Как да се преодолее желанието за храна - най-

Благодарим ви за откровен историята и желаят да помагат на другите. Аз също мисля, че това е истинско лекарство, но още по-лошо е, че тя присъства навсякъде! И напълно да се отървете от него е почти невъзможно. Контролирайте количеството на разумна Направих го отдавна. Тези неуспехи са били измъчвани. Мислех си за кодиране, но разбирам, че това е не по-малко опасно. Да, трябва да изчистите ума на глад и жажда за бонбони ще изчезне, тя наистина помага, вече изпитан. Но след това отново не се разбие в тази ситуация, тъй като също е бил, аз не знам (((((?

теб през цялото хубаво рисува! това наистина е наркотик! Необходимо е само да се разбере механизма на неговото въздействие върху всеки индивид! )) И като цяло го има на сутринта, аз правя за цял живот да си спомня! )

ми новини - аз все още не са достигнали теглото им към момента на зачеването - беше 64.9, а сега тежи 63,8! така че имам 18 седмици на бременността напълняване 0!

Благодаря. Много важно)))))

1. Успокой се. Разберете себе си и да се успокои. Намерете обект на стрес, поради която искате да ядете сладкиши. Опитайте се да се отървете от този стрес, или да променят отношението си.

Целта на стрес - имам това бебе писъци и лоши настроения през деня)), за да се отървете от него? Изчакайте, докато децата растат?

Опитах се да се замени захар в чай, кафе подсладители. Отслабнах след една година при 15 кг! Но е необходимо да се избере най-малко вредни, и след това да си вземе почивка, за да излезе на химията на тялото, за около една седмица. Освен това, аз съм ограничен кифли и бял хляб, направи "торта" черен хляб с мед. Знаеш ли колко вкусно е било. Шоколад позволи една филия плочки на ден преди обяд и горчив и желателно, без добавки.

Аз съм припаднал след доставката да искате сладко, сладко, преди не яде изобщо, сега ще насочи яде торта или двойка огромен шоколад не яде, и го погълна. Ужас просто себе си изненада (((

Основната и най-важна причина не napisali- NARKOTAAAA))) захар е наркотик. Можете да свикна с него pohlesche от пушенето или алкохол. Основното, което да се преодолее тяхната *** не е нищо sldakdogo седмица - тогава това не би било желателно. Почти не се яде нищо сладко. През есента стана малко добавят овесени бисквити (правеше) и Чийзкейк (въпреки че няма почти никакво сладост. Ванилова захар се добавя 3 грама на 500 гр сирене и малка лъжица брашно)

Всичко това, разбира се, е добре, но само на теория. Сега мога да се яде боб, когато искам шоколад за мен най-ефективният начин да се преодолее апетита - това не го държи у дома

Вчера гледах една програма, която е само захар пристрастяване! И това, което не си разменят, това е като наркотик! Просто трябва да се бори с пристрастяването! Не ми харесва, не работи (((

Аз не съм ли нещо за губене. Sheer чувство на неудовлетвореност. Сгоден миналата седмица в село ежедневно въже, обръч, упражняват да направите: преса, клекове, огъване.

Отне 2 см от стомаха и стигна до 2 кг тегло. Дори в края на седмицата дойдоха на компактдиск. И аз и съпругът ми се скарали силно. Така че сега съм в безпорядък. Днес исках да се организира пост ден и мисля за креативни начини за упражнения и хранене. Това не се случи.

Ще започна утре, за да се разтоварят и да преразгледа диетата и общ подход. CD ще напусне скоро и да се сол и сода бани. Въпреки, че това е угодно.

Аз съм любител на нощта, за да яде нищо!)), Въпреки че, когато бях на прием при диетолог препоръчва да се яде през нощта е необходимо. два протеина от яйцето. Вие не може да напусне тялото по-гладен 12-13 часа.

