Как да се преодолее зависимостта от никотина, рецепта и °

Моята история е банална и вероятно на слаб интерес към другите. Но за мен най - важно събитие в живота ми. Работата е там, че имам една година, за да се откажат от тютюнопушенето. Това е въпреки факта, че през последните 30 години аз пушени просто брутално, понякога половина до два пакета цигари на ден.

След като станах неволен свидетел на един разговор, който ме накара да мисля за това, което ни наркоманиите - тютюн, алкохол, обстоятелства и така нататък. Отначало просто мислех за него, и за известно време да забравите за тези мисли. Но понякога нашето подсъзнание е в състояние да дават на повърхността, че ние имаме дългогодишен сърбеж. А просто фраза, хвърлена от неизвестен жена, която пуши човек - просто роб, а не свободен човек - не дай ми почивка. Винаги съм си мислел, че човекът пушене - болен човек, неспособен да се справи с никотиновата зависимост. Но гордостта е бил наранен несъзнателно фрази, които не са свързани директно към мен: пушене човек - служител.

Не мога да кажа, че съм особено притеснен за състоянието на здравето му по това време или пушене ми даде някои физически проблеми, а напротив, пушех с удоволствие. Ако, обаче, за да чуете мърморене на жена си, че ми цял апартамент сводничество, че всичко миришеше на тютюн и така нататък. Имам един приятел, той е просто луд по концепцията се откажат от пушенето с тази идея, той се втурва година и половина, да се откажат пушенето всеки понеделник и всеки вторник като се започне от тютюнопушенето. Той купи специална смола, като кръпката и някои изваяни, някак си не се ползват. Неволно си спомням Марк Твен, който заяви, че няма нищо по-лесно, отколкото да се откажат, че той го е направил стотици пъти.

Сега ми се струва, че обстоятелствата, толкова сложни, че без знанието на мен по време на моето расте протест предвид: той искаше да докажа на себе си, че аз не съм роб, но силен човек, аз не се нуждаят от помощ по този въпрос, тъй като спирането на тютюнопушенето. И хвърли zakurennuyu цигара. Не, аз не демонстративно хвърли останалите пакети с цигари, аз не декларират предизвикателно вкъщи, спрях да пуша. Току-що тръгна надолу по улицата, пушене, а след това сложи цигара и всичко останало. Не съм аз тържествено обещание, че вече не запали цигара. И аз се оказа, че съм свободен човек, а не роби, да не се пуши и всичко останало. Моят приятел ме погледна и ме попита дали съм бил кодиран, не го вярвам, а също така се откажат от тютюнопушенето. Но отново, това е достатъчно за една седмица. Първият път беше малко неудобно, нещо липсва, особено след хранене, дясна ръка се протегна към устните си с несъществуваща цигара. И имаше такова нещо - аз започнах да кашлям постоянно, така че прочисти дробовете ми и бронхите на натрупаните през годините на смоли. Трябваше да помогна на себе си. Един умен лекар беше научил жена ми да ме пляскат на гърба с юмрук по гърба, а не само на гърба си: Трябва да се сложи лявата си ръка на гърба и взрив спокойна й десен юмрук. Гръбначният стълб не докосва, победи на 5 минути няколко пъти на ден. Тези проблеми, скоро ще са минали, кашлица спря, аз все още отдели малко време на сиропа от женско биле корен.

Ако искаме да бъдем честни, аз съм изпълнен с гордост, че взех и се отказа от вредния навик, който е лесно, така небрежно изпраща здрави мъже на светлината. И искам да кажа на всички - това не е толкова страшно да се живее, без да пушат по-приятен и да се откажат от пушенето, може всеки. Скоро Нова година, така че се опитват да започнат нов живот през новата година! Една добра причина.

Всички здраве и увереност за успех!

Скворцов Николай Сближава

Елена: Добър ден! Prompt къде да купя витамини В15 и В17? Благодаря предварително.

Николай: Диагноза: простатата zhelezy.Poka 2 градуса. Написах свещи с ASD-2. Sk ...

Химик общество: Тинктура от плодовете на Sophora: - Вземи в равни пропорции пресни плодове Сопо ...

НАТАЛИЯ: Здравейте! моля да ми кажете, някой може да знае, че чете бъг, заразено с ...

Саша: Къде рецептата за кандидатстване. По-специално пародонтоза.?

Дмитрий: Добър ден. Моля, кажете ми баща ми имаше рак на белия дроб етап 4 може да ...