Как да се подготвим за изкачване на Еверест

Препоръка Александра Абрамова - организатор на 14-те успешни експедиции до Еверест

Еверест (Qomolangma) - най-високата планина на света (надморска височина 8848m) на. над него само небето. Не е изненадващо, планината доминира съзнанието на силни и амбициозни хора по целия свят.

Изкачване на връх Еверест е престижно, но най-важното - той оставя незаличима следа в душата, и често се променя съдбата на живота и възприемането на тези, които го е направил.

Така че, имате плах идея да се опита да се изкачи на върха на света - връх Еверест ...

Това е първата стъпка към върха!

Що се отнася до завладяването на Еверест е реално и как да се приложи?

Първо искам да кажа, че изкачването на Еверест е на разположение на всеки здрав човек! Странното е, но това е факт. Еверест е била сцена на масови и специфични алпинизъм, тук, на върха на света раждат хора с различни нива на обучение. И това се прави с по-квалифицирани всяка година.

Организация на основните и междинните лагери, доставка на оборудване, храна, гориво, използването на висококачествени водачи и височинни носачи - е най-важните фактори за успех. И тя е на 7 срещи на високо равнище клуб. Но в крайна сметка, всичко зависи от вас лично. От възможността да се издържат, от "граница на безопасност" на тялото си. Това означава, че до голяма степен от това как ще прекарат подготвителния цикъл на обучение, преди експедицията до Еверест.

Какво трябва да знаете

Трябва да се каже, че обучението ще изисква от вас да се концентрация на усилията си, както и времето и финансовите разходи.

Харесва ли ви или не, катерене Еверест катерене изисква определено ниво на умение. Трябва да има достатъчно опит и познания на висока надморска височина.

Много е важно, че ще трябва да се научат да се разбере тялото си и да оценява правилно сигналите, които той представя пред вас в различни ситуации. И това може да се постигне само по време на тази висока надморска височина алпинизма.

Най-добре е да вземат участие в поредица от изкачвания на различни върхове в компанията на водачи 7 срещи на високо равнище на Клуба. Елбрус, Килиманджаро, Аконкагуа, Ленин Peak, Чо Ою - за това може да изглежда като минимален списък от изкачвания предходните Еверест. Колкото повече ще направи изкачвания, толкова по-уверени ще се почувствате по-важното.

продължителност на изкачване

По време на изкачване на Еверест отнема 50 дни, така че вашата фитнес и здраве нужда да ви позволи да оцелее 60-дневен експедиция, в които тези 50 дни ще прекарат в екстремни височини:

• 30 дни над 5000 m;
• 15 дни над 6000 m;
• 5 дни и над 7000 метра.

Задачата на подготовката за изкачване

• придобие необходимата физическа форма;
• да придобият необходимите знания и умения;
• придобие някакъв опит на голяма надморска височина алпинизма.

Задача 1 - физическа форма на

Най-добре е да бъде активен спортист катерач, да се обучават в клуб алпинизъм с опитни инструктори, достигайки за най-силните атлети често отидете на планина, на скалите, говорят по време на събития и др ..

Базовото обучение на Еверест трябва да бъдат насочени към развитието на издръжливост. по следния начин:

• джогинг;
• ски бягане;
• мотоциклети;
• плуване;
• класове в фитнес клубове по специално разработена програма.

специално обучение за следните видове дейност може да се извършва, за да спечелят от опита на планински релеф:

Странното е, но хората тичам маратони, не винаги добре адаптирани към надморската височина.

Обяснението за това може да намерите тук >>

Задача 2 - необходимо знания и умения

Теория и практика на ...

Най-доброто от всички алпинизъм умения са научили в "бойни" условия, а катерене и туризъм с водачи 7 срещи на високо равнище на Клуба. Обикновено в такива програми, участниците получават много полезни знания за всички аспекти на алпинизма. Нещо повече, това знание е пряко се прилагат, така и усвоява.

Но - както се казва - "Най-добрият обучение за катерене, то изкачване себе си"

Поради това, първоначалните основите, които получавате, което прави един прост изкачване на планината до 5000 метра в рамките на нашия проект "Училище по алпинизъм"

Задача 3 - висока надморска височина катерене опит

Препоръчителна да се започне с извършването на две или три катерене прости.

Ето линкове към най-подходящи за тази програма нашия клуб:

Вие ще трябва да отидете 2-3 изкачване на средна трудност.

Ето линкове към катерене програма с елементи на висока надморска височина алпинизъм:

И сега сте готови да се изкачи до върха над 8000 м.

