Как да се предпазим хрема

Изплакнете капки за нос, като "akvamaris" или просто fiziorastvorom за отстраняване на микроби и алергени. Измийте лицето си с хладка вода често.

Защитете се от въздействието на алергии. Не губете много време в непосредствена близост до пухкави домашни любимци. Ако това не е възможно, внимателно срешете косата си. Да не се използва пухени възглавници. Избягвайте места, където растенията се развиват, прашец от които жалбите имат алергии.

Премахване на саксийни растения. Идвайки от страна на улицата, изплакнете лицето си с хладка вода, изплакнете очите и носа възможно най-често, за да се измие главата си след дълъг престой на улицата.

Овлажнява въздуха в апартамента. Често прекарват пролетно почистване. Редовно избърсвайте праха и измиване на подове. Отърви се от килими и други предмети, които се натрупват прах. Използвайте прахосмукачка при почистване с вода филтър. Затегнете с марля прозорец и няколко пъти се поръсва с вода през деня.

При първите признаци на настинка, да се носят топли дрехи, под бутилка талия гореща вода и се пие две чаши чай с мед вар. Вземете вана за крака с морска сол.

Укрепване на устойчивостта на организма към настинки, редовно приемате витамин С. Включете в ежедневната диета зелени чушки, моркови и зеле. Яжте корен от джинджифил, напоена с лимонов сок.

Алкохол витамин коктейл. състояща се от 125 мл цвекло и сок от моркови, 250 мл от портокал и чаена лъжичка бульон отглежда пшеница.

Опитайте се да не стане твърде студено и по-малко, за да бъде на оживени места. Общественият транспорт Покрийте лицето си с шал или шал. Често проветрявайте апартамента, прекарват kvartsevanie ако е възможно.

Смазване на носната кухина оксолинова мехлем, гаргара с сода разтвор, неутрализира киселата среда благоприятна за вируса.

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.