащи силно възбуждане и прояви на повишен черепната налягане. Аз не знам това, което имам е травматично мозъчно налягане и само в случай, реши да "instenon" да не се експериментира. Тя трябва да бъде "Instenon" около 140 рубли на опаковка от 30 таблетки.

"Cavintonum" е известен като изпитан инструмент, мека коректор мозъчното кръвообращение, че дори и по-възрастните хора, могат да кандидатстват за дълго време. Проблемът което има, е същата като тази на глицин - "Cavintonum" трябва да бъдат взети за шест месеца най-малко да се получи някакъв ефект. Това струва от 150 рубли за опаковка от 50 таблетки.

И накрая, намерих описание на "Fezam". от използването на които по някаква причина, отказва, дори и когато е бил изписан в клиниката. Оказа се, че това е - същото като това на цинаризин с "nootropil". Само в една капсула. Т.е. в "Fezam" също включва цинаризин и пирацетам (активно вещество "умните лекарства"). Предполагам, че ако имах от началото започнах да използвам "Fezam". че ще се избегнат много проблеми, включително и мен, не би трябвало да се учат от свойствата на всички по-горе лекарства. Тя трябва да бъде "Fezam" около 130 рубли за опаковка от 60 капсули, докато той е в сила, класическа цинаризин с "nootropil", но без да се налага сложно схеми прием и липса на странични ефекти, които имат цинаризин и "умните лекарства" индивидуално. Всъщност, аз лично и застана на нея.

Спомних си, че бях първоначално назначен два месеца от получаване на "умните лекарства" с цинаризин. и два месеца редовно заемат мястото си "Fezam". Главата е напълно изчистени до края на първия месец на управление. Как невероятно да изглежда, че наистина става малко по-малко уморен. Въпреки, че сънят е все още малък, и ужасно изтощително. Най-малкото, държавата с мозъка престава да се влошава. В края на втория месец от лечението, се чувствах уверен, защото осъзнах: мозъкът работи. Спрях да прави глупави грешки и някак си се фокусира върху работата. Въпреки това, аз наистина се върна към нормалното, само след един добър двуседмична почивка в Испания. Консултирах се за пореден път от лекар, който препоръчва два пъти в годината да се направи профилактичен курс на цинаризин с "nootropil". или "Fezam". Като цяло, аз съм добре. Това и всичко, което желаете.

виж също

Poklonskaya обясни защо "Матилда" е необходимо да се оттегли удостоверението за валцуване

Bastrykin възнаградени подчинени в София

Те са спечелили награди за разкриването на терористични актове и дела, свързани с няколко милиона долара корупционни престъпления

Защо Анкара осмива Вашингтон покупка на S-400 в България

В Дудинка ще пее на целия град, и постави рекорд на България

Бившият заместник наема Санкт Петербург апартамент за 1 милион рубли на месец

Сергей Shatunovskii успешно инвестира в недвижими имоти на Krestovsky

Pranker Lexus - "КП" Направи викащи "миньорите" украински акцент

Poklonskaya каза, че учителят влезе в голям шум и отиде да си заседание

Мълчанието на пресслужбата

В България е имало организирана престъпна група младежи. Парола: "Ауе *!" - Преглед: "Животът крадци ..."

Според специалните служби, крадци романтика в модата за деца 25 области на България към темата, участващи 1,3 милиона души. част 1

Победител - билети за полет до всяка точка на света

Аерофлот проведе втория си кулинарен дуел "на високо", за да се разработи ново меню бизнес класа

Митрополит Иларион сравнение истерията около "Матилда" с "Sharli Ebdo"

Началник отдел за външни църковни връзки на Руската православна църква изглеждаше скандално картина по искане на директора

Станислав Pushpur назначен главен изпълнителен директор на PR-агенция "Тайният съветник"

Съветът на директорите на Групата за комуникация "Тайният съветник" е решил да назначи нов главен изпълнителен директор на PR-агенция "Тайният съветник" Станислав Pushpura

Пиер-християнската Brochet провери знанията си за България

Романтична от Biysk поздрави приятелката си от доведена до петия етаж "газела"

Владимир Медина наречен опитът беззаконието и цензура "initsiativschikov" забрани наем "Матилда"

Министърът на културата на Република България счита, че самозвани "активисти" -podzhigateli дискредитира държавната културна политика и Църквата

Генадий Онишченко: Фактът, че в България започва да се пие половин, Министерството на здравеопазването представял

Да бъдеш пет часа сутринта, "малко пиян", нашият кореспондент обади бивш glavsanvrachu страна - заместник на Държавната Дума [Audio]

Сергей Диригент шнурове поддържат се отхвърля за римейк на видеото към песента "В Санкт Петербург, напитка"

Той не счита, че пародия на фенове Ростов "охулва честта и достойнството на железничарите"

Невероятни истории за наследство: американците получиха сградата на съда, както и един французин - центнер на злато

Повечето странни и невероятни истории за наследство

Вино с трици

Както "винопроизводители и винопроизводители от Южна България" се опитват да се ускори развитието на българската храна ембарго, или как да се грижим лоза плододаващи в областта на патриотизма

Премиерата на филма "Матилда" във Владивосток: "постелки сцени във филма е, но не ужас, ужас!"

Владивосток за пръв път видях снимка на скандалната Alekseya Uchitelya

Проводникът е бил уволнен за своята версия на клипа "Ленинград"

От компанията заявиха, че работникът или служителят е написал изявление по свое желание

Защо в Москва постави новите бюстове на Сталин, Горбачов и Елцин

Андрю и Джулия Norkina обсъдим това на живо радио "Комсомолская правда" [излъчване]

изграждане на Съюза, интеграция на основните теми в "съюз държавата"

Bells в Сингапур призоваха да се справят с виртуалната метрото

Силовиците комбиниран опит в предотвратяването на незаконното използване на cryptocurrency и системи за електронни разплащания

Google търси проекти, които променят живота в пустош

Търсачката заедно с Агенцията за стратегически инициативи стартира конкурса "от столицата"

Един нов бойлер замества пет старите

Подготовката за новите краищата отоплителен сезон

Омск Мимино vozivshemu съседи безплатно, са изправени пред глоба от 50 000

Въпреки, че водачът възнамерява да продължи започнал бизнеса

По това време България игнорира сирийски бунтовници, САЩ ги купуват оръжия

област Дон продължава да бъде един от лидерите в България