Как да се поддържа здравето на подрастващите

Периодът на юношеството при деца - това е важен период от половото съзряване в човешкия живот. При момичетата става дума в 9-10 години, а момчетата - в 11-12 години. Родителите трябва да знаят как да се запази здравето на подрастващите и да осъзнаем, че безопасността на здравето на детето - това отнема време и един, който изисква активното им участие.

2. Не забравяйте за физическата активност - водни процедури и спортно перфектно лекува тийнейджъри. Правилната стъпка е да се запишат детето си в плувен басейн. Може би тийнейджър иска да направи още един спорт - онзи, който пусна. Може би той обича да играе пинг-понг или обича да скача. Благодарение на физическото образование, здравеопазване дете само ще се подобри, и органите и мускулите се развиват бързо. Насърчаване на вашия тийнейджър за желанието му да спортува.

3. Не се доверявайте на съмнителни ваксинация срещу вирусни заболявания. Всички ваксинации, включително грип, по-добре е да не се доверяват на местните лекари. Като правило, всички ваксинации са доведени до нас от чужбина, най-често това е излишък, че "podvisli" Складове съмнителни производители с изтичащ или изтекъл срок на живот.

също така внимателно изучаване на химичния състав на всяка ваксина - много често има соли и разтвори на тежки химични елементи, които дори и след 10-15-годишна възраст може да доведе до тежко чернодробно заболяване или остра бъбречна недостатъчност, а вие дори няма да се съмнявате, че причината за това - един банален деца ваксинация. И това боли детето си заради корупционни схеми престъпни бизнес в областта на медицината, в които някои хора са теглене на властта, а други поемат сериозни заболявания и да съкрати срока на собствения си живот от ранна възраст.

4. хранителен баланс полезни микроелементи и витамини. Включете в ежедневната си диета от плодове, плодове, зеленчуци, зърнени храни, възстановителни билкови чайове и тинктури. Храната трябва да се променят, а не непременно в състава трябва да е риба, месо и млечни продукти. Не позволявайте на детето си да яде много сладки. Бонбони е най-добрият вариант - това е тъмен шоколад в малки количества, който активира производството на хормона на щастието на организма.

5. черта на днешното поколение - е ускоряване на растежа и развитието на децата в сравнение с предишното поколение. На първо място, пубертета случва в момичета. Момчетата в 14-15 години и 12-13 години при момичетата преждевременно развити, те разполагат с височината и теглото не допускам дори възрастен. За да се избегнат неприятни изненади по-добре да обясни себе си като тийнейджър да го направя правилно. не на себе си и партньора си нарани. Но не забравяйте, че техните ендокринната и нервната системи са все още в етап на растеж. Не надценяват физиологичните възможности на децата си, в противен случай това може да доведе до проблеми с тяхното здраве.

Звездите често сменят своето тегло и външен вид. И това е разбираемо. Това е тяхна работа. Имаме ли нужда от обикновените хора да направят същото? Разбира се, наличието на опит на някой друг е добър пример за тези, които мечтаят за хармония и здраве. В крайна сметка, както и идола, които са загубили тегло, или обратното, напълнял, която той [. ]

През зимните месеци, всеки знае, винаги искам да спя. Това зависи от студеното време и по-ранната затъмнение. На по-късен човек ще се повиши и си лягам късно. Но, според учените, е невъзможно да се направи това, колко не би искал. Лиза Artis, говорител на британската организация Sleep съвет, заяви, че за да се отървете от [. ]