Как да се сложи бебето да спи, козметика, Green Mama

Почти всяка майка знае много добре, че в началото на вечерта, че понякога е много трудно да се сложи детето си да спи. И разбира се, защото има толкова много важни неща за вършене: вие трябва да играе малко повече, малко повече, за да гледате телевизия или просто дори малко по-палав. Ето защо би било много полезно да се работи редовно и да следват няколко прости правила, за да направят живота си страхотно.

Докато детето е все още малък, да си легнете може да включва обличане на пижами, вечер почистване на зъбите, както и приказките чете през нощта. А може би и вие искате да пее на бебето приспивна песен, прочетете няколко истории и пее приспивна песен на друг. Всичко зависи от това колко време сте готови да похарчите за него. Може би не искате да похарчите много време и може би нямате нищо против някои 20-30 минути някога липсват време, опитвайки се да чете на детето си история и да бъде само с него през нощта.

Изберете време, и се придържаме към нея. След това правило, вие ще помогнете на биологичния часовник ще се приспособят към новия рутина.

Предупредете по-рано. Когато дойде време за лягане, предварително предупреди детето, което събужда времето изтича и че е време да си лягам скоро. Но е важно да се помисли, че фрази като "още 5 минути" е малко вероятно да бъде правилно възприема от детето, тъй като възрастта на няколко години, той не е в състояние да оцени правилно времето. Вместо това, използвайте метода на сдружаване. Започнете да пишете на водна баня, чисти вместо да ги разпръснати играчки, или нещо друго, че детето се разбере, че денят е приключила.

Трябва да се яде нещо леко. Всяка лека храна, която включва белтъчини и въглехидрати, например, една филийка пълнозърнест хляб, ще допринесе само за здрав сън. Въглехидрати "спящи", както и протеин поддържат вашата кръвна захар на определено ниво на закуската. Ето само след хранене на детето ви се нуждае от естествено чисти зъби.

Изберете правилния пижама. Изберете за детето си удобно и не пречат на движението на пижами, в който той няма да е нито прекалено топло или студено.

Прочетете на детето си. Това е може би един от най-забавните дейности за вашето дете - да слушате любимата си преди лягане история.

Остави го да играе тиха музика. Както можете да прочетете на детето си, а той не е задрямал, може да играе тиха музика, това е хубаво, релаксиращо.

Уверете се, че детето не е сам. Любими кукла или плюшено мече в ръка ще помогне на вашето дете да се чувства, че той не е един на един с тъмнината.

Няма нужда да се отдадете над дете. Говорете с детето си, "Лека нощ", когато дойдеш да излезе от стаята и се опитайте да не се връща, ако детето ви се обажда. Може да звучи твърде сурови и тежки, но ако се върна при първия си разговор, вие сте свикнали да мисли като: "Ако аз се обадя на майка ми, тя със сигурност ще се върне." Децата много бързо се научават как да манипулират родителите си. Всяка концесия от ваша страна ще се възприемат от детето като възможността, че тя всъщност не е сериозно и че ако обаждането е достатъчно силно и шумно, а след това се върна и можете да играете малко повече.