Как да се примири с наднормено тегло като завръщане към самоувереност

Моят приятел започна да се мазнини. Виждам как се преживява, и не може да се вдигне, за да отслабнете.

Аз го разбирам напълно. Аз самият веднъж отбеляза един луд размер на допълнителни паунда. И не забравяйте, както и в началото се опита да не забележите, че панталоните са тесни, рокли адхезивни качества доста зловещи, като подчертава, всеки допълнителен гънки.

Вечерта се върне у дома, се вгледате в себе си, се притеснявайте, и, без знанието на себе си, да взривят целия диапазон на хладилника завързана със сълзи.

Теглото продължава да идва. И тук имате невероятно неудобно и неудобно в магазин за дрехи - на тънки, пълна с красиви дрехи и големи размери или не, или са тези, Straseni "мантия баба", че ги носите не може да бъде по-млада жена.

Спомням си как да пробие в кръвоносните краката на високи обувки петата. Заредете с наднормено тегло на краката си обути "в петите" луд. Плоска подметка не обичат - не е хубаво.

"Скриване" недостиг на въздух, и така се увеличава значително. Отиди трудно, отидете трудно. Имаш чувството, че слон в стъкларски магазин.

И в крайна сметка, не исках да "инвестират в себе си" пари. Какво значение има моята маникюр или не, аз все още съм на мазнини грозен.

Лично аз никога не е бил в състояние да влезе в съответствие с тази ситуация, но слава Богу по чудо успя да отслабнете. Сега гледам на приятеля си. И виждам как го постига същите грешки, същите чувства, на същата апатия. Искам да й помогне, но аз не знам как.

Да, има красиви жени в организма. И те изглеждат страхотно и да се чувстват красиви жени. Но как да го правят, не мога да разбера.

Това съм аз! Аз съм тази жена! Ако вашата височина е 168 см (между другото много ме спасява) тежа 80 кг. Lago с техните килограма имам нещо, което кръста. И така - да, аз препечена питка! Разбира се, че би искал да бъде една малка бебе. спокойно ходене по петите на 12 см и кратко рокля, но няма нищо общо с моя размер. Дори и да се хвърли на разстояние 20 кг, аз все още няма да е твърде тънка, може би, че ще падне вътре бузите (това е ужасно). тегло ми винаги е била 65 кг. Това е теглото, че ще бъде доста чувство на комфорт, но не и сега. Сега едва ли uzhke ще тежи много. Аз съм на 25 години, напълняването след раждането, диета и физически упражнения не са особено полезни. Въпреки това, аз обичам себе си такава, каквато 7 секунди размера на гърдите, задник кръг, дълга коса, аз нося светли дрехи, къси панталони, мини поли (в рамките причина, разбира се), гърдите ми плътно прилепнали тениски. Хващам очите на мъжете, и аз се чувствам шибан. Митът, че всички момчета като кльощави модели - това е просто мит. Boys (почти) bolshiestvu като гърдите, дупето и lyashechki, и какво друго имате твърде много на нещо като малко притеснен. И, разбира се, прословутия utyrki, които се опитват да го унижават, но не и с мен. Всички коментари, които имам един отговор: Kid, аз седмия размер бюст, все още имате въпроси? От тази цифра, те обикновено загубил дар слово. Аз обичам себе си, как може да себе си и да не обичаш? Аз не знам как се научих да приемам тяхното наднормено тегло, изборът не е много вероятно), аз просто знам, че като мен и всички хора. Сигурен съм, че от него. Понякога kazhntsya че голям корем, бръчки, дебели крака и ръце - всичко това може да се види само на нас, жените, и за мъжете това е всички вкусни форми, безалкохолни и искате potrogat..Ya не са слуша приятелите си за намаляване на теглото, достатъчно от този lazhi по телевизията и в мрежата. Казах им, и да кажа, че съм доволен от всичко и се чувствам удобно, и щастието не е идеалната фигура. Кой е казал, че да си слаб е красиво и нали? По време на Възраждането, щях да съм кралица на красотата)))) Какво мога да кажа - това е моята снимка)

По мое мнение вие ​​сте pyshechka =) Не виждаш грозен пълнота) Така че ти си прав, и наистина трябва нещо да обичаш себе си.

