Как да се подготви отвара от овес, отколкото е полезно

Има възможност сега, за да получите зърно овес, кафяв, neprotravlennoe? Мога само да завиждат. Аз използвам най-простите овес. Просто знам, че понижава холестерола и кръвната захар, почиства кожата, което означава, червата в идеален ред.

Овесът е склад на витамини и минерали и много заболявания. Нищо чудно, че нашите предци варени овесени ядки, които ядохме и пихме, това е естествен биостимулатор, повишава имунитета.

За профилактика можете да опитате един прост бульон рецепта: 1 супена лъжица овесени ядки 1 чаша вряла вода, изсипва се в термос, нощен настоя и да пие в продължение на половин час преди хранене.

Овес е лекарствен продукт, дори и изцеление. Съставът е богат на витамини Е, А, К, В и микроелементи.

Той съдържа сложни въглехидрати, което позволява да се направи целия ден допълнително снек храна, тоест, се освобождава енергия, постепенно и този факт позволява използването му в диетична храна за намаляване на теглото.

Подходящ за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, отвара от овес трябва да се приема на празен стомах, като по този начин той покрива лигавицата на стомаха. Внимание само с висока киселинност с преяждане, всичко, което трябва да се измери.

Аминокиселините, които влизат в състава си помощ за намаляване на холестерола е намаляване на атеросклеротична плака депозити в кръвоносните съдове.

Противопоказан предимно за остеопороза и индивидуална непоносимост на овесени зърна.

Тя не съдържа глутен, така че хората с безопасни алергии.

Всеки пациент трябва да се консултирате с лекар специалист, ако е налице хронична патология преди собствената си да седне на любимата си диета.

Педиатрите не са нарушени, не е пречка за бебета бульон овес, особено когато искате да се нормализира стола на детето, ако майката няма достатъчно кърма.

Аз си купя овесени люспи Екстра, тъй като по-чиста и бързо подготвени.

Звездни покълнали овес у дома, като се смята, че пълнозърнестите храни и покълват по-полезен за всеки си. Аз нямам време да се справят с тези технологии.

Аз готвя бързо през нощта. Вечерта в мелница кафе и се смила половин чаша люспи zalyu чист vodichkoj приблизително 250-350 мл.

На сутринта в микровълновата до възпаление, но внимавайте да не избяга от купичките като желе! Аз покрие, да настоява и когато poostynet за закуска.

Ако няма излишно тегло, тогава мед, захар, може да се добави на вкус. Не всеки обича прясна храна, но за медицински цели може да понесе няколко глътки.

Но през последните шест месеца, тъй като напитката отвара от овес сутрин, имунитетът се повишиха рядко ТОРС, за болки в стомаха и забравени отдавна. Тя нормализира червата. Дори загубите тези излишни килограми.

Съветвам всички, ако няма противопоказания! И аз ви пожелавам здраве!

Бульон овес е необходимо средство при заболявания на стомашно-чревния тракт, като тоник, имуностимулираща агент. В овес съдържа микро- и макроелементи, витамини от група В (което е особено ценно), минерални соли. Бульон овес мазен, меки слоя на стомаха и червата, отстраняване на възпаление.

Подгответе по различни начини. За предотвратяване и напитката може да направи бульон в съотношение 1 чаена лъжичка на овес в чаша с вода, а лечението може да се използва така наречения хладен бульон: 3 овес чаша до 3 литра вода и се вари 3 часа за слаб огън щам и да вземат думата -stakana три пъти на ден в продължение на един час преди хранене.

Можете също така трябва да се помни, че една или две стъпки от видимата действието на бульон няма да направи, трябва да го приемаме за дълъг период от време, при лечението на всяка болест - един месец и половина или два.

Овес разполага с мощна природна сила, човек трябва само да си припомним как от снега в началото на пролетта набра първите rostochku овес, когато цялата природа е все още спи.

Овес съдържат склад на витамини. от които искам да спомена за най-значимите за здравето на човека витамини А, К и В и Е., които са отговорни за състоянието на нашата нервна система, кожата и косата. Ето защо редовната консумация на овесени бульон подобрява външния вид.

В овес, можем да кажем, че е почти цялата таблица Mendeleva микроелементи. така необходими за здравето. Защо само мед, силиций, флуор, селен, желязо, цинк! Например,

Цинк засилва имунната система е важен за активността на ендокринната система, е член на повече от 300 ензими, участващи в създаването на колаген и т.н.

Бульон овес намалява нивото на кръвната захар, елиминира излишната течност от тялото, която е успешно се борят с оток.

Овесена каша отвара от своя лигава консистенция, което създава още една от своята полезна функция - способността да се обгърне стомаха и червата стена специален plyonochku, което ги предпазва от токсините. Ето защо, ако ние не губим от поглед овесена каша бульон в диетата си, стомаха и червата ще ни благодарят.

И красиви жени, следят за теглото си, бульон овес помогнат да отслабнете по разумен, разбира се, граници. За да направите това, се приготвя отвара от овесени ядки или пудинг и го пият по една чаша преди ядене три пъти на ден. Овесена каша бульон всъщност е много питателна и създава чувство за ситост, толкова много, след като решението му да не се яде, както и ползите от него е огромен.

Ето как аз искам да завърша му възхвала на негово величество овесена каша бульон.

Кук, ако вечерни овес Наливане на вода в продължение на 10-12 часа и след това се вари в продължение на 1,5-2 часа, за предпочитане в тенджера под налягане. След това сложете в хладилника и чаша предварително подгряване, разбира се, да вземе преди хранене в продължение на две седмици и дори месеци.

Готвя овесена каша от конвенционалните овесени ядки: вода пинта постави две супени лъжици люспи и се вари в продължение на пет минути, след това покрити с капак да се охлади. Под формата на топлина желе напитка и ям течна суспензия.

Запомни известния "овесена каша, сър!"? Пожелавам ви всяка сутрин да се започне с овесени ядки, и ще имате вашето здраве!