Как да се поддържа дълголетие

Ние живеем в интересни времена. Около изпълнението на такъв огромен брой възможности, които предишните поколения могат само да мечтаят. И тъй като почти всички, както жените, така и мъжете, които искат да живеят дълго, ярко, интересно, като същевременно се поддържа добро здраве, бистър ум и активна мобилност.

Това просто не е всеки вярва, че по-дълъг живот е възможно. И ако те смятат, че по-дълъг живот в тях - слаба старост. И когато се опитате да ги опровергае, само сви рамене в отговор, като, вие сте твърде млад, за да ни научи.

Аз трябваше да общува с хора, които излязоха през прага на века, и съм видял какво свеж и енергичен са били, търси много по-млад от годините си.

Как да се поддържа дълголетие?

От време на среща с репортери каза Сполдинг, както в планините изпълнени деветдесет мъже, извършващи сложна задача. Дори му тридесет внуци не са имали време за него. Същият мъж погледна около 50 години, не повече.

попита Потресен Сполдинг.

- Изглеждаш толкова млад, защото прави тези упражнения?

- Не. - каза мъжът. - Упражненията са само допълнителен ефект. Но най-важното е различна - в ума. Трябва да живеете, като че ли имаше двадесет и гледаме на света през очите на едно младо момче. Помните ли как е живял в младостта си, че ако се чудите как възприемаме света около нас. Така е и сега живеят. И след това самото тяло ще започне процес на подмладяване. Вие трябва да бъдете просто да подкрепи този процес.

Стареене започва с мисли

Основната идея на работата е както следва: 70 години - половината от живота, а не на финала, тъй като ние се опитваме да убедим. И няма, свързани с възрастта заболявания, има само функции, свързани с възрастта. Например, за да се научите как да се изравнят по бара, осемдесетгодишен нужда от малко повече от двадесет години. Но в крайна сметка, с редовни тренировки, той също ще бъде в състояние да изпълнява това упражнение.

Самият аз гледах като един човек на възраст 87 стигна до салона за конкретна цел - да се научите как да седне на влакното. Спомням си, чудейки се очи инструктор и симпатична гледка към младите спортисти, казват те, луд дядо. Но когато един и половина години, този "дядо" седна на низ като добре обучен гимнастичка, всички от малка изненада подарък на словото не се губи.

Когато го попитали за да споделят тайната на успеха, той дори не осъзнават какво се случва.

- Какво е още една тайна, момчета? Аз просто обучени всички.

- Но на тази възраст!

- Тя ви е във възрастта, времето вече мисля за това! - възкликна възмутено човек. - И ми номерата на паспортите като цяло кихане. Истинската възраст на главата, а не в документите. Освен това, преди четиридесет години, сега Аз се интересувам за живеене, тъй като в света има толкова много неща, които аз не знам. Така че, аз ще продължа да изследват света.

Такива случаи са много. И почти всички столетници, разкривайки "тайни" на дългогодишната си дейност, на първо място, обърнете внимание на положителното възприемане на света. Известният български актьор Владимир Zeldin, в навечерието на стогодишнината, в отговор на въпроси на репортери, заяви, че той винаги се е наслаждавал в любимия си нещо и никой никога не завижда.

По този начин, можем да заключим, - възможно активното дълголетие. И това се ражда на първо място в главата на човека, в ума му, в отношението му към живота, както и в отношението си към факта, че по-дълъг живот - е разширяването на младежта. Не възрастта, както обикновено се смята, и на младите хора.

Ако човек е в състояние да създаде настроение, животът му наистина ще бъде дълга и интересна. На добър час!