Как да се правят слънчеви бани под слънцето и в солариум

Добър ден, уважаеми читатели! готов за празниците ли сте? Преди да напусне доста само два месеца. Чакаме на чист въздух, пясъчни плажове, синьо море. Нашата кожа е изложена на слънцето ще се превърне в красив цвят шоколад. Днес Посвещавам да се превърне в отговор на въпроса: как да се тен правилно. Дори и за такива на пръв поглед физиологичен процес има редица от правила.

Как да получите хубав тен: основите

Подгответе кожата си за продължително излагане на слънце в продължение на няколко седмици преди пътуването регистрирате в солариума. За подготовката ще бъде достатъчно, за да прекарат 5 минути няколко пъти седмично.

Препоръчително е да се купуват слънцезащитни продукти, слънцезащитен крем, масло. Първите пет дни смазват тялото слънцезащитен крем, се опитват да покрият носа, гърдите и раменете - области, податливи на слънчево изгаряне. Body смазва всеки час - половина, чувствителни зони - за половин час. Ако дойдете да се къпят във водата, трябва да се уверете, че масло сметана. Вероятността за изгаряне във вода по-висока от на плажа. Кога най-после ще отида до морето, моля, не забравяйте да водоустойчив слънцезащитен крем.

Стойте на слънце от 11 часа до 15. Това е най-агресивен време. На всеки 10-15 минути, които трябва да се търкаля. По-добре е да напуснат плажа и да преминете към нещо друго.

След като сте направили слънчевите бани смазват лосион за тяло.

Тънкостите на тен за хора с светла кожа

Светла кожа се отнася до един от противопоказания за слънчеви бани. Но дори и момичетата с светла кожа, които искам да си купя един красив шоколадов цвят на кожата.

В рамките на три седмици, един ден да отидете на солариум, където слънчеви бани на три минути. Морски Започнете с 20 минути излагане на слънце сутрин и вечер. Не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти с висока степен на защита. След престой на плажа овлажняват кожата крем, масло за тяло. Можете да използвате един обикновен зехтин.

Перфектен тен не се постига само чрез внимателно се грижи за него, а дори и правото диета. Има специална диета за тази цел. Напомни за плодове и зеленчуци, няма смисъл, всеки знае истината. Трябва да се пие само вода, а само вода. Sweet сода, бира, и така само вреди на кожата. Водата ще ви помогне да се запълни загубата на течности.

Витамин Е е много важно за нашата кожа, че тя поддържа кожата млада. Дневната изискване е 10 мг. Ето защо, по време на плажа сезон, което трябва да обогатите такива продукти диета: разнообразие от ядки (орехи, фъстъци, кашу и т.н.), боб, черен дроб, елда, извара. банани, цитрусови плодове, моркови. Най-високата сума, намерени в орехи.

За да активирате меланина, хормон, който ще ви осигури желания нюанс на кожата е необходимо да се използва:

Моркови. цитрусови плодове, млечни продукти, банани, соя, ядки.
За да се предотврати изсушаване и тежки изгаряния включват: заквасена сметана, морски дарове, банани, броколи.
И разбира се, храни, съдържащи бета-каротин. Те включват моркови, спанак, праскови, пъпеши.
Пийте пресни моркови и шоколад тен на сутринта тя ще бъде предоставена.

Има специални кремове, които могат да подобрят и ускорят процеса на придобиване на тен. За хора с честни или чувствителна кожа е по-добре да не се използва.

красив тен тайна: масло

Можете да си купите масло в магазина, която съдържа всички необходими компоненти. По-добре да купува петрол и да направи своя собствена комбинация. Те могат да бъдат закупени в аптеките. Маслото може да се използва у дома, но не и в солариума. За да създадете комбинации на база можем да вземем зехтин.

Масло, тен подобрители: авокадо, кайсия, орех.
Ароматни нотки на бергамот, мандарина, зелено кафе, див морков.
Да се пази от слънчева светлина: какаово масло, масло от жожоба, маслина, ший. сусам, роза, ориз и пшеничен зародиш.
За овлажняване на кожата, след процедурата: праскова масло от ядки, семена на грозде, маслини, макадамия, шипка, бадем.
Ароматни масла за изгаряния: лайка, иланг-иланг, лавандула, роза, кипарис.

Избягвайте цитрусови масла. карамфил, кимион, канела.

Можете да създадете своя собствена уникална комбинация от масла. Да предположим, че искате да направите сто милилитра олио за придобиване на тен. Вземете 70 мл основи, такива като маслинено масло, се добавят още 20 мл масло от ший, ориз зародиш 10 мл и се добавят 5 капки бергамот.

Можете да замените един или всички създаде уникален състав, можете да използвате предварително изготвена рецепта.

Как да използвате солариум?

Много от момичетата, за да получите златен или шоколадов цвят на кожата да отидете на солариум. Така че аз направих списък със съвети за любителите на този метод за придобиване на тен:

За закрит тен трябва да закупите специални козметика. Тя подбират според типа кожа.
Преди да започне процедурата, в солариума, не използвайте сапун за измиване и не правете епилация. За да се запази естествената мазнина слой върху кожата, който предпазва кожата от изсушаване.
Хората с нормален тип кожа, можете да пристигнат в началото на до десет минути, 3 пъти в седмицата. Със светла кожа - до пет минути.
трябва да премахнете грим и бижута, преди процедурата.
Със затворени очи очила, косата й, скрит под една шапка.
Необходимо е да се защити сутиен гърдата, или специални плочи.
Вертикален солариум ви позволява да получите тен по-бързо.
В вертикален солариум е необходимо, да вдигнат ръка, за да освети стените.
Че са в колба е по-добре да се въздържа за хора с честни и чувствителна кожа.
Преди да посетите солариума, се консултирайте с вашия лекар.

И все пак мисля, че е по-добре тен естествено на слънце, вместо да използват солариума.

Бъдете здрави, красиви и млади!

С уважение, Алевтина