Как да се преодолее умората пролетта

Поздрави на всички читатели! От личен опит, а не само как да се преодолее умората пролетта?
И какъв звяр - пролет умора? 😉

Между другото, този пост аз пиша под влиянието на положителни емоции, които се получават в резултат на неотдавнашната работа на полето за планиране разстояния бъдеще "orienteer седмица."

Публикуване на уеб архив на по-рано ми губи. Ето защо, аз съм поставяне и

Лариса: Благодаря ви, Виталий, за статията и съвети! Аз, за ​​съжаление, тази тема е много познато, но не - умора "пролет", а почти постоянно (от юношеството) - синдром на хроничната умора. Сега тук с Ng започна да се хомеопатията (както по време на бременност нищо в действителност не може), а аз бях малко по-лесно - на процента на 30%, но това е нещо, което за мен.

И за витамини, аз съм чувал, че тяхната доставка, трябва да се попълва редовно, защото те, за съжаление, не се натрупват в организма. И без значение колко ви не ядат през есента и летни плодове и зеленчуци - това няма да помогне.

Nonna: О, знаете ли, аз съм бил по-рано на хроничната умора и есен и пролет, лято и зима. Едва след като започнах да ям по различен начин, аз се почувствах по-добре. Разбира се, това не се появят, но аз знам, че няма да ядат сладкиши и кифли в неограничени количества))) повече зеленчуци, плодове, малко по физическа култура и всичко ще бъде наред)))

Виталий, Nonna: Също така много правилно решение. Здравословна диета до голяма степен определя нашето творчество и отлично здравословно състояние.

Allemiko: Отлично съвет, и всички от случаите)), след това да се скитат 🙂

Виталий: Alem, вижте, токът не се изгубите 😉

Allemiko: Здравейте! Как си? Просто вчера ферментирал))), не са имали време като са минали 2 часа, времето беше добро, като това би :-) всеки ден.

Виталий: Благодаря ви, нещата се развиват глоба 🙂 Е, ходи ни блогъри, никога излишно 😉

Fyrrion: Хм, да бъда честен никога такова не се случи през пролетта. Въпреки че, разбира се, мързеливи съществуващо, но понякога ми се струва, че това е целогодишно, а не сезонно случи. По мое мнение, ако не ядат нездравословна храна, проблемът здраве е половината изчерпани.

Виталий: Е, и здравословен начин на живот, за да ни помогне! 😉

Сергей: Отиде вчера до магазина и си купих няколко вида плодове: банани, киви, райска ябълка и нар. Не бих казал, че през пролетта за попълване на витамини нищо. По-скоро като този: хора, които са болни, се опитват да оправдаят бери-бери заболяване. Въпреки, че ако те са болни сега, те ясно имунитет отслабва, но тя може да бъде слаб, по всяко време на годината. Просто трябва да се справят с вашето здраве!)

Виталий: Точно! И не забравяйте да остане пред загубата на защитните сили на организма, имайте това предвид и да се вземат най-малко минимален физически усилия. Движение - ... 😀

Михаил Соловьов: Благодаря ви, Виталий, за хладно статия! Аз също вярвам, че един активен начин на живот и се изпълняват по-специално, са най-добрият лек за умората на зимно-пролетния. Какво добро пролетта - това дава отлична възможност да започне да се занимава с дейности на открито, много започват да бяга, да върви повече, за да се измъкнем от природата .... Самият напред - не може да чака за пролетта

Виталий: P ridot пролетта, тя няма да си отиде от нас! 🙂 Днес ние се изпълняват в гората се извършва (в ориентиране състезания). Доста топло тук. Сняг е отишло напълно.

Лариса: Някак си, аз се уморяват от есента и зимата, особено в облачни дни и през пролетта обратното - оживяват с природата ...

Виталий: Това е много вярно, Лариса! През пролетта трябва да сме щастливи и се забавлявайте! 🙂

Ал: Ние не пресипват около - планината на неутъпкан сняг, която започна да се топи, образувайки още прекоси блатото. И зимата е изтеглен. с такива бързи промени не дълго, за да dohtaram гръм.