Преди изкачването на връх Еверест, за да се изкачи, е желателно
до върха на Чо Ою (8201m) - осем технически прост.
И най-накрая се уверете, че сте готови да Еверест!

И накрая Еверест.

На върха на света

Катерене оборудване и други изделия Живи Енциклопедия на Adventure

Алпинизъм. Учебник редактирана I.Y. Antonovich

Връзки към ресурси по английски език за обучение, преди Еверест, който прати Максим Buev:

Посвещавам в знак на благодарност за работата ви стихове за Becke.

След инцидента, Бека не отива,
Бека се събудих и не отвори очи.
Сакраменто над слънцето изгрява отново ...
Събудих се рано за един час.

В огледалото на всички, тъй като преди ... реша да тичам
той постави на чехли и халат за баня
моите зъби, като Беки, бял от сняг.
Тя и аз сме като. Лий, по-малкият брат на шега.

Wings подават моите остриета
ако не и едно момче, но божественост.
... Всяка сутрин гъделичкат петата си,
Само че тя не се чувства нищо.

Позата на пълно отчаяние и тъга ...
Не можех да разбера в девет си години
това, което съм обяснил толкова изящно -
Беки е краката, но тъй като това не е така.

Аз надраска стихове всичките си преносими компютри,
Аз съм срещу вратаря, и време за това.
... Всяка сутрин гъделичкат петата си,
Само че тя не се чувства нищо.

Тук и сега стоеше, както обикновено, по-рано.
Cat murcit на каре. Скърцане легло.
Струйка вода течаща от чешмата на стоманата.
Аз получавах да Бека, "Време е да ставам!"

и мляко в ръка, отвори завесите,
крило нож надраскани, викам
нещо за Сакраменто, мостове и планини ...
и по петите й навик гъдел.

Изведнъж усетих, че краката й са живи.
Така че наистина е чудо, Бог ни е изпратил?
Бека почувствах за първи път днес,
До което се докосна пръстите на краката си.

Да. Разбира се. Какво мога да кажа. Препоръка. Ех. Уважаеми Александър Абрамов! Вашите препоръки несъмнено ще ценни и полезни! Но. Вашето финансово състояние, струва ми се, е много по-висока, отколкото в средата на българина .. (Е, това е като мен ..). Вашият доклад липсва една малка tsiferki: в края, че е необходимо да се сложи размер в рубли (поне приблизително). Колко ще цялата подготовка за изкачване на Еверест. Мисля, че "прост" Bolgariyaninu този начин, без спонсорство не се подчинявам. И отгоре на това би било желателно.

Андрей разбира се!
Аз съм ангажиран в спортно катерене в продължение на 34 години.
Когато за първи път отидох на Еверест с петия опит. 4 Първият хималайска експедиция аз като млад спортист теглени товари до височина вместо шерпи. Обучение в планината в продължение на 6-7 месеца в годината. Да, аз не се харчат парите, защото е професионален катерач е винаги на тренировъчния лагер, и участва в различни състезания. Да, проведено на такси за сметка на обществото и за сметка на спонсори. И дори понякога плаща заплата за изпълнение. Успоредно с това, че е работил като водач в планината. Това продължи в продължение на 23 години, докато най-после се изкачи връх Еверест.
Можете да изберете пътя си. Това е красива. Но ако имате толкова много време и много желание?
Написах мнението му за човека, който е участвал в 17 хималайски експедиции, и 6 пъти изкачиха Еверест и 3 пъти по Чо Ою.
Каквото писах, това е минималното необходимо набор от планини.
Вие не можете да отидете без подготовка. Можете да си приготвите сами, можете да се готви с нас. Но като цяло това е невъзможно да не се подготви. Разбира се, че може да плати един милион долара и въведената от вас Еверест. Но след като там :)
Къде мога да намеря пари?
В живота на само 2 възможности: да се вземе в нощното му шкафче, или да вземе един съсед. Всеки решава тези въпроси доколкото може.
Цена експедиция до връх Еверест е стойността на средната SUV. Вижте колко много имаме в джип пътища. Лот. Десетки хиляди. Някак си тези хора са избрали финансов проблем.
Така че аз мисля, че проблемът е в изкачване на Еверест не е в областта на финансите, и в желанието да го направя.
Желая ти късмет!

се каже на човек тежи около 110 kg.est шанс да се изкачи Еверест?

Александър, може да изпрати по пощата целия бюджет изкачване - при пристигане на летището в Катманду преди полета от Катманду. Както и оформлението на времето, необходимо за да се изкачи на един човек от средната подготовка (Елбрус, Килиманджаро, Мон Блан, Арарат - това не беше проблем)