Как да се подобри настроението на себе си и другите - как да се подобри настроението ви - емоции

Започнете да се усмихне. Помислете за някакъв весел живот събитие или среща с приятен и просто се радва на това изображение. В този случай, вие сами ще се подобри настроението, както и другите, защото усмивката е заразен ефект. Но тя трябва да бъде искрен, мил. И човешкото уверя, че номер, който не му се присмиват, обясни причината за радост, за да не се обърка събеседник. Може би той ще сподели настроението ви.

Шоколад повдига настроението, той отдавна е доказано от учените, така варя вкусна чаша какао за себе си и другите. Горещ шоколад аромат насърчава релаксация и подобрение. Тази миризма на детството си, той трябва да общуват. Така че не забравяйте да си купите какао, защото помага да се вземе друг поглед към нещата. Обичайните напитки като чай или кафе, вече нямат такъв ефект.

Движение подобрява настроението. От депресия може да спаси постоянно упражнение, но за да го изпълни по време на работа е трудно. За да се подобри състоянието на собствените си, а други, предлагат събеседници ходят на чист въздух. Добре, ако е налице обществена градина или парк, защото контакт с природата и дава бодрост. Извършване на такава маневра е възможно в обедната почивка или по време на кратка почивка, защото за подобряване достатъчно 15 минути пеша бодро.

Говорете комплименти - те подобряват настроението. И те ще бъдат подходящи за мъже и жени, то е само важно да се наблегне на истинските достойнства, а не ласкае хора. Имайте предвид някои важни подробности, например, е много добре прилепнали костюм, интересен модел на блуза или риза, нова прическа. Разкажете ми за този човек, а той ще бъде много щастлив. Аз и се усмихва в огледалото, като се уверите, че всичко е наред, че изглежда перфектно.