Как да се правят слънчеви бани експертен съвет - жена и ден
Снимка: снимка банка "Лори"
· Не забравяйте: безопасно време, за да остане на слънце - 8:00-11:00 часа и от 17:00 до залез слънце. От 12:00 до 17:00 часа, изложени на пряка слънчева светлина не се препоръчва.
· Първите два или три дни на почивка на морето използват блокиране на слънчевите лъчи, и на третия ден започват да използват слънцезащитен крем. Не търкайте кожата масло - под въздействието на слънчевата светлина, тя се затопля и започва да гори.
· Използване слънцезащитни продукти само преди да отидете на плаж. За да получите тен равномерно легна, изберете крем с витамин Е. репелент ще защитите кожата си дори по време на къпане. Но след излизането на дълбините на морето е по-добре отново намажете.
· Изберете крем / спрей / тен масло, като се вземе предвид типа на вашата външност. Светла кожа блондинки и дечица трябва да използвате инструмента, с висока степен на защита - на нивото на SPF 50. мургави брюнетки може да не се безпокойте и не означава, че с SPF 15-20.
· Бъдете особено внимателни, за да се пръска върху носа, челото, гърдите, раменете и коленете - тези области горят на първо място! Не забравяйте шията, подмишниците, ушите. Коса използва специален масло (палмово може да бъде нормален или зеленчуци) и устна - слънцезащитен крем червило.
· След къпане, избърсване кърпа, като водни капки се фокусират слънчевата светлина като лещи. Това може да доведе до изгаряния.
За да закупите красива бронзов тен без вреда за здравето, това ще отнеме около две седмици.
• Не забравяйте за прическа. Шапка или козирка полета капачки защита на лицето от вредните слънчеви лъчи.
· Не пренебрегвайте слънчеви очила - за кожата около очите е най-деликатният, я прекалено много излагане на ултравиолетова светлина точно до нищо. Ако носите лещи могат да получат ретина изгори! По-добре е да вземете преди излизането на очила с тонирани стъкла.
• Не се правят слънчеви бани на празен стомах или след обилна закуска, оптимално - след около час след хранене. Утоли жаждата си не е сладки напитки и сокове, както и напитки с кисел вкус. Подходящ хладно (не ледена!) Вода с лимон или минерална вода. Алкохолът е забранен по време на придобиване на тен.
• Не използвайте козметика, когато ходиш на плажа: да забравя парфюма и подхранващ крем. Козметика привличат ултравиолетови лъчи и провокират изгаряния.
· Да тен е по-красива, се движат, да играете игри на открито. За щастие, почти всеки оборудван плаж, детска площадка за волейбол, футбол или други игри. Ако почиват на див плаж, намачкайте себе си или да тече покрай морето.
· Спи на плажа не боли, освен ако не сте дрямка под навес.
· Не забравяйте, че за да си купи красив бронзов тен не е възможно за три дни. Така той си тръгна надясно и дълго да се запази, трябва най-малко две седмици.