Как да се предпазите лицето, кожата, ръце, крака, коса замръзване на популярния здравето

Запазване на слънчево настроение по време на зимния студ - напълно възможно. Необходимо е да се предпазят от студа правилно. И за това - трябва да се подходи към този въпрос обстойно.

Защитете петата, добре, а заедно с тях и всички краката.

Крака - един от самите уязвими места на тялото през зимата. Вие искате да бъдете здрави - да се грижи за тях топло. Това със сигурност ще ви помогне обувки. Но не просто, но добре подбрани. Тя не трябва да бъде близо, дори и да го носите с дебели чорапи, защото плътността намалява кръвообращението. И досега, както и за бързото замразяване.

Можете също така да си купите специални "топлинни чорапи", които се продават в аптеките. Ако няма желание да ги търсим, поставени в Стелки за обувки, изработени от хартия, или пакет от горчица. Хартия, както и горчица, ще помогне да се топлят.

Но най-важното правило е да не се замразява - необходимо е да се подготвят предварително и сериозно студено. За тази цел, краката трябва да бъдат постепенно свикнали с него. Например, за да отбележат от време на време по една студена кърпа, преди това малко измръзнали във фризера. След процедурата краката е необходимо да се загрее и да продължи да ходи в топли чорапи. Ако го правите редовно - краката стават по-малко чувствителни към студа.

Ако мислите, че предпази ръцете от студа, можете само ръкавици - грешат. В тях по време на тежки замръзване ръце твърде дървесна. И тогава ние трябва да прибегне до хирургическа метод за отопление - масаж. Масажът ръцете си, бързо затопля. Но ръцете на масаж не може само тогава, когато pripechet, или по-скоро "proholodit" ... По-добре е да го въведете в навик всеки път, преди да отиде в студа, а след това се върнете към топлината. Подобряване на ефекта от масажа за да помогне на етеричните масла. Няколко капки от градински чай, джинджифил, копър - в крем за ръце и магическа смес да се загрее готови. Е, да го направи по-надеждни - можете да търка капка карамфил, мащерка или в свивката на лакътя. От това също става все по-топло.

Но чрез прехвърляне на стопанствата тежки предмети - просто няма да е по-топло. Дръжки багаж компреса кръвоносните съдове, а това пръстите замръзват бързо.
Така че в ухапване студено, пазете ръцете си от тежките торби ... И по-близо до защитни кремове и етерични масла.

Гърло, както и краката му, през зимата е необходимо да се топлят. Ако го охладете, става много податливи на инфекции. Ето защо, се затопли го по всички възможни начини. Да, и ще помогне в шалове и тръбни вратовете - не ги изоставят.

И все пак е необходимо да се спазват всички правила на "дъха на зимата." За гърлото не се охлажда, не може да диша през устата. Опитайте се да диша само през носа. Но вие можете да издишайте и устата. Само не преглъща, и на порции. В този случай, само затопля гърлото.

Правилното дишане топло гърлото е много по-полезни, отколкото алкохол. Факт е, че той се загрее в гърлото си, а с него и цялото тяло, само за много кратко време. Но тогава трябва да започнете да губите топлина бързо. Ако вече искам нещо да се затопли течността - не едно питие на алкохол, за предпочитане с чай от джинджифил, или горещ шоколад. Те ще трябва да се затопли за по-дълго време.

През зимата, лицето има трудности. мастните жлези функционират по-лоши при ниски температури. Ето защо, техните "недостатъци" следва да компенсират мастни защитен крем. И студа навън, така че кремът трябва да е по-дебел. Но за да го постави по-добре не само в предната част на улицата, и най-малко един час преди. И водата, която тя съдържа, може да не е в състояние да поеме и да се превърне улицата в ледената кора. Видимо няма, но кожата със слой от вода бързо закален и отлющи. Затова pobespokoytes на кожата им по-рано.

Косата трябва да бъдат защитени от студа, колкото на ръцете или краката. Техните крушки лесно се подлагат на хипотермия. Ето защо, не се отказва капачки при минусови температури. По-добре е да се въздържат от прекалено честото къпане с шампоан. Изпепеляване шампоан за коса е много по-трудно да се толерира зимата. Е, ако от често миене на отпадъци в никакъв случай не е възможно, не забравяйте да се потърси помощта на климатици или балсами. При ползването на печалба - вместо на пакета, 3 минути, за да използваме тези средства в студения време на годината е най-добре за 15-20 минути и диаманти. Защо? Само по този начин косата ще има време за усвояване на всички хранителни вещества.

Така че - не е толкова ужасно, че зимата, тъй като е боядисана ... Най-важното е, време за размисъл над тактика, за да защити цялата си "заден" - и войната ще бъде спечелена с настинки. Затоплете си студен!