Браво, че публикувате статия за нас е много полезно да се чете. И теглото скоро ще изчезне, аз също така придоби 22 кг по време на бременността. Бавно и сигурно всичко е забравено!))

Аз винаги отслабване. Моят резултат -18 кг. Това, което не се е занимавал. И все пак това е най-сигурният начин да се подходяща диета с диетолог. През тази година, да намалите теглото си от 4 кг, като се използва план за mesyats.Ochen уморен. И тази година, през последния месец на диета. хранене.

следващия доклад на Hello. Това честно имам целия път около когато имам стрес и липса на сън, аз ям нищо не мога да направя нищо в устата не се покачва. така че след училище страшно skhudnula 15 кг, докато влезе в университета и на целия университет теглото не се повиши, тъй като Всички стреса е, и аз бях обхванат от дипломата и gosah, благодарение на съпруга си са яли само нещо. Оженихме се и отидох на работа и се е възстановил рязко до 8 кг))), а съпругът ми е 10, но аз дори отслабна и нямаше да, всички подредени, а след това започва да планира Б. и отново стрес, той не работи, а след това на ST и цялата тежест беше ужасно Стреса 55, съпругът й, наречена Бухенвалд! и сега най-вече намаляване на теглото))) Е, аз просто исках да споделя нещо)))
В обем и тегло докладвани.

W - Черен чай + 1 пълнозърнест хляб със сирене + мента торта
P - половин ябълка
За - елда супа с пилешки бульон
P - Actimel
I - варено пилешко + Markovka салата със заквасена сметана
P - черен чай

Доклад преправени ... Лена, съжалявам за неудобството, и така прекарвате в нас, така че голяма част от времето си, за които той ви благодаря.

Меню на 17.12, днес ПП:

ч. задушени елда чай б / г с резен лимон, трици, ягоди.

n1. мандарина, Райска ябълка, чай б / и с парче лимон

за. котлет говеждо месо, пиле на пара със зеленчуци (колона. Зеле, моркови лук), чай б / г. трици.

n2. настъргани моркови с ленено масло и сусамово Semianov

Тема е отлично, благодаря, аз имам това да се случи ... Аз се надявам да продължи да бъде в състояние да се справят, ако нападнат от желание да се възползват от проблема.

Отчетени) отива кг) et угодно), но странни обеми наистина не искат да ме оставят (((Бъч Ден 1, етаж вчера:

Z-3 kurgrudka малки парчета печени в прогнозите и Чесни, цвекло и Var ch.l.smet кафето

P-кисело мляко природи (ходили из бутиците, така че трябваше да го купя)

On-точно същия kurgrudka и репички с прогнози ч.л.

Y 1 яйце топлина, без масло и ябълки)

Меню за днес, Бъч Ден 2:

W-2 бъркани яйца + цвекло с оценки

P-извара ябълки

пекат О сьомга в оценките и същите цвекло

P-kurbedro идентичност в прогнозите

Лен, говеждо месо и Мона на дъното на протеина? Искам да въоръжи пече кюфтета с кисело мляко?)

Добре е за теб, Наташа! Всичко!

Ти и аз да има същата височина))) Аз съм тук сега, също взех за себе си, през зимата малко отпуснат.

За витамините - Четох за децата, които ядат малко. Тази липса на витамин B, като ядете сладко го там по някакъв начин унищожават и един порочен кръг. В кратки витамини трябва да отвлича вниманието от сладки и подобряване на апетита в добрия смисъл.

Umnichka какво! Желая ти късмет в този труден път!

И защо дъщеря й не се случи да се кърми? А синът вече подава до 2 години? Аз съм по-възрастен, също не се хранят, той не е взела със себе си дюзи месец измъчван в продължение на млякото, сега е с втория дори не искам да отида да кърмят веднага смес. Може ли напразно?

