Как да се подобри правила имунитета на кожата, стъпки, причини катастрофи

Кожата има две функции на защитните сили на организма. То не осигурява среда свободно да проникне в Вътрешната структура на тялото, и съдържа до 1/3 от всички имунни клетки, които разрушават патогени на подхода на жизненоважни органи. Методи за това как да се подобри имунитета на кожата, има много, и всички те трябва да се прилагат в комплекс за защита на високо качество срещу болести.

Жена пилинг с твърда четка

От време на време, когато кожата е повредена, работата вземе левкоцити, лимфоцити и други клетки, които носи някога антитела и имуноглобулини. Те вземат лошите клетки и предпазва от проникване на вирусни инфекции.

Класически маска имунодефицит

При такъв ярък термин обикновено се крият проблеми с кожата, които често дори не предполагат, че може да се случи с имунни проблеми:

• ожулвания;
• рецидиви на херпес зостер;
• антракс, податливи на рецидив;
• постоянни абсцеси на кожата и тъканите;
• кандидоза и гъбични инфекции;
• лупус;
• Типове алергични заболявания на уртикария, дерматит, ангионевротичен оток.

Ако открие поне една от тези болести, че е необходимо да получите пълен имунологично изследване. След това можете да предпише лечение.

Смекчаващи фактори, имунитет

За да възстановите имунитет лекар ще Ви посъветва сведе до минимум факторите, които са лоши за защита на кожата:

1. Заобикалящата среда на мегаполис. Токсичен въздуха в градовете е лошо за кожата на лицето, така че е важно възможно най-често да посещават на открито - в провинцията, в паркове, площади далечно.
2. Ултравиолетови лъчи. Злоупотребата с солариум може значително да навреди на имунитета на кожата. Въпреки това, липсата на слънчева светлина, също води до проблеми. Достатъчно два часа престой в утринното слънце да произвеждат полезна доза. По време на слънчевите бани нужда да се използват SPF-кремове, които не позволяват увреждане на протеиновите молекули и ускоряват стареенето на кожата.
3. Лоши навици нарушават имунитета на кожата - пушене, пиене на големи количества мастни, захар и нездравословни храни в диетата.
4. Стрес. Липсата на сън и умората отслабва да доведе до преждевременно стареене на кожата и намаляване на ефективността на защитата.

Трябва да се подобри условията им на живот, за да се елиминира липсата на имунитет.

Повишен имунитет от акне

Пъпки, обриви и възпаление показват, че имунитетът на кожата е изложена на риск. За борба с акне ефективен начин за повишаване на стандартните процедури на кожната бариера. За да направите това, е важно не само да се използва козметика и лекарства, но също и за почистване на тялото си отвътре. На първо място - стомашно-чревния тракт, тъй като той "живее" повече от 2/3 от имунната система. Естествени антибиотици, като чесън, витамини, богати на фибри и антиоксиданти - това е най-добрият начин за укрепване на имунната система.

Важно! Особено полезно да се въведе в диетата на местната плодове, плодове и зеленчуци, отглеждани без ГМО. Тя може да бъде зелен, моркови, ябълки и боровинки. Ако не сте сигурни в качеството на сушени плодове и ядки, които се продават в непосредствена близост до къщата или в други безопасни места, можете да ги включите, както добре.

Полезна информация: Как липсата на витамин D в организма на възрастни и деца

Схема засилване на имунитета

Най-добрият начин да се подобри имунитета на кожата - е да се следват определен модел, който включва няколко етапа. Те трябва да бъдат последователни и не избирателно:

1. Да бъдеш в "зелени" зони. Дори в един голям град има паркове, които са лесно да стигнем до всеки жител. Идеалът е да отидете отвъд границите на градския живот, но възможността не е изобщо.
2. Здравословен начин на живот. Тази концепция включва ежедневни разходки, които спят най-малко 7 часа, свеждане до минимум стреса и лоши навици. По-добре е да не се запишете на здравословното хранене, или лекарите трябва да харчат 100 пъти повече.
   
3. Обогатяване на организма с витамини. Подобряване на имунитета на кожата, без използването на достатъчен брой сезонни плодове и зеленчуци, е трудно. Помощта не е в ред и домашно приготвено, защото зимата е трудно да се намерят качествени билкови продукти. В допълнение, 2 пъти в годината, можете да вземете витаминни комплекси.
4. Правилната грижа за кожата. Необходимо е всеки ден, сутрин и вечер, за да почистите кожата. Използването на козметика за тази цел не винаги се превърне в най-добрия избор, защото това ще изтрие всички физически флора. Но използването на естествени съставки, отвари от билки, лед и душ - идеален.
5. Баня или сауна. Един от най-полезните методи за лечение на акне и подобрява имунитета на кожата. Той възстановява цялото тяло и е напълно се почиства като кожата и организма от вредни вещества и токсини.

Особено внимание следва да се обърне на грижа за кожата в различни периоди на годината.

Правила за поддържане на имунитета

В допълнение, е необходимо да почистите кожата 2 пъти на ден, трябва да е 1 път на месец, за да извърши дълбоко почистване с маски. Ако използвате за измиване на гелове и пяни, те трябва да са с високо качество, сертифицирани и хипоалергенни. Не можем да позволим използването на козметика, които са с изтекъл срок. Положителен фактор е наличието в него на минерални масла, витамини и антиоксиданти, които са много важни в епидермиса имунни глад.

Зимата трябва да се прилага по отношение на слънцезащитните на лицето, дебели, отколкото през лятото. И през лятото, че е важно да се използват SPF-течности или тонални средства. Ако сте достатъчно късмет да имат в своя кръг от добър козметик, съветите му няма да е излишно.

Съвет! И помощ желатин маска, богата на природен колаген. За 1 час. L. средства вземат на 5 часа. л. мляко, изчакайте, докато прииждането на инструкциите, леко топли. Нанесете продукта с поносима температура на кожата, изчакайте филм втвърдяване. Можете да снимате с памучен тампон, напоен с вода или се опитват да се съблича като филм.

Повишен имунитет - здрава и красива кожа. Но прилагането на мерките, описани е не само предпоставка за здравословен външен вид, но също така и за укрепване на цялата система на човешкия бариера. Важно е да се спазва всеки един етап - от нормален сън и правилното хранене за избора на подходящ грим, когато няма злоупотреби. И не забравяйте, че доброто настроение и устойчивост на депресия - важните компоненти на добро здраве!

Полезна информация: Cellular и хуморален имунитет - надеждна защита на организма