Как да се преодолее страха от шофиране

Колата отдавна е престанало да бъде луксозна стока и индикатор за сигурността на семейството си материал, както и сега, според проучвания на общественото мнение и примерни изчисления социолози, въз основа на събраните продажбите на нови и употребявани превозни средства, собственикът на колата е всеки трети жител на града.

Чрез тези психологически проблеми се провежда всяка водач и дори опит. Това често се случва, че много хора вече са се дипломирали в школа за кормуване, 2-3 месеца след активно шофиране по пътища с кола, просто се страхуват да пътуват повече, така че да не се излага живота си на ненужен риск, предпочитайки обществения транспорт кола. За да разберете как можете да се преодолее страхът на такъв план, трябва да разберат, от това, което мисли те се формират.

Причините за паника

Психолозите са идентифицирани редица причини за страх от шофиране, всеки от които трябва да бъдат дискутирани в подробности:

Страхът от загуба на контрол върху автомобила в някакъв критичен момент;
Страхът да влезе в пътно-транспортно произшествие, като по своя вина, а не е;
В резултат на това - да се повреди някой друг автомобил, собственост, чукам на лице и др.;
И накрая, на страха от застрашаване на роднини или близки приятели.

Първото нещо, което трябва да се разбере всеки човек, особено новодошлите, които се страхуват от такъв план - е, че няма нищо срамно, неестествено. Освен това, страхът винаги дава възможност за контрол на самия човек по всяко време да я запазите в добра форма. Начинаещи, че не изпитват капка страх от шофиране на автомобила - просто опасно за хората общество, които могат или да предизвика инцидент като с негово участие, или без, или в критичен момент, за да го получи, не отговори навреме за събитието и се паникьосал ,

Важно: Не бъркайте страх от паника. Паникьор шофиране на кола няма нищо общо - говоря за това повече в школа за кормуване. Чувство на страха, хората могат да държи под контрол всички емоции и "усещане" на ситуацията на пътя.

За да се отговори на въпроса как може да се преодолее страха от шофиране на кола, трябва да остане при всеки тип.

преодоляване на страха

Страхът от загуба на контрол над автомобила по-голяма степен, присъщи за начинаещи, особено момичетата. Това се дължи главно на липсата на разбиране на принципите на работа на машината и представителството му като един вид "звяр", който работи като себе си. Често такива мисли пораждат усещането, че колата е - един жив организъм, който действа по своя собствена. За да се преодолее това чувство съвсем проста: трябва само да практикуват повече, става по пътя към най-слабо натоварените часове на деня, като рано сутринта в събота и неделя. Всичко, което трябва да се получи усещане за контрол над колата - тренировъчно игрище, макар и импровизирано, което ще усъвършенствате своите шофьорски умения и класическото усещане на машината ще даде реакция към действие.

Съвет: Тъй като в почти всеки град са свободно достъпни за наземно обучение, то е там, че трябва да се шофиране, за да компенсирате пропуски (например, обучен от почивка на хълма).

Страхът е там подсъзнателно трябва да присъства при инцидент във всеки шофьор, и това чувство е най-добре играе като допълнителна застраховка. Самодоволството, прекомерно самочувствие на водача, напускането на повече от година и половина, и не попадат в някакви значими ожулвания. Хората често спорят по този начин: ако те са начинаещи, така и време на заминаване, той наистина е сега, а след това можем да отидем малко по-бързо, и да направи някаква маневра "на една стотинка". През този период, много хора и изгорени, да не влязат в сериозен инцидент.

Важно е да се повтаря, че тези страхове не трябва да се вливат в чувствата panikorskie. Ако някоя нестандартна ситуация на пътя, искам да дръпне волана рязко настрани - човек със себе си трябва да говоря, защото такова поведение на пътя не е позволено.