Ал :! Normal))) nutakida - вчера вечерта го студено - 7 общо беше ... днес за обяд, за да се затопли отново да стане, а северният вятър утихна. Но сняг vsezh места, където никъде не е 😉 и в мазето на коляното трябва да поливат 🙁

дядо Vital: Но, че водата в мазето - това е лошо 🙁 Ние имаме малко по-топло. Кайсиите цъфтят вчера, плюс 22 е, а днес го студено - на вятъра и само на 14 градуса.

Марат: Силите на силите, острият недостиг от тях се чувстват по време на работа, че вечерта едва пълзи дома. Ние ще се борим за вашите методи!)

Виталий: Марат, благодаря ти! Всичко, което ще посетите изпуснете. Задължително днес или утре състезанието и положителна енергия делът 😉

Диана: Лятото идва!

Виталий: Това е вярно, Диана! Скоро тревата стане зелен, и там, загледан и "Ах, лято! ...» 🙂

L arisenok: Подчертавам - просто стрес и осъзнавам, че всичко - малко повече и неуспехът ще бъде.

Виталий: Лариса, че е необходимо да се разклаща нещата, и ... малко по-далеч от всичко това. Повече разходки, както и от блоговете могат да бъдат за няколко дни, за да се откаже, нищо лошо няма да се случи. Аз по-рано са били прекъсвания на достъпа до интернет в продължение на 2 седмици. Индексите на блога не се е променил, освен, че посещаемостта е намалял, но това ще дойде.

Larisenok: Аз вчера и не отиде))) Аз трябва да работим много усилено през последните години - просто нереално дойде много неща. ток и да загасне.

Виталий: Аз съм наясно - Vaenga «помогна» 😀

Larisenok: ха))) просто не чувам смеха ми)))

Виталий: P HY не може да чуе? Сядам слушалки, слушане на уебинар онлайн маратон, но все пак си смях donossya да ме 😉

Лариса: Всичко е наред, Виталий! Всички се чувстват умора, но не всички могат да се борят правилно! Точно ти пиша - дейност по промяна начин на обикновено, нищо да седи на едно място, като у дома си нещо да се направи, или да се разходят ... Да, всичко по различен начин, и зеленчуци по-прилага диета, кой да е, това, което се появява тук е див чесън вече се продават - салати само супер! Да, можете да се намери изход. би искал!

Виталий: Точно така, Лариса. Ница допълнения, благодаря ви! Сега аз почти насилствено изгонване всеки ден от дома на чист въздух. Въпреки, че времето е кално, вали. Днес - плюс 4, дъжд. Обещание за утре в Полтава виелица и минус 7 дни.

Лариса: Да, топла пролет не бърза да се радва. тази година ... Но всичко е едно и също, много скоро, ще се позициите си - пролетта. любимото ми време на годината!

mrs.interesno: Това е любов да тече - в дъжда! Но в гората по това време още по-прекрасно. Филм можете да получите на хладно, много отдавна, се разхождах из гората не е дъжд, само в паркове. Но парковете не са толкова красиви, колкото си дървен материал.

mrs.interesno: Виталий, вие сте много стриктно оценка. Дикция в дъга! Но, вие също се говори по време на план, всеки ще има един глас прекъсна. По мое мнение, това е добре. Но филмът жив, истински, от първо лице. 🙂 Това е, което привлича. И премахне необходимостта да се продължи, дори и не може да бъде тук се съмнявам. Сега виждам наем езда. И за последен път тя не се появи, за да се намери нападател. 🙂

Виталий: P Просто се познават добре и ще видите, че вече са преминали на няколко позиции в резултата. Но аз изобщо не съм перфекционист 😉

Галина: С pasibo много за препоръката. Вярвам, както го правите - основното пролетта спасението - природата, въздуха и отдих. Нашето тяло пропусна слънцето, тихи разходки на чист въздух. С витамини - точни, с изключение естествено. Като цяло, най-важното нещо - да слушате себе си. И за да изпълни всички искания на собственото си тяло. О, той знае какво има нужда в момента. Благодарим Ви!

Виталий: Галина, благодаря ви за положителни отзиви! Що се отнася до други витамини и минерални добавки - също съм съгласен с вас. И това не е моя тема, аз не я подкрепят особено. Повече доверие в възможностите на собственото си тяло, зеленчуци и плодове, както и активен начин на живот.