Как да се премине към суровоядство безболезнено

Как да безболезнено да отидете на суровоядство? Моят практически съвети как да отида на диета безболезнено сурова храна!

Ти не знаеш как да отида на суровоядство без усложнения и проблеми? Така ще помогнете на постепенен преход. Бавно, но сигурно, ще изчистите тялото си. Можете да отидете на здравето и новия живот, лесно и безболезнено.

Всички добри дни! Днес, като продължение на статията стане Суровоядците. Приятели, днес продължават да говорят, как да стане Суровоядците. В тази статия ще говорим за това как да отида на диета безболезнено сурова храна!

В първата част на статията писах, за да станете Суровоядците трябва да осъзнаем необходимостта от това. Наднорменото тегло, заболяване. Всеки, който иска да стане Суровоядците отиват мотивите им. Предимства на сурова хранителна диета е и ще бъде за всички. След като са взели твърдо решение да се превърне в истински Суровоядците отиват по-далеч. В статията написах отидете на суровоядство за две възможности за трансфер: бързо и плавно.

Как да се премине към суровоядство безболезнено.

Днес ще говорим за постепенен преход. Това е най-лесният и най-сигурният начин да отидете на суровоядство. На него има по-малко смущения. Постепенното преминаване е безболезнен преход към суровоядство. Какво мислите, защо?

Необходимите познания за прехода.

преходния процес се случва бавно. Тялото се изчиства бавно привикване към новия хранителен режим, нови ястия и вкусове. Постепенно ви защити от смущения, които идват от бърз преход. И причинява много неприятности за начинаещи.

Преди да започнете процеса на преход, е необходимо да се запознаете със системата храна сурова храна диета теоретично. Разберете какво се хранят Суровоядците. Прочетете статията храненето Суровоядците. да се определят представа за това, диетата в Суровоядците. Какви храни обикновено се ядат Суровоядците? В крайна сметка, един от основните компоненти на сурова хранителна диета е диета.

Избери твоя продукт и се наслаждавайте!

Вече знаете, че Суровоядците ядат и какво не трябва да се хранят. Вие избирате за себе си, някои продукти, за които имат интерес или предпочитания. Лично аз не ям бадеми, може да имате вашите предпочитания.

Следващата стъпка е да се проучат местата, където можете да си купите храна за нашия syroedcheskoy живот. Преглед на цените, да разберете кои продукти са на стойност много. Отколкото те могат да бъдат заменени. Това е важно. Трябва винаги да сте на плодове и зеленчуци, така че винаги можете да се подготвите друга партида от екстри.

Овладяване техниката на Суровоядците. Можете да започнете с миксера. това е проста и може да ви помогне да направите най-различни здравословни ястия. Научете как да правите прости салати, правейки коктейли с блендер.

Купете си сокоизстисквачка proraschivatel семена. Електрически сушилни. Те ще ви помогнат бързо и лесно да се готви много вкусни ястия. Сладкиши, хляб, кълнове от елда, семена, соя.

3. Научете основен здравословна храна.

В рецептите за четене на всички рецепти. Изберете тези, които ви харесват най-много и да се опитаме да направим. Това е добър опит. Сега винаги можете да го готвя себе си - нещо вкусно и syroedcheskoe. Syroedcheskaya кухня е много проста, че е неговият гений. Всички експерименти в храната само ще се възползват.

[Su_note note_color = "# fcfc6b" text_color = "# 090f08" радиус = "9"] Абонирайте се за блога новините да не пропуснете препоръките за прехода към суровоядство! [/ Su_note]

4. Напишете рецептите и водят дневник.

Аз препоръчвам да има тетрадка, в която да запишете вашите рецепти буден, първоначално ще има малко, а след това повече. С течение на времето, ще себе си, вкусни ястия направя. И един ще има малко бележника.

След като прочетете моята статия сайта, знаеш ли какво е суровоядство. независимо дали това е полезно. Имате ли необходимите теоретични основи. Сега имате списък с продукти. Знаете ли къде да купуват продуктите на вашата диета. Вие научихте как да използвате блендер и направи някои syroedcheskih ястия. Вие знаете, че Суровоядците ядат и каква е употребата на сурови храни. Сега сте напълно подготвени за прехода, постепенния преход към суровоядство.

Практиката на постепенен преход.

Постепенно премахване на месо и млечни продукти. Премахване на химически продукти, кисело мляко, маратонки и така нататък. Извадете масло, маргарин. Премахване на всички химикали от нашата маса.

Успоредно с изоставянето на вредни продукти се въведе полезни: зеленчуци, билки и плодове. Можете да се увеличи размерът на плодове. Melon, круша. Като прибавим към дажбата на ядки. Ние ядем орехи, бор.

Уверете се, салати и супи. Не забравяйте и за датите, сини сливи, сушени кайсии. Експериментирайте в кухнята, готвя. Не се отрече от храна, да се хранят, когато искате. Яжте всичко, което искате и в крайна сметка ще бъде в състояние да безопасно да отидете на суровоядство.

Сините сливи, сушени кайсии и орехи.

Както при всичко, основната практика и опит. Научете се да се готви нови ястия, вариращи от салати, както и в близост до syroedcheskogo хляб, бисквити и сос.

Така че можете да замести напълно нездравословна храна за полезност syroedcheskuyu! Ден след ден, месец след месец. And'll ядат само вегетарианска храна, билки, плодове. Така че се превърне в истински суровини foodists!

Вече знаете как да отида на суровоядство безболезнено, постепенно. Преходен период за всеки е различен, така че моля бъдете търпеливи. Постепенно преминаване - най-добрият начин да се превърне Суровоядците безболезнено!