Страх претърпели сериозни материални загуби е присъщо, предимно хора с ниски доходи, защото лично кола, най-вероятно да се спестят пари за дълъг период от време, както и че е необходимо не само за битови нужди, но и за някои бизнес. Този страх е много лесно да се преодолее - трябва да пътуват само на пътя, при спазване на всички правила на движение и по-специално, режим на висока скорост. Присъствието му като време и има за цел да се отърве по пътищата на страната, от сериозни инциденти, включващи сериозни финансови загуби страни: ако се придвижват в града със средна скорост от 50 км / час, за да стигнем до голяма авария по своя собствена вина е проблематично. В противен случай, разходите за ремонт автомобил винаги застрахователното покритие и плащането от страна на виновния.

Страхът от вреда за любими хора - много естествено чувство, което също трябва да бъдат налични във всяко човешко същество. Нещо повече, неговото присъствие е мълчалив свидетел на факта, че човекът зад волана е напълно наясно с отговорността си за здравето на членовете на семейството, приятели и други хора, седящи в седалката на пътника.

Съвет: леко намаляване на страха от такъв план може да помогне за покупка автомобил с максимален брой въздушни възглавници, както и по искане на всички лица в ключалката на автомобила. Според статистиката, броят на подрязани души бяха сериозно ранени при инцидент в сравнение с nepristognutymi тенденция до минимум.

Съвети психолози и опитни шофьори

Над бяха демонтирани типични страхове за шофиране новаците да помогне на водача да се коригират по психологически към правилния "вълна" и лесно да работите с машината в транспортния поток. Въпреки това, не е тайна, че от време на време има и критични ситуации по повърхността на пътя, когато е необходимо да се действа бързо, разчитайки само на вашата реакция и дори инстинкти, придобити по време на практическото обучение.

Тайната, според психолози, "студената" главата предпазливост във всеки, дори и на извънредното положение, положението е правилното дишане: водачът трябва винаги да диша ритмично, дълбоко и важното е, че бавно, във всеки случай, не изведнъж. Усилие на волята, насочени към успокояване дъх, бързо да доведе нарушен емоционално състояние се нормализира.

Съвет: Когато някой лети директно към машината за странични лайсни или някакъв пешеходец реши да пресече пътя бързо, в никакъв случай не може да се трескаво да завъртите колелото, трябва да се уповаваме на всяко отделно решение, за да се показват ясно намеренията си към другите.

Като психолог, и водачите да обръщат особено внимание на новодошлите, че те трябва винаги да държат и двете си ръце на волана, не си затварят очите за страх от тях или не показват своите уникални способности на останалите, като писането на съобщения с една ръка. И двете ръце на волана, очите, насочени към пътя - е в основата на безопасно шофиране.

Ако човек се чувства, че по някаква причина, той психически уморени, раздразнителни и т.н. - трябва да се успокои, и едва след това отиде. история Злополука знае доста където новодошлите натъжен от някакво събитие, забравяйки всичките си страхове, реши проблемите на скорост, може да получи доза адреналин.

Поставете себе си в известен смисъл може да помогне на дихателната мускулатура авторегулация, който е набор от прости упражнения:

Да започнем с най-удобен стол да седне в колата, напълно "даде" обратно на стола, а след това да отнеме няколко дълбоки вдишвания.
След това трябва да се отпуснете мускулите, клатейки глава последователно във всички посоки, изпънете ръцете си и завъртете ръцете в лакътя.
И накрая, начално настроение себе pokorchiv в огледалото лица и спомняйки си приятни събития от живота.
Върви по пътя, с разбирането, че бързо помия езда може да причини вреда напълно виновен за лични проблеми нечии хора.

Въпросният метод се препоръчва да се използват не само на хората, които искат да се сложи в известен смисъл, но и всички онези, които по някакви причини, се страхува да седнат зад волана на автомобил. Тези прости упражнения могат да осигурят необходимото чувство на спокойствие и увереност.

В заключение: практика на ума и внимателност - три крайъгълни камъка за преодоляване на страха от шофиране. Придържайки описани резюмета, всеки начинаещ ще бъде в състояние да донесе на привидно сложни действия до автоматизъм и получавате шофиране само удоволствие.