Как да се пие алкохол 10 правила, които трябва да знаете

Какъв празник завършим без празник? Всеки обича вкусни ястия, буйни, а дори и на чаша вино или нещо по-силно. Но алкохолът е парче тънък, тя не винаги отивам, колкото бихме искали. Не е ли? Нека заедно с вас ще се разбере как да се пие алкохол!

Колко може да се пие алкохол

Алкохол ако са жени, на ден не е повече от 0.3 литър 0,1 литър бира или вино / пенливо или около 30 мл алкохол (водка, ликьор, вермут и т.н.). Максимално допустимото дневна доза алкохол за жените '16
Алкохол ако са мъже, на ден на не повече от 0,5 литра 0,3 литър бира или вино / пенливо или около 50 мл алкохол (водка. Ликьор, вермут и т.н.). Максимално допустимото дневна доза алкохол за мъжете 24 грама.

Тези суми на различните алкохолни напитки може да изглежда смешно. Въпреки това, общо съдържат около 16 или 24 грама чист алкохол. Използването на такова количество алкохол не е вредно за здравето. за възрастни жени и мъже получават вреда от такъв голям брой на алкохол е малко вероятно (без да се броят на заболяванията, които ще бъдат обсъдени по-късно).

Ако пиете алкохол над тези граници, рискът от развитие на различни здравословни проблеми и сериозни заболявания, включително алкохолизъм, се увеличава значително.

Всичко трябва да е в умерени количества

Защо са различни лимити за мъже и жени? Тези различия са с научна обосновка: с една и съща телесното тегло и същото количество консумирана в тялото на жената алкохол остава на алкохол около 20% повече. отколкото при мъжете. В допълнение, женски черния дроб разгражда алкохола по-бавно, тъй като тя съдържа по-малко ензими, необходими за тази цел. Важно е да не се пие алкохолно отравяне.

алкохолна интоксикация

Една много тънка граница между забавление и пиян, но е необходимо да се опитват да настигнат. Избягвайте влиянието на алкохол! Пиян представлява опасност за себе си и другите:

Всяка интоксикация (прекомерна употреба) умират милиони мозъчни клетки.
Появата на мозъчен удар и нарушения на сърдечния ритъм може да бъде причинена от директно тежка интоксикация.
Алкохолът често водят до агресия и насилие срещу други. Нападение, убийство и изнасилване, малтретиране на деца и престъпления на домашно насилие се смятат за типични за алкохолици.
В празните мъже и жени често са жертви на престъпление.
Появата на наранявания, изгаряния и измръзване често са резултат от пиянство.
Рискът от "инциденти" във всички сфери на живота се увеличава, пияни много пъти.

Безалкохолни дни

Обърнете паузи: две или повече безалкохолни дни в седмицата. Ежедневната консумация - без значение колко пиете - тя винаги е навик. Такива игри с алкохол може да доведе дори до пристрастяване, което ограничава свободата си.

Когато не можете да се пие алкохол

Не пийте алкохол, когато трябва да се направи на изпълнението, концентрацията на вниманието и бърза реакция. Това означава: не алкохол по време на работа, когато сте на шофиране зад волана, или упражняване. Напълно нормално протичане на психическа и физическа активност е възможно само при 0.0 ррт.

Дори малки количества алкохол, като статистиката шоу, което увеличава риска от инциденти и проблеми във всички сфери на живота.

Алкохолът и деца

Как да се пие алкохол на деца? Няма начин! Децата са много по-чувствителни към алкохола, отколкото възрастните. Дори малки количества, като две супени лъжици, могат да доведат до сериозно отравяне. Дори на ниво от 0,5 промила алкохол в кръвта на едно дете може да загуби съзнание, без да имат типичните симптоми на интоксикация.

Без алкохол на деца!

Как да се пие алкохол на млади

Пиенето на алкохол с младежи, увеличава риска от развитие на алкохолизъм.

Консумация на алкохол от млади хора, трябва да бъде значително по-ниска, отколкото при възрастни. Фактът, че младите хора искат да научат повече за алкохолни напитки повече от е нормално. Но толкова по-скоро децата и младите хора да пият алкохол, толкова повече те са изложени на риск да станат зависими. Интоксикация в ранна възраст се превръща в значителен риск за здравето. Алкохолът в младите хора може да доведе до трайно увреждане на органите, особено на мозъка, а също може да бъде нарушен процес на зреене.

Честата употреба на алкохол - това е предупредителен знак, на които родителите и другите възрастни трябва да реагират.

Алкохолът в напреднала възраст

Как да се пие алкохол възрастните хора? Бъдете особено внимателни с алкохола! способността на организма да преработи алкохола намалява с всяка година от живота. Често, лекарства, които са така необходими в напреднала възраст, могат да взаимодействат с алкохол, което води в продължение на съдбоносни последици.

Алкохол и Бременност

Как да се пие алкохол бременна? Няма начин! Нека обясня накратко: бременна жена пие алкохол - той преминава през плацентата към плода и атакува нервите и органите на детето директно. Тази атака води до тежки физически и умствени увреждания (например сърдечно-съдови заболявания или нарушения на развитието на мозъка).

Всяка доза алкохол може да навреди на бебето. Ето защо, алкохол по време на бременност е противопоказано!

Почти както се случва по време на кърмене: алкохол преминава в кърмата - тогава млякото на дете, което има токсичен ефект върху вашето бебе.

Алкохолът и наркотиците

Как да приемате алкохол с различни лекарства мога да ви кажа само вашия лекуващ лекар в конкретни случаи. Мога да ви дам един отличен пример: вземат наркотици и алкохол в същото време е изключително опасно:

Първо, защото алкохол може да навреди на желания ефект на лекарството, или дори да го предотврати.
На второ място, тази комбинация може да доведе до опасно за живота взаимодействие.

Особен проблем е комбинация от алкохол и психоактивни лекарства, такива като седативни и хипнотични или стимуланти (стимуланти).

Трябва да се провери с лекар, ако можете да се пие алкохол