Как да се почисти червата

През последните години на мода за здравословен начин на живот привлича все повече и повече хора. Упражнение, здравословно хранене - всичко това вече не е само на думи. И заедно с тези понятия все по-често чувал да се говори за пречистване на организма. Лекарите често чуваме от хора, въпросът за това как да почистите червата. И повечето хора отдават това на желанието си да се отърве от токсините.

Лекарите се отнасят до това явление като токсините в тялото, е уникална. Някой казва, че тялото - не е доменна пещ и никакви токсини в него не може да бъде. Други са съгласни, че човешкото тяло вредни вещества могат да изградят наистина. Но без значение какво казва лекарят, хората ще продължават да търсят отговори на въпроса за това как да почистите червата.

Но почистване почистване борби. В някои случаи, лечението наистина ще се възползват тялото, но понякога това може значително да навреди. Ето защо, когато сте събрали за почистване на червата, направете го, без да вреди на организма. И ние ще ви помогне в това, ние говорихме за най-ефективен и безопасен начин. Но не забравяйте, че във всеки случай преди началото на почистване на червата при всички случаи е необходимо да се консултирате с вашия лекар.

Какво, къде, кога?

Нека се опитаме да разберем какво трябва да имам, за прочистване на червата. функцията на червата е много трудно да се надценяват - той участва в храносмилането, премахва от тялото остава на хаотичен храна и опасни вещества. В случай, че червата е запушена, работата му е бързо да се влошава. Вредни вещества остават в тялото, и в допълнение, има натрупване на изпражнения. Подобно явление е много негативно влияние върху функционирането на целия организъм.

Как да разберем дали е време за почистване на червата, или не е времето? По принцип, тялото ви ще се знае за него. Основното нещо, за да забележите тези симптоми:

И там е почти "от нулата", не е свързана с диета или с дисбиоза.

• Често в резултат на запек

И от време на време те могат да бъдат придружени от чревни колики.

• Честото респираторно заболяване

В някои случаи, което често води до респираторни заболявания също може да бъде признак на лошо изпълнение на червата. Да, не се учудвайте - Всичко това е много тясно свързана с тялото.

Друг много ясна индикация за проблеми с червата е проблем с кожата. Вие имате чести изригвания - пъпки, гнойни пъпки или кожа просто покрити с червени петна и несъвършена? Ако няма други причини, тогава ще с висока степен на вероятност е необходимо да се обърне специално внимание на червата.

Диета за прочистване на дебелото черво

Така че, на въпроса, когато това е необходимо за почистване на червата, ние разбираме. Сега нека да разберете какво червата, да не вредят на здравето. Ние предлагаме най-сигурните начини да навредят на здравето на което се намалява почти до нула. Всички тези методи са на разположение и можете да изберете за себе си нещо подходящо без затруднения. Но винаги се уверете, че не сте алергични към един или друг компонент, преди използването на рецепта.

За да се подготви една порция от този инструмент, ще трябва 150 грама шипка. Разбира се, в идеалния случай трябва да бъде пресни плодове, но в крайни случаи, излезе и се изсушава. Те първо трябва да запълни литър вряща вода и се оставя в продължение на 5 - 6 часа. След това почистете плодовете от костите и кайма.

Получената маса е необходимо да се яде сутрин, на гладно. И не забравяйте да се пие чаша топла вода. След закуска невъзможно за един час. Подобна рецепта помага червата работят много по-добре, отколкото много фармакологични средства. скорост на пречистване не трябва да бъде по-малко от 10 дни, но не повече от един месец.

• Почистване зеленчукова салата

Не по-малко ефективен за очистване следващата салата. За подготовката му трябва пресни зеленчуци като произтича целина, моркови, цвекло и зеле. Всички зеленчуци, които трябва 100 грама, но бяло зеле - 300 гр. Всички зеленчуци трябва да бъдат решетка и зеле - фино котлет. Както зареждане е желателно да се използват маслинено масло, но могат да бъдат заменени от друга зеленчуци. Естествено, туршия салата в никакъв случай невъзможно.

Вземете 100 грама ябълка, касис и цариградско грозде. Нарежете ябълки, плодове и кайма. Такава салата може да се яде преди лягане или през деня, вместо десерт. Разбира се, един от начините да ги харчат за почистване на червата ви е малко вероятно, но използване е не само възможно, но и необходимо като помощ му.

Не по-малко ефективно почистване на червата с помощта на натурални сокове. За почистване на целия стомашно-чревния тракт се препоръчва сок от спанак. Пийте го по следния начин - сутрин, на гладно, трябва да се пие половин чаша прясно изцеден сок за вечеря - трети на стъклото, и половин чаша - преди да си легнете. Прочистване разбира се трябва да продължи най-малко една седмица. Точно същото действие има пресен сок от зеле и доматен сок. Но дозата трябва да се увеличи до една чаша на всяко хранене - три пъти на ден. А прочистване разбира се трябва да продължи точно 10 дни.

Единственият случай, в който е противопоказан този метод на лечение - на гастрит или язва на стомаха. В този случай, използването на сок може да бъде само след консултация с Вашия лекар. В противен случай, един много голям риск от обостряне. Между другото, в този случай, можете да опитате да замени желе сок мляко - има приблизително същия ефект, само по-слабо изразени. И скоростта на пречистване трябва да продължи точно две седмици.

Това също е много ефективен начин за почистване на червата е обикновена питейна вода. Рецептата е проста за скандално - точно преди всяко хранене трябва да пиете една чаша питейна вода без газ. И между храненията също не мога да забравя да се пие - в деня, когато трябва да се пие най-малко три литра вода. И това не включва чай, кафе и супи. Но във всеки случай не е позволено да се използва този метод за тези хора, които страдат от всякакви бъбречни заболявания.

