Как да се подготвите за развод - как да се подготви психически за развод - раздяла и развод

Тъй като сте решили да - не се изгради илюзии и приемам случай като свършен факт. Това ще ви позволи в бъдеще да се бързо да се измъкнем от трудна психологическо състояние.

Обичайте себе си и да гласуват като самостоятелна, ярка индивидуалност, която е достойна за много повече.

Не трябва да правите във форма и съдебни спорове. Това няма да помогне за по-нататъшно бързо забравя какво се е случило и да бъдем щастливи, но с различен човек.

В никакъв случай не се опитвайте да забравяме, съпругът й завързали романтика с непознатото, безинтересна за вас човек. В тази ситуация, може да влоши вашата депресия. По-добре е да си дадете време да си помисля и се успокои. След това, след известно време, вече можете да мислите за нови взаимоотношения не се удави душевна болка. Вие просто ще бъде готов за ново и светло чувство.

Не се стреми да затвори устата на страданието чрез използване на алкохол или психотропни лекарства. Този път може да бъде пагубно за вас.

Общувайте повече на чужди теми с приятели. роднини. Вие сте повече в отбора, сред хората, които не са били в състояние да се откъсне сам с тъжни мисли.

Ако се разбере, че за да се справят с събитие, на което не може да си позволи вие все повече и повече потопен в депресия, да се потърси помощ от специалист, семейният психолог. Той ще ви даде професионален съвет, специфични за вашата ситуация.

Ако ще на пътешествие, това е важно за да се подготвят за нея и да предоставят всички подробности да направят престоя ви не е била помрачена от неприятни изненади. Едно пътуване до морския бряг има някои функции, обиколка на европейски градове - от друга, а останалите с деца ангажира собствената си специална подготовка.

Отивате на екскурзия в страната, не е предназначен да "лъже" почивка. започнат да тренират с изучаването на тези места, които са на посещение. Намерете върху карта на местоположението на Вашия хотел и да видим как да стигнете до центъра на града и до основните атракции. Като правило, във всички европейски хотели новодошлите дават на гостите си карта на града. Ако сте готови, ще бъде много по-лесно да се движите, и ще ви спести време.

Събиране на нещата по начина, не забравяйте, че ще трябва удобни обувки. През по-топлите месеци са идеални открити модели или меки балет апартаменти, през зимните месеци, можете да вземете обувките или други спортни обувки. Облеклото трябва да е удобно, не пречат на движението и естествени материи.

Изминати километри, дори и в най-удобните обувки може да повлияе на състоянието на крака. Донесете кръпка и с помощта на отоци. Хванати за ръка специален гел или крем за бързо решаване на проблема с уморени крака.

Ако отидете на почивка с бебето. която цели да повиши комплекти детски и купуване на тен с висока степен на защита. Стандартен комплект за електронен термометър за първа помощ добавка за деца. Ако пътувате с деца, да вземе средствата за газификация, от подсичане и специален гел за венци (в случай, че започват да се намалят зъби). Не забравяйте да настроите пясъчника и гумен пръстен за плуване.

Преди да напусне дома си, се уверете, че да не забравите необходимите документи - паспорти, билети, ваучери и здравно осигуряване.

Където и да отиде, за предпочитане по-рано, за да се съберат куфарите и да се разпределят най-малко един ден за почивка преди пътуването. Това е много важно. В противен случай, след като е пристигнал в хотела, ще бъдат отново се пълни в стаята, вместо да се наслаждават на почивката.

Намаляването е най-силният стрес за всички. Тези природни бедствия, той губи само развода и смъртта на хората, които обичаме, но това не означава, че тази ситуация се случва изведнъж. Напротив, то е възможно да се предвидят и да се подготвят психически.

• Пазете контрол над себе си и ситуацията, а трезва преценка на слуховете и действията за управление.
• Фокусирайте се върху работата и техните ресурси.
• Говорете с ръководството, за да разберете реалната ситуация. Може би има и критерии, по които се случва това намаляване.
• поглед към професионалните ви умения. Работа в шоуто е преминал, е по-добре да се концентрира върху работата и да го направя правилно и в сроковете, определени от ръководството и наредби.
• Помислете как може да помогне на компанията в настоящата ситуация.
• Спазвайте всички задачи, за да се докаже, надеждност и сигурност пример за други.
• Имат ли планове, свързани с работата. Да се ​​говори за резултатите.

Какво не трябва да направите:

• поддаде на общата паника и напрежение.
• паднал духом, в който попада рентабилност.
• Закълни колеги (отрицателна информация изостря стари недоволства и конкуренция).
• лекомислено да започнат да търсят работа или да се пенсионират веднага.

Какво трябва да направя, ако е настъпило намаление:

Често стрелят дава човек голям тласък за развитие на кариерата. Краят на нещо познато, означава приемане на нови възможности, които работят в позната забързаното мисля, че това не е за нищо и няма време. Стабилност в работата не винаги означава кариера. Може би трябва да се разглежда тази ситуация като възможност да промени живота, което е толкова рядко получа?

Забавни и безгрижен живеят през цялото това време, и току-що научих днес, че следващата седмица ще тества? Толкова е просто. Би било желание, и да се подготвят възможно и за една вечер. Вярно е, че оценката ще зависи до голяма степен от това какъв вид на способността на човек, а на късмета си. Но фактът, че това е - гаранция.

Първото нещо е да се обадя на приятелите си, към абитуриентите и съберат възможно най-много информация за учителя. Това ще добави увереност в изпита, ще знаете. какво да очакваме и ще бъде готов за сложен въпрос,. Това би било излишно да разберете името и фамилията на учителя, неговата академична степен. любимите теми в темата, любими на въпросите в изпита, името на обекта.

Направете списък с въпроси за изпита и прочетете внимателно да се въведе предмет холистично.

Трябва да намерим най-краткия и ясен отговор на всеки въпрос, маркирайте къде и на какво въпрос е отговорът.

Когато е приготвена яслите, трябва да прочетете отговорите на въпросите отново. Но не се тревожете за угояване. Бъдете спокойни и уверени в себе си и в своите способности. Също така прочетете материала от други източници, това ще се отрази на мозъка, грубо казано, от различни страни на разбиране.