Как да се провери дали черният дроб е здрав

Един от най-важните функции на черния дроб е детоксикацията и изхвърлянето на опасни вещества. Въпреки това, с редовно излагане на тях в нея отслабва функцията на черния дроб. Как да се провери дали черният дроб е здрав? Нарушена чернодробна функция може да се получи чрез поемат заболявания, затлъстяване, и автоимунни процеси на отравяния. лечение на черния дроб е сложна и изисква специална диета, но се избегнат тежки последствия, можете да преминете от изпълнение на някои от препоръките.

Откъде знаеш дали черният дроб е здрав

Как да се определи дали черният дроб е здрав? Без специално проучване, сам не може точно да се определи дали черния дроб е здрав. Но дори е възможно да се поддържа черния дроб в активна и силна държава. За да направите това, следвайте тези указания.

Как да си направим здрав черен дроб

1. Избягва застой на жлъчката - разделят на храна в четири или пет пъти в малки порции
2. Избягвайте употребата на вредни продукти за черния дроб
3. Отиди на лекар, когато първите симптоми на всяко заболяване да не себе си за да се избегне увреждане на черния дроб лекарства
4. Яжте храни, които помагат за премахване на токсините от черния дроб и целия организъм

Как да запазим черния дроб здрав?

Струва си да се обръща внимание на съдовете изработени от естествени продукти: зеленчуци, плодове, горски плодове, зърнени храни.

Допринася за отстраняване на токсини от чернодробни продукти като чесън, магданоз, копър, босилек, спанак, маруля, зеле, броколи, карфиол, авокадо, ябълки с кора, грейпфрут, суши, зелен чай, минерална вода, плодови сокове.

Също така тези продукти са полезни: моркови, цвекло, краставици, тиквички, чиста и nedezodorirovannoe нерафинирано, лайм и лимон, мед, пълнозърнестите храни и ядки, аспержи и артишок, постно риба, нискомаслено сирене, Турция, заек. много полезно от куркума подправки. който стимулира производството и потока на жлъчката.

Това е много вредно за човешкото тяло са духове, които получава черен дроб отрова, и изразходват енергия за детоксикация. В малък брой от евентуално използване на нискоалкохолна бира тъмно и сухо червено вино.

Кафето, за да се избегнат проблеми с черния дроб, е желателно да се пие кафе се смесва с мляко.

Важно е да се помни, че при пържене храни губят своите ценни свойства, така че е най-добре да се консумират варени или печени ястия. Като следвате тези препоръки, и избягване на нездравословни храни може да компенсира тяхното меню, което ще спомогне за поддържане на здравето на черния дроб. И не забравяйте, че всичко е добре в умерени количества, преяждането е лошо, дори и да е полезни продукти.