Как да се преодолее страха по време на шофиране

Практиката показва, че много млади шофьори, по-голямата част жени, се страхуват да напуснат магистралата на техните собствени. Страх ги кара контроли. Но рано или късно те ще трябва да направи крачка към страховете си.

школи за шофиране. най-малко най-доброто от тях, опитвайки се да неутрализира чувството за несигурност преди пътуването, но във всеки случай, начинаещ трябва да се отърве от себе си фобии.

Виждате ли, много хора се страхуват за първи път самостоятелно задвижване, както и са наясно, че колата е средство за повишена опасност. Неговото лошо управление, а не способността да се измъкне от трудната ситуация на трафик, а не изпита, в крайна сметка, и поражда страхове.

Безпокойство, постоянно съмнение, очакванията изпълнение на пътно-транспортни произшествия ... Всичко това оказва негативно влияние не само върху психологически, но и върху физическото здраве на водача. Шофьорът, дори и ако той е начинаещ, просто трябва да бъде готова за шофиране във всички ситуации, да бъде морално и психически устойчиви на появата на всякакви ситуации на нестандартен характер, но как да се превърне в един, когато сте постоянно притеснен, нервен, развълнуван?

Опитайте се да се успокои и да продължи шофиране. Да, ние сме съгласни, че това е доста трудно, но не и невъзможно за един човек с интелект. Ето защо, мили шофьори, ако изпитвате повтори страх от шофиране, просто не забравяйте, че всички ваши преживявания имат отрицателно въздействие върху психичното здраве. Вече ще бъде трудно да се контролира колата, а не поради страх или възбуда, а защото на разсеяна вниманието, забавяне на умствените способности.

Начинаещият и не забравяйте, че прекомерната тревожно и е в постоянен стрес, рано или късно ще ви доведе до нервен срив, и е малко вероятно да искате да се върнете в автомобилната тематика. И ако опитен шофьор, за да се справят със стреса е много проста, за начинаещи, този процес понякога може да си позволи.

Новодошлите на пътя

1. Неопитните водачи или просто начинаещи много несигурно усещане на пътя. Това се дължи на няколко причини. Нека започнем с преглед на създаването им, а именно в процеса на обучение в школа за кормуване. Както се вижда от проучване на общественото мнение, в продължение на много шофьори най-ужасните спомени са свързани с обучение в школа за кормуване.

Вие разбирате, че процесът на придобиване на нови NAVKO винаги е бил сложен и volnitelen, и вече когато става въпрос за управление на превозно средство, като например автомобили, още повече, че.

От първите уроци в училището шофиране от вас иска твърде много. За всеки нов урок за вас, колеги шофьори, аз трябваше да се учат един тон на информация, както и, и, по време на сесията за грешка, което не съм. Не, това не е, че шофьорската инструктор изгонен от училище за всяка допустима грешка, току-що сте се Започва да става ясно, че колата - това е опасно транспортни средства и трябва да овладеят умения за управление.

Но всичко това е незначително в сравнение с предстоящата практика. Тук можете напълно да се чувствам като шофьор. И тогава много новодошлите, спомняйки си ужасните снимки на инцидентите demonstirovali на теоретични изследвания, започват да се паникьосвайте страхуват да карам кола. Следователно, както споменахме по-горе, има грешки, които вече могат да се превърнат в недопускане на вас да освобождаване от изпит. Стрес, тревожност, чувствата, които са възникнали при вас всеки път, когато контролиране автомобили трупат и току-що сте започнали да се развива рефлекс ", Павлов Кучета". Така че сега, ако започне да се управлява всяка машина (дори и успешно положени изпити) започват да изпитват страх от шофиране, както и смяна на цялата тежест на отговорността към другите участници в движението си. Това го прави в никакъв случай невъзможно. Ние сме наясно, че вие ​​като начинаещ е много загрижен за такива въпроси като:

1. Направете пътно-транспортно произшествие е по моя вина да не се случи?

2. Ще мога да управлява и насочва изход от трудна ситуация на трафик?

3. Ще мога да си спомня и да спазват всички правила, на които съм учил при шофиране урок?

Разбира се, да зададете въпроси в момента се нуждаем, е процес на самоанализ, но нашите другари неопитен, не се карат в ъгъла от тези размишления. Те само ще ви доведе до нови страхове и фобии.

2. Втората група има страх от шофиране, той преживява шофьори. Да, това е всичко. Често, след като е бил ударен от сложни пътнотранспортни катастрофи, дори и опитен шофьор започва да се появи, следван от страх от шофиране. Това е напълно нормално от психологическа гледна точка. Не се притеснявайте, страхът ще се изпари с времето.

И сега, ние предлагаме на вашето внимание няколко съвета, които ще ви помогнат по някакъв начин да се справят със страха.

1. Дишай, не се диша. Това е правилно дишане, спокоен, измерена, може да ви помогне да се отървете от страха. По този дишането лечения всеки път, когато искате да седнат зад волана, а скоро страхът ще бъде над!

2. Вземете пример от йогите. Да, да, да, спокойствие, пълна релаксация и медитация може да ви помогне да се справи с болката от повторно се появи на контрола на "железния кон".

3. Как би било глупаво да не звучи, но усмивката си. Smile несъзнателно повдигнете настроението си и, следователно, да се отпуснете и да се облекчи нервност, страх и тревожност.

Това е всичко съветите за да се отървем от страха. Надяваме се, че след като прочетете тази статия, вие ще бъдете в състояние да се справи с всички страхове, които възникват в хода на шофиране. Успех, и да бъдат внимателни по пътищата!