Как да се пие ленено масло за намаляване на холестерола
Ленено масло, произведени от семена, чрез студено пресоване. Този продукт е признак на човечеството от древни времена, отдавна е забравен, но сега отново печели популярност благодарение на многобройните си лечебни качества. Днес използването на лененото масло продукт за намаляване на концентрацията на холестерол почистване на черния дроб и повишават имунитета. За тези цели ще се обърнат и ленени семена, които са отлични "метла" за червата. Следващите примери ще се считат като ленено масло за намаляване на холестерола.
състав и терапевтични свойства
Полиненаситените мастни киселини са изтеглени от съдовете излишък лошия холестерол. Масло от ленено семе - холеретична и леко слабително, което помага повишаване на имунитета. Той се използва за почистване на черния дроб, профилактика на онкологични заболявания в областта на козметологията - за подобряване на кожата и косата състояние. Маслото помага прочистване на организма от токсините и вредните токсини, предотвратява образуването на камъни в бъбреците. Редовният прием нормализира жлезите с вътрешна секреция, в това число на щитовидната жлеза и половите жлези. Той има добър ефект върху функцията на яйчниците при жените, той помага срещу ендометриоза и мастопатия, подобрява настроението по време на менструация и менопауза. Мъжките използват ленено масло предотвратява образуването на тумори на простатата.
Ползи с висок холестерол
Лененото масло - естествен популярен инструмент, за да помогне за намаляване на концентрацията на холестерол. Полиненаситените киселини съдържащи се в него, в човешкото тяло се превръща в холестерол с висока плътност, т. Е. "добър". Този полезен холестерол въвеждане на съдовете, премахва плаката от "лошия" холестерол с ниска плътност се формират по стените на кръвоносните съдове. По този начин се предотвратява атеросклероза, която води до заболявания като:
- хипертония;
- тромбоза;
- коронарна болест на сърцето, инфаркт;
- инсулт, мозъчно-съдов инцидент;
- съдове за кръвоснабдяване нарушение, разположени в крайниците.
Характеристики на рецепция ленено масло за намаляване на холестерола
Като общо тонизиращо и хепатопротективно средство масло напитка сутрин на гладно в продължение на 20-40 минути преди хранене в количества от 1 минута до 1 чаена лъжичка минути супена лъжица. Така че това е по-добре абсорбира в кръвния поток. Изчакайте незабавен ефект, не си струва. омега-3 мастни киселини не се синтезират в организма способен директно. Когато получите 1 супена лъжица масло на дневна база на положителните ефекти може да се очаква за 2 седмици, и подобряване на състоянието на косата, ноктите и кожата се появява след 2 месеца от постоянна употреба.
Условия за получаване на средства въз основа на ленено масло за медицински цели - просто. Пийте една супена лъжица сутрин всеки ден от 40 до 60 минути преди закуска. рехабилитация курс - 2-3 месеца. Продуктът е задължително да се консумира в студа, в салати, яде хляб, кисело мляко, кисело мляко или извара. Един ефективен пример за такава рецепта:
- Лъжица и направи няколко супени лъжици на продуктовия микс с 100-150 грама извара.
- По желание добавете няколко супени лъжици кисело мляко или biokefir. Тази "храна" може да се яде всеки ден.
Ленено семе и холестерол
За почистване на кръвоносните съдове, в борбата срещу холестерол в допълнение към лененото масло ленено семе помощ. Дневна ставка - 1-2 супени лъжици цели или смлени семена. Изпълнения на рецепция:
- дъвче освен приема на храна, пиене на много вода;
- смесва с кисело мляко, кисело мляко, зърнени култури;
- добавите към тестени изделия и салати;
- да направя паниран, диетичен хляб.
Методи за получаване на хранителни съдове с лен предлага гостоприемник.
Краен срок за терапевтични цели е до 2-3 месеца, като хранителна добавка - е неограничен.
Опаковката се отваря с цели ленени семена се съхраняват задължително в тъмно място, но не повече от един месец, с сивото - не повече от 2-3 седмици. Други мастни киселини омега-3 губят своята структура и анти-склеротични ефект на продукта се намалява до нула. В допълнение, омега-3 при висока температура и слънчева светлина има тенденция да се окислява и се превръща в опасен канцероген.
Как да се пие при почистване на черния дроб?
В този случай, получаващи предписания не са много по-различни от общите правила. Рецепция Когато сутринта, 20 минути преди закуска. Morning време най-благоприятни за освобождаването на жлъчния мехур, тъй като това тяло и дейността на черния дроб е запушен нощ.
Вторият вариант на рецепция: има зърна от лен ежедневно лъжица с цялостно дъвчене. По-добре е да се пие вода средства, кефир, кисело мляко, смесено с мед или сладко.
Бельо за най-леки ефекти, използвани под формата на отвара. На чаена лъжичка семена е необходимо да се вземе чаша вода, покрийте и оставете да къкри за около 5-7 минути. Сместа се смесва в продължение на 10 дни в сутрин или няколко часа преди лягане.
Противопоказания
Ленено масло, не се препоръчва да се използва в такива условия и патологии:
- диария;
- панкреатит;
- холецистит;
- женски заболявания, такива като маточни фиброиди, поликистозен;
- стомашна язва;
- гастрит с повишена киселина производството;
- беден съсирването на кръвта.
Предпазни мерки трябва да вземат масло от лен продукт за бременни и кърмещи жени. Преди да вземе по-добре да се консултирате с лекар. Вие трябва да бъдете внимателни, ако приемате други лекарства - масло увеличава тяхното действие, или, обратно, намалява. Последиците могат да бъдат непредсказуеми. Здравите хора не се препоръчва да се пие на ден повече от 30 грама масло, или слабително действие на продукта ще бъде много забележим.
Ленените семена са противопоказани при остри възпалителни заболявания на червата и хранопровода. В случай на тежко чернодробно заболяване, диабет вземат строго семена резолюция лекар.
Важно: когато правите лен като лечебно и профилактично средство да се обърне внимание на срока на годност на продуктите от него на кутията.