Един от най-популярните начини за прочистване на червата е клизма. В медицината, тази процедура се нарича kolonogidroterapiya. тази процедура не причинява болка. Въпреки това, някои хора са коментирали по време на почистване клизма известен дискомфорт. Но тези хора, които са се опитали тази процедура върху себе си, казват, че резултатът е наистина си струва.

На първо място, има миг загуба на тегло - до две или три килограма, без никаква диета. На второ място, значително подобрява храносмилането и обмяната на веществата. И, освен това, много бързо се променя към по-добро кожата - обриви изчезват, подобрява тена. Като правило, подобни резултати вече са забележими след втората - третата процедура.

Между другото, обърнете внимание - да проведе прочистване клизма може да бъде не повече от веднъж седмично. За съжаление, много често хората се опитват бързо да се постигнат добри резултати, правят клизма почти всеки ден. Въпреки това, тази злоупотреба може да доведе до много сериозни последствия, включително бактерии свръхрастеж не е най-сериозното усложнение.

Също така имайте предвид още един факт. Много често хората предпочитат лаксативи в погрешното убеждение, че те успешно да замени почистване клизма. Въпреки това, лекарите казват, че системната употреба на лаксативи води до изтъняване на лигавицата на червата, гуша и други проблеми. Поради това е по-логично да се замени лаксативи почистващи клизми. Но те, както бе споменато по-горе, не трябва да се злоупотребява.

На какво бульони могат да бъдат използвани за тази процедура ще бъдат обяснени по-долу. В същото време, нека да поговорим за това как се извършва тази процедура. За да направите почистване клизма, ще трябва чаша душове с маркуч и накрайник. Купи всичко по всяко аптека. Направете необходимото клизма с бульон, който има стайна температура. Обяснение на това изискване в тази топла вода много бързо се абсорбира в червата и не донесе желания резултат.

Подгответе се предварително крем за смазване на върха. Можете да използвате бебешки крем или варено растително масло. Напълнете чаша Есмархов пет литра бульон, лежат на негова страна и внимателно вкарайте върха в ануса около 5 сантиметра. Погрижете се, че налягането на водата не е прекалено силен - въвеждането на общия обем трябва да вземе около 7 - 8 минути. Чорбата трябва да бъде в червата е не по-малко от 5 минути. Най-добре е да се проведе почистване клизма преди лягане.

Сега е време да говорим за това как да се подготви отвара от същите тези почистващи клизми. За да се подготви за почистване бульон се препоръчва използването на билки като лайка, пелин, глухарче и невен. Подгответе тези чайове, така. Поставете в качеството емайла ястие от най-малко 6 литра на 250 грама суха трева. Запълнете го с 5,5 литра вода да заври, намалете огъня и оставете да къкри за около 40 минути. След това, покриване на тиган с капак, увийте с кърпа и се оставя за около час. След бульон щам използване марля плат и се охлажда до температура от 37 градуса.

• Солената вода за прочистване на червата

Струва си да се обръща внимание на още един много интересен начин да се изпразнят червата, което е вече повече от един век практиката на йога. За да направите това, което трябва само един обикновен готварска сол, желание за питейна вода.

На сутринта на празен стомах, е необходимо да се пие чаша на топла вода, която е необходима, за да се разтвори преди половин чаена лъжичка сол. След около 5 минути, стойка с краката си на широчината на раменете. След това трябва да се направи 10 клатушка за всяка страна. Отпуснете се в продължение на пет минути.

Отново, пие половин чаша топла солена вода. След още пет минути, за да започнете да ротационни движения на таза, като че ли се обърне въображаем обръч. Тези упражнения трябва да се извършват в продължение на около три минути.

Вечерта, преди да си легнете отново се пие половин чаша вода и направете следното упражнение. Седнете на пода, пресече краката си и да започне да изпълнява наклонности напред - бавно да достигне за пръстите на краката, поемете дълбоко дъх и vypryamtes. Повторете това упражнение най-малко 10 пъти.

Почивка в продължение на няколко минути, пие половин чаша все още и се пристъпи към следващото упражнение. Вземи си крака на ширината на раменете. Бавно се огъват толкова ниски, колкото позволява ви разтягане - в идеалния случай трябва да докосват пода с пръста си. Трябва да повторите това упражнение 10 пъти.

Продължи такъв начин на пречистване не трябва да бъде повече от пет дни. И тези хора, които са се опитвали това комплексно лечение, се препоръчва да я държи по време на празниците, защото това е любимо място на човека в този период - тоалетната. Също така, обърнете внимание - този метод на почистване на червата в никакъв случай не може да се използва от хора, които страдат от заболявания като улцерозен лезии на стомаха, дванадесетопръстника, остър колит и хемороиди.

Надяваме се, че вие ​​ще бъдете в методите, описани по-горе, и ще можете да почистите червата. В действителност, както е споменато по-горе, от здрав черво е силно зависима от здравето на целия организъм. Но не забравяйте, че всичко трябва да бъде в умерени количества - не злоупотребявайте почиствания също. В допълнение, лекарите препоръчват след всяко почистване на комплекса да се бифидобактерии, които нормализират чревната микрофлора и стимулира работата си.

• Децата и младите хора до 20 години
• бременни жени
• Възрастните хора след 70 години
• Хората с остри заболявания

Вероятно няма нужда да се обясни тази забрана - отговорът е очевиден и се намира на повърхността. Всички останали - успехът и здравето на червата. Останете здрави!