Как да се преодолее чувството на срам - срамът като ударът - работи върху

За да се преодолее срама, че е необходимо, на първо място, да се разбере, че тя е генерирала. Един човек, за да се засрамят злодеянията си. и този срам - добри и полезни основно чувство. Той е близък до чувството за вина, той помага да се разбере какво е добро и какво е лошо. Това е гласът на съвестта. принуждавайки ни през болката Feel ДДС трябва да се справят добре.

Ако срам, причинени от неправилни действия, е необходимо, на първо място, за да се опита да го премахне тежки последствия. да коригира своите действия. Бъдете сигурни, да се извиня на тези, които е претърпял в резултат на неправомерни действия си, и да поиска прошка.

След това е важно да се вземе окончателното, най-трудната стъпка - да си прости. Това е много лесно, много по-лесно да простим на другите. Разберете едно нещо: ние всички правим грешки, а ние имаме това право. Човек се учи чрез грешки, всяка грешка, че е малко по-мъдър, детска и по-добре прави. Не бъркайте този, който не прави нищо. Осъзнавайки това, че е по-лесно да се отървете от срам.

В противен случай тя трябва да работи със срам. м, генерирани от чувство за малоценност. За да се преодолее този срам може само много мъдри хора разбират простата истина, че всеки има нужда от такава, каквато е. Как ще бъде скучен свят, в който всички хора са перфектни и подобни един на друг. Фактът, че хората са различни. Тя има своите предимства. Разбира се, жалко да не бъде сред най-красивите и успешни, но след това, така че се нуждаят от нея.

Друг начин да се преодолее този срам е желанието да се коригират недостатъците. Жени с наднормено тегло отиват на диета, хора с вродени дефекти са доверени пластични хирурзи, полуграмотни хора се записват в училище и курсовете пристигат в университети и технически училища. Такива промени изискват значителни усилия и воля, но отплаща щедро. Човекът е не само преодолява срама, но и пропити с самочувствие и гордост от постигнатите резултати.

Понякога срам разваля живота. Той се изчерпва с мисли за собствения си неправомерни действия и страда, защото на тяхната вина. Не си струва тревога поради някаква грешка. Намери сили да си прости.

поучим

Регулиране на тяхното поведение. Например, ако случайно сте докоснали нечии чувства, да работят върху себе си, за да бъде по-тактичен и внимателен човек. В бъдеще, не се опитват да обидя никого. Ако ти каза твърде много под властта на негативните емоции, да се научат да контролират изразяването на чувствата си. Вие ще станете по-резервирани човек и вече няма да покажат своите негативни емоции. Не забравяйте да донесе искрено извинение на лицето, и се опитват да се определи това, което е извършил.

След като изразходвате работи върху себе си и промяна към по-добро, чувството на безпокойство, че понякога съпътства срам, ще премине. Ще се почувствате по-уверени и спокойни. В края на краищата, понякога вината е отчасти от страх, че сте преминали някаква линия, която не може да бъде позитивен човек като мисли за себе си. Върни вярата в себе си, не позволявайте на безсилие те хванат.

простя себе си

Не се драматизира ситуацията. Не преувеличаваме мащабите на бедствието. Бъдете обективни и не навивайте себе си. Опитайте се да съди спокойно как ситуацията може да се отрази на бъдещето. Може би ще видите, че всъщност нищо страшно се е случило, и животът ви положение няма да има голям ефект.

Може би се чувствате срам, когато това не е необходимо. Вземете вашата личност, да се отървете от стереотипите. Придобийте вътрешна свобода. Например, за да се покаже чувствата си, показват техните слабости - това не е смущаващо. Имате право да бъде така, какво е там. Друг въпрос е дали е необходимо да се даде на хората от ключово значение за вашето управление, сочейки към собствените си недостатъци. Но срамът тук е ясно излишни.

Научете се да си прости. Бъдете прощава. Любовта и оценяваме себе си. Вземете правото да направи грешка, като се има предвид. Не се опитвайте да бъде съвършен мъж, че е невъзможно. Бъдете реалисти и обективно да оцени техните възможности и способности. Понякога ние трябва да признаем, че те са съвсем някои недостатъци, както и да се научат да живеят с тях. Разберете, че това е най-добрият начин за хармония със себе си. В противен случай вината ще ви лиши от мир и радост от живота.