С размера на бюста да се помни))) Мисля, че това е нещо, в духа на Фаина Ranevskaya)) - преди 2 години

Ако човек не е удобно с тежестта си, а след това да се примиряваме с това не е необходимо, по-специално, за да се убедя, че това, което казвам, и така е добре, защото съзнанието все още ще се бунтуват, а хората няма да се чувстват хармония и това ще попречи на качеството на живота си.

Човек трябва да се опита да помогне на човек, често, защото хората започват да се да се убеди, че е необходимо да се измерва, просто защото те не знаят как да се реши този проблем, къде да започнете, как да се процедира и да се определи, не разполага с достатъчно мотивация, и когато се появи тя става още по-трудно, тъй като тялото е вече "застой" в заглавието.

Можете да се наслаждавате на красотата, но на негативното въздействие на наднорменото тегло върху здравето не е бил отменен. Можете да направите това акцент. Приятелка може да си позволи да се убедят, че всичко си чудесно и тя се примири и животът е щастлив, но здравословни проблеми ще се припомни, че допълнителното тегло е без значение при оценката на красотата и привлекателността, това, което е важно е, колко можете да тази красота да се използва без да се жертва критична щета здраве.

Ако все пак попаднете на тази и вашият приятел продължава по същия начин, не забравяйте, че са ви помогнали, че мотивиран, може би това е вашият пример за "отвори очите си."

Отличен, когато човек е щастлив, любов, красива, но още по-добре, когато тя е здрава в същото време.

честно не си спомням какво ме накара да направя дневна такса до 10 пот и вечен глад.

И трябва да ви кажа, че това е много, много трудно. Малко хора не знаят откъде да започнат да намалите теглото си. Важно е да се накарам да го направи, а не само един, но през цялото време, да го направят в норма. преди 2 години -

Мисля, че толкова дълго, колкото с приятелката си ще говоря за "красиви жени" в тялото ", ситуацията ще се изострят само от над телесните мазнини осакатени тяло винаги е. - Не трябва да се търси оправдания за липсата на воля мощност решение на проблема тук изобщо елементарен. - Ти просто трябва да се спре много за ядене. Всичко. Дори и без спорта можеш да направиш (ако това е абсолютно мързел преодолее). Ограничете броя на калории до 1500 на ден (това е малко, но това обикновено не е достатъчно, за да яде), а след няколко месеца, на осем до десет килограма изчезват. мисля, "Съгласувани" тук не е необходимо, или дори повече ще се разпространи повтаря. Дори не е нужно нищо друго, просто начина, по който до хладилника да се забрави.

Единственото нещо, което си спомням, аз помогнах на комбинация от зареждане и диета. И скали. Първите килограми изчезнали напълно не се вижда отвън, и дори дрехите не винаги са видими, а ако не е показано на баланса ", това е друга минус 1 кг", тогава може би щях да идват в отчаяние.

1500 Кълън през деня наистина не е лошо. Но само този, който седеше на постоянна диета може да се каже, че това е лесно. преди 2 години -

Пускайте не е необходимо. За да се убеди, че мъжете обичат апетитни - не си струва. Те ходят по улиците много добри жените не са лоши допълнение. Дрехите - това може да изглежда апетитно, но на брега на морето - не. Никой не е украсен от двете страни на гънките, подути ръце - краката, стомаси. Пълен тяло много трудно да се поддържа в добра форма, дори и частично, защото това pyshnotelye дами мото: обичам себе си, това, което е - не се ограничават само в режим на захранване. Облекло. Разбира се, всичко е скрито и подчертава достойнство. И разбира се, чухме думите, че любимите хора не забелязват целулит, бръчки, и td..no още приятни за гледане, тонизирана тялото.

Въпросът е как да направим себе си, за да направим всичко това "страдание", която ще ви помогне да отслабнете. И после още един, и да запази всичко това да се извърши, за да поддържа тялото си в тази норма. преди 2 години -

Минах през всичко това (и все още преживява).

