Как да се разделим с достойнство през 2019 г. - раздяла с човек, без болка или като част

Ако решението е само един дойде да си тръгне, трябва да сте сигурни, да се говори с друг човек. Внимателно предлагам да го решението, погледнете реакцията му. Но дори и в случай на разговор на взаимно съгласие е необходимо.

Спокойно и конструктивно да разговарят помежду си. Обяснете какви причини ви доведе до решението да си тръгне. Обсъдете дали има по отношение един към друг никакви оплаквания, претенции. Опитайте се да разберете партньора. Застанете на място на другия човек. Представете си какво бихте се чувствали на мястото му, тъй като той се прояви.

Преформулиране оплаквания и проблеми претенции да бъде решен. Например, ако сте засегнати при мъжа си, че той ви хвърля едно дете. постави въпроса за необходимостта да се помогне с ръка. Съгласен съм какво и как ще ви помогне, колко често бихте отишли, и т.н.

Не забравяйте, че раздяла - това е голям стрес за организма, тъй като нарушени установените навици. В тази връзка, може да изпитате страх, безпокойство, раздразнителност безпричинно. В такива случаи не обвинявам бившия си съотборник в тези проблеми. Уверяваме ви, той (тя) се чувства същото. Използват се стандартни техники, за да се справят със стреса и повишена тревожност: физически и дихателни упражнения, отклоняване на вниманието на по-интересно упражнение, успокояващ билка. Следи състоянието Ви. За първи път след пробив и подкрепа един на друг, защото и двамата сте сега трудно.

Ако решите да продължите да комуникират един с друг, въпреки унищожаването на вашите двойки, да се обсъждат предварително и какви са границите трябва да се придържат към диалог по какви теми е по-добре да не започнете разговор. В противен случай, можете да "пробие", а след това си веднъж неуспешните не, взаимоотношения могат да се върнат към старите релси. Има шанс, че тя ще ви помогне да се доближи отново. и двамата ще се радвам, че. Но има и шанс, че връзката ще се превърне в психологическа зависимост един от друг, без любов. Но не е нужно една връзка, нали?