Как да се подобри формата у дома

Съвети за тийнейджърките

Образуване на фигурата ви ще отнеме много време - 7-8 години, или дори повече. Първо протегна крайници, шията, лицето и след това да започне да расте гърдите и бедрата се разширят. Разбира се, можете да се запасите и сантиметър везни, както и всяка седмица, за да извършват контролни измервания и претегляне. След въздишка със или без причина. И можете да отидете на друг начин: нека природа работа по плана си.

Как да помогнете на природата, но не го предотврати? Можете да направите много по рамото:

• За диети могат да бъдат прочетени тук. Те са изключени на вашата възраст. За скелета и мускулите напълно оформени, вашата храна трябва да са балансирани.

• Физическо възпитание и спорт са полезни във всяка възраст. Това трябва да бъде един добър навик. В крайна сметка, мускулите също има своя собствена памет. ги привикнат към редовните натоварвания. Това ще даде на здравето в цялото тяло и тънък фигура.

• Как смятате, че вашата фигура, когато се вгледате в себе си в огледалото? Успя ли да се влюби в изображението, което виждате? Опитайте се да се поддържа положително отношение към всички "недостатъци" на фигурата. На първо място, те са временни. На второ място, това е, че можете да ги привлече себе си, или може би някой "добър" предложи. "Разбира се! на Таня оса талия! И растеж Вероника и в двата модела! "Да не се сравняваш с другите момичета. Преценете уникалността на тялото си.

• сделка с гени. Ако всички жени на майка ти или пълно съответствие на бащата, или обратното, тънък, възможно е да "приеме" тяхната фигура тип.

Походка. Намерете думи прилагателни да ходи? Flying, бърз, лек, тежък, пружинираща, смешни, клатушкайки се, нахален, скромен, тих, бавен, задържан, страхлив, красиви, безплатно. Много от тях, тези дефиниции! Знаеш ли защо? Защото походката отразява състоянието на душата ти. И това може да бъде много по-различно. Изберете определението, което съответства на вас сега, и как се вижда в бъдеще. Намерих една разлика? Вече имате нещо да се работи с тях!

Модата за неактивност. На 20-ти век е век на мода за неактивност. И ако да кажем, по-точно, на болезнен тънкостта - дистрофия. Моделът с параметрите на 90-60-90, както и на растежа на не по-малко от 180 cm стане стандарт за женска красота. Надяваме се, динамичен и непредсказуем 21-ви век все още да измени тази нездравословна тенденция. Вие не може да чака за промяна отвън. Запознайте се с новата мода за всички сезони, години и поводи - модата на собствената си фигура, без никаква емулация.

Това отговаря на тънък и дебел?

• Във всеки случай, не носят дрехи не с размерите. Тънки торбести дрехи правят тънки и по-пълни - още по-добре. Същото важи и за прекалено стегнати или balahonistyh неща: или тънък или закръглена, те не се украсяват.

• Ако сте твърде тънка, можете да използвате по принцип си наслояване дрехи стил: блуза, жилетка, яке. Ако си закръглена, да се носят модни права кройка, подредена и Квилинг.

• Забележка: Цветът на клетката и светлина пълен, ленти и черен тънък.