Как да се предпазим съвети следродилна депресия за млади майки, регионалният перинатална центъра,

Как да се предпазим следродилна депресия: съвети за млади майки

Според статистиката, 10-15% от майките страдат от следродилна (следродилната) депресия, която се развива веднага след раждането на бебето. Това психо-емоционално разстройство се отразява неблагоприятно на състоянието на двете майката и детето.

Дългоочакваното раждането на бебето носи в семейно забавление и приятни домакинска работа. Щастливи родители и прародители на детето е заобиколен от грижи, не го напуска през първата седмица от живота без надзор, дори и по време на сън. И често, те забравят, че има и друг член на семейството, който трябва да бъде най-малко внимание през първите дни след раждането на бебето. Разбира се, ние говорим за майката на детето.

Изветрените емоционален стрес, физическа умора може да доведе до чувство на тъга, депресия, меланхолия на жената. Понякога има загуба на интерес към живота, умора, трудно концентриране, внимание, самостоятелно намаление, несигурност, мрачен визия за бъдещето, липса на апетит, нарушена лактация, безсъние. Емоционални разстройства причиняват силна раздразнителност, постоянна умора, нежелание да се общува с хората, които обичате.

Следродилна депресия - психо-емоционално разстройство, което се случва при жените по време на следродовия период. Сред факторите, които допринасят за развитието на това заболяване могат да бъдат идентифицирани:

Значителни хормонални промени, наблюдавани при жените по време на бременност, раждане и следродовия период - един от основните физиологични фактори в развитието на депресия.

Физическо изтощение, причинено от раждането и необходимостта да се грижи за бебето, липса на правилното сън може значително да се промени състоянието на психиката на жената

Наличие на психо-емоционални разстройства, анамнеза за психично неправилен монтаж, разминаването на очакванията, свързани с раждането на дете с реалността.

Следродилна депресия е по-лесно да се предотврати

Мерки, насочени към предотвратяване на следродилна депресия, са както следва:

Редовните посещения на акушер-гинеколог по време на бременността и стриктното прилагане на нейните препоръки. Лекарят ще следи за състоянието на тялото си, включително хормонален контрол. Ако е необходимо, специалист ще ви предпише лекарства, които нормализират хормоналните нива в организма. Това ще ви помогне да избегнете следродилна депресия, причинена от хормонален дисбаланс.

Препоръчителни партньорства раждане със съпруга си. Наличието на мъжете в родилната зала поддържа една жена, дори и ако в бъдеще папа не показва емоционална стабилност по време на раждането на бебето. Участие в трудът създава при мъжете правилно отношение към жените в следродовия период.

Кърменето на бебето си.

кърмене се отнася до факторите, естествено нормализира хормоналния баланс на женския организъм в следродовия период, освен това тя създава емоционална връзка между майката и детето. Майчиното мляко е най-добрата храна за първите месеци от живота на детето. Той съдържа всички вещества, необходими за здравословния растеж и развитие на бебето. А доброто здраве на бебето помага на майка си да се отърве от ненужната тревога и безпокойство, като предпоставка прояви на следродилна депресия. Веднага се свържете с вашия акушер-гинеколог, ако подозирате, с множество нарушения на лактацията.

Беше предупредил мъжа си за необходимостта от предприемане на по-голямата част от домашния труд в първите месеци след появата на дете. Човек се научава да прави почистване и готвене храна, ако той иска да жена си и бебето са здрави.

Не отказват да общуват с мъжа си, да говорят за това, което мисля, че е важно да се разработят съвместни "тактика", за да общуват с детето, решаване на проблеми заедно

Научете се да се разберат и да отговорят, позволяващ на детето да плаче тихо плаче - това не винаги е проява на болестта, най-често това е единственият начин, в неонаталния период, за да изразят своите желания

Не откаже помощта на роднини за първи път след раждането, тя ще ви позволи да се отпуснете малко и да се грижи за себе си

Ограничете посещенията на приятели и далечни роднини за първия месец след раждането. Това ще намали натоварването на вашата психика и облекчаване на бебето си от ненужни контакт в първите дни на живота

Не ограничавайте външна комуникация, организиране на "кръг от интереси", се запознаят по улицата със същите мумии с колички, често такава комуникация завършва с приятелство за години напред

Незабавно се свържете с Вашия лекар, ако смятате, че не могат да се справят с емоционални проблеми след раждането. Лекарят ще избере безопасни продукти, които ще ви помогнат да се измъкне от постнатална депресия.