Как да се поддържа стройна фигура, нашите знаменитости, козметология

Известният певец, водещ, и прекрасна актриса Вера Брежнев винаги изглежда страхотно. Тя споделя правила в живота си, които трябва да бъдат на всеки den.Vo- на първо място. Редовните фитнес упражнения, за да помогне да се поддържа отлична физическа форма. Това постоянно обучение й помогна да си възвърне фигурата си след раждането на две docherey.Vo секунда. Вера Брежнев смята, че здравословен сън е от съществено значение за поддържане на красотата на всяка жена. Въпреки че певицата е много натоварен график, не винаги могат да получават достатъчно сън, то при всяка възможност се опитва да си възвърне силата и красотата с помощта на принципа на живота sna.Trety Вера Брежнев. помага да се поддържа хармония и красива фигура. - тя е на диета и правилното хранене. В една от телевизията си интервю, певицата споделя основната си правило: "Аз се даде доста проста формула, която с готовност споделят, когато задавани въпроси за моята диета. Ако имате желание да отслабнете, си затваряй устата на мястото, където има много храна! "Този празник преяждане е най-затруднена поддържа добра певица figuru.Takzhe ежедневно пиете много пресни сокове и чиста вода.

Диета Вера Брежнев.

Вера Брежнев напълно изключени от диетата си тези храни: торти, сладкиши, хляб, шоколад, всички брашно (с изключение на тестени изделия tverdozernovyh на пшеница), напитки с газ, и чай и кафе, които използва само захар.
диета Daily певица се състои от морски дарове, зеленчуци, сирене, понякога тя може да си позволи ниско съдържание на мазнини месо и пържени картофи. Всяка сутрин за закуска - овесена каша е задължително. Вечеря, според певицата трябва да бъдат много леки - задушени зеленчуци, плодове.
През нощта няма нищо невъзможно. Вера Брежнев се придържа стриктно към правилата: четири часа преди лягане да не се яде. През нощта, тя може да яде ябълка или банан само в случай, че ден беше много тежка.
С тези прости правила на певицата успява да поддържа красотата. енергия, отлична форма (нейните параметри 90-62 - 92 увеличаване на сто седемдесет и един сантиметър тежи само 53кг).

Тази жена има много да се учи, той е истински красота.

Брежнев съвършен модел на тялото, това е само завист, така че само се възхищавам. Не е изненадващо, тя отдавна е секс символ в шоубизнеса. Разбира се, това е генетика, дар от природата. Но аз не вярвам, че той запазва своята красота само правилно хранене и фитнес. Самата Вяра неколкократно вече е признала, че огромните суми пари, похарчени за козметични процедури - и със сигурност прави масаж и тялото тайна, и много повече.