като отговор на въпроса за формата на връщане

С десет позиции не съм съгласен. Има много "не мога", че наистина не може да бъде. Има хормонални проблеми. Хипотетична ситуация. Преди бременността, жената имаше силна загуба на тегло (40 кг) и две години работа във фитнес залата. В резултат на това на първата бременност беше старомоден красиво тяло, което в период на сушене, дори и да видя тухлите. През следващите две години: три бременности, две на Конференцията на страните, COP усложнения, диастаза, лети към ада на щитовидната жлеза, obmenkah струва. Единственото нещо, което тя може да - разходка с количка, добре, може би бърза разходка с количката ... се опитва да лекува щитовидната жлеза, хормони напитки, от които теглото на бързам, но състоянието се нормализира. Отмени хормони - стагнация. Когато се върнат към нормалното, ако изобщо ще дойде ясно. Спортът не може да бъде. Какво да се прави? Изчакайте в тялото на 70 кг? От моно изход. Изходна дори и в дрехите, се чувствам като жена.

Да, да)))) не четете публикации за изхвърлянето на мазнини ... Ясно е сам виждам: зима 65, лятото е почти 62, ако морето минус повече кг 3, но това е за мен да има наистина сух версия, кост провиснал ... Аз ядат понякога след 24 )))) време не е аргумент ... не месо може да не е за мен, стомаха започва да гърми, започвам да ям хляб и бисквити тон, след като парче месо, нито брашно, нито сладко, по принцип, не изглеждат ... Зеленчуците и плодовете свежи за мен табу , хрян камера ... просто не разбирам защо хората се откажат от пушенето, да получите по-добре. Като яде колкото и пушенето, докато сега храна не е заместител ...

Всичко, което със сигурност не се чете. Но напълно съм съгласен с това, което трябва, за да отслабнете разумно. И през изминалия месец не може да губи тегло, което се храни с годините. Трябва да разберете, че намаляването на теглото е да работим върху себе си, диета и начин на живот. Седейки на протеин бар компютър и sedaya един след пиене на чай от Turboslim 3 см с псевдонима си талия няма да напусне

Когато за първи път прочетох-udivilas.Kak статия с моя образователен процес spisali.S детството дъщеря култивира уважение към възрастните, любовта на истината, то е трудно да се вземе някой друг задръжки, до степен, че не е имал право да се изкачи на чантата ми, ако имате нужда от doche нещо е било взето от нея, а след това донесе ръката ми, така че аз го взех много добре и аз nuzhnoe.Tak бе за чанти на дъщерята и karmanam.Nikogda не sharilas без разрешението на nim.Nakazyvala колан, само ако след три, да ТРИ предупреждения и разяснения по nelzya без предупреждение Дения победи remnom.Mogu кажа със сигурност, дъщеря сега е на 16 години и съм горд с какъв човек тя е аз vyrosla.Da и благодарност получавам от neo.Ved понякога ми призна, че ако само не наказание, не е известно каква е (а не кого), че ще са се увеличили.

Да, живеят и учат, мозъците ни са напълно промити

Той се хвърли повече броене на времето

... досадно, пищи, иска да отидеш в басейна, и trenazhorku и туризъм, и след това да си спомня, че е дебел и скрива тялото му в скалите. точно сега имам много зло и разкажа за по-голямата част от хората, а ...

всичко написано точно и в големи подробности ... аз също имам такъв приятел, който въздишка: Ами вие с 3 деца, така че да изглежда? но само на две тренировки на ден, с темпо, никой не ми е приятел не оцелее, люлеещ, бягане, когато това е възможно, само подходяща диета и фразата: Ами, аз съм просто един кифла на седмица (така обичаше да казва един мой приятел), не се придържат ... за алкохол също така е вярно, аз не разбирам приятел, когато отиваме, а аз казвам: аз не пия, те гледат на мен като глупак ... и да им обясним, че аз не искам да загубя на следващия ден, защото на главоболие, имам дневно обучение и спортното хранене, и имам нужда от резултата

дяволите направо кипене, също се приближи до мене думата си съгласен с всичко на 100%