За да се откажа от ръката й - прост! Много по-трудно да се разбере, че това не е завинаги (ако приемем, че хората се женят). Уви, ние, дами, твърде много, за да оставят настрана емоционалната компонента на проблема. Оплакване, нервен - в резултат се яде повече.

Ако натиснете върху лицето угояване, той ще стане още по-зле. Ето защо, ние трябва ясно и точно да се каже веднъж: за Вас време на фитнес. Това не е морален натиск, а просто и толкова прав удар.

Що се отнася до всяко odezhek и маникюр. Е, да, това е факт: в магазините облекло не е предназначен за големи красиви жени. В края на краищата, да броня, гледайки назад към войските, а не уникални индивиди. Но все пак, можете или да поръчате онлайн или шият по поръчка. В крайна сметка, дори и тънък фигура може да бъде по-малко от идеал в пропорциите! Сега дори се появи модата, Google: "плюс модел размер". Това ще помогне на човек да има вяра в себе си в момента, за това, което е длъжна да следва морална утеха, а след това - желанието за предположи. Докато човек си мисли, че той е на мазнини и страхотно във фитнеса и към щанда с пилешки гърди ви ego..em..dazhe Калач не влача =)

Вашите прости думи за сложния въпрос, по мое мнение много. Аз не знам как да се изразя. ) За да се премине към действие) и ще ги използвате. преди 2 години -

Защо толкова много жени, които са започнали да наддава комплекси започват? Това е всичко, от детството всели? Да, ако пълната Жената компетентно се облича, кльощав ще бъде "нервно пушене в настрана."

Имам един приятел от детството на Мадам в теглото си, но всички дрехи, тя беше подбрани така, че когато седна на едно бюро и започна да говори, аз също исках да има такава форма.

Първото правило на хората с красива форма, лицето трябва винаги да бъде перфектен. Това означава, че по време на скубане веждите, прическа по време на почистване или оцветено. Друг желателно най-малко веднъж седмично да правя различни процедури за лице.

Изберете дрехи трудно, но има малък плюс. Ловът, но не разполага с размера, можете да поръчате по поръчка или в студиото. И изключителен и ще бъде никой такова нещо просто няма. Дори и къса пола могат да бъдат комбинирани, така че всичко ще бъде много хубаво да се погледне. Ако ви харесва токчета, сменете ги с платформа например, но също така е необходимо да се избере правилно гардероба и от особеностите на фигурата.

На ваше място щях да с приятелката ми просто обиколи магазините и ще вземете правилните дрехи, повярвайте ми, комплексите ще напуснат веднага.

Ти казваш правилните неща. Въпреки, че аз не малко момиченце, все едно по този въпрос, аз оставам zakompleksovannym тийнейджър, така че аз не мога да намеря точните думи или действия.

И това е вярно, майка ми винаги зашити собствените си дрехи в студиото и винаги се говори за нея, тя е красива елегантна жена. Да, аз го видях. Въпреки това, тези системи не позволяват тийнейджъри да погледнете на ситуацията с дясната ръка. преди 2 години -

Да възстановим доверието на себе си и да се примири със себе си загуба на същото, не може да бъде априори. Ако няма сила приятелката си да се справят с хранителни ограничения, така че да й помогне психически. В психологията има причина. Носеше спасителен пояс във формата на корема и бедрата? От това, което е скрито, спасени от себе си? От проблеми? Извадете от крият човешки вътрешности и назад. За да започнете, отидете на кино комедия. Освобождаване на главата. В непосредствена близост до изгори и изхвърли любимия си облекло качулка голям размер - за да се раздели с тегло психологически, както и че се използва да се скрие зад него, тази част не може да бъде по никакъв начин. Фитнес в pomosch.Dalee по ориенталски танци можете да отидете и да започнете с ходене в парка, но това е по-добре да танцува, в екипа, като група, за да се бори с него, и е по-лесно да се реализират. Музика, за да слушате вкъщи е необходимо, тя може да бъде класика.

Е, това е необходимо да се разбере, че използва случая, какви проблеми? Те трябва да се реши, и нека небето балони, а не сладко. Уверете се, че всички, което получаваш. Викайте, но направи.

Балони и проблеми. Въпреки това, всички гениално е просто. Ще бъде необходимо, и си купи малко топки и да ги пусне от балкона. Преди 2 години - =)

GALLAteya, ако теглото на познатата muchaet- защо представят нещо?) Ти просто трябва да се разберат причините, поради които тя е, че печелят. В края на краищата, те могат да бъдат и хормонален вид, както и психологически, с които можете да се справят и най-много! Прочетете няколко книги и се направят някои работи с каузата! Основното нещо е, че тя вече е налице спешна необходимост да го do- се помири със себе си, това е, спрете да съдим себе си, защото просто нищо не се случва, и се рови в по-добра proshlom- какво се е случило малко преди множеството премина кг. с които би могъл да се свърже? Във всеки случай, ако мозъкът й реши, че трябва да получат тегло- той е действал, за да защити собственика! Няма нужда да го обвинявам! И само за да разберат, за да успокои, да се замени защита при тегло podhodyaschuyu- вярно! Когато тя осъзнава, че не е виновен, има планински падане от раменете си, и тя ще бъде по-лесно, а след това на идеите ще дойдат, че да не се прави, как да бъде! - Най-важното е да го направя с радост! След schaste- нашата цел и какво тегло. - да оцелее)?

Това наистина е скъсал с нея "гадже". Дълъг опит. И дори и сега вече се успокоих (почти една година е преминал).

Аз не знам какво си тегло точно. Придобийте първия килограм вероятно да започне само в процеса на "развод", но най-напред, че не е забележима. Тогава стана ясно, че дънките не се простират по задника. Напоследък, аз роня сълзи, които измерват размер 52 панталони, и те са били твърде малки, за да я. В крайна сметка, реших да не си купите панталони, но дойде в които купуват размер преди 3-4 години "стари" плетена рокля. И постоянно го дърпа, а тя все още оваляни в най-не са на правилните места, като по този начин се набляга на корема и от двете страни на гънките.

По-рано аз забелязах, че тя не отиде състои (без грим)). Аз не съм против него, понякога тя не използва козметика. Но това е само един от тези, които хвърля боклук в пълен война боя.

И малко по-рано споменах за Makdonaldts. Именно тя племенници кола напитки забрани.

В резултат на това, липса на енергия "на лицето." преди 2 години -

Човек започва активно да наддават на тегло, ако нещо липсва. На първо място не е достатъчно активност и движение. Важен фактор е липсата на любов и внимание (включително не само от другите, но за себе си). Много често, тялото няма микроелементи, и това, което този човек изпитва постоянен глад и не може да се чувства пълен, трябва да разберем какво липсва (желателно е от експертите), за да го компенсира, и постоянното чувство на глад ще мине. Основното нещо, за да се разбере, че възниква тенденция към наднормено тегло, не е вечно и трябва да се бори постоянно и последователно. Бързо изхвърлени кг, също толкова бързо се върна. Тя ще ви помогне само ако сте постепенно увеличаване на двигателната активност и намаляване на количеството изяден, постепенно премахване от диетата на повечето от тежките калорични храни. На добър час.

Моето мнение - да се примири с наднормено тегло не е необходимо! Аз самият като този - тежеше 60 кг, и изведнъж, в един момент открих, че вече тежи 75. Смятам, че трудно. Петите, не мога да носят, и се опитват да не ги носят.

Необходимо е да се възприемат като то. И ако видите, че не можете да носите токчета, тесни дрехи, тесни дънки - трябва да кажа за себе си - да, не мога да го нося. Но има и нещо друго, не по-малко красива за мен. Ние трябва да отидете в магазините, предназначени за жени със затлъстяване от размер 48 - като завършена.

Но в същото време той трябва да отиде на подходяща диета и правя физически упражнения. Ако теглото е много голяма, изберете тренировъчна програма за начинаещи, например, от Олга Portnova - Наистина ми хареса, лесно да се направи, болки в мускулите, само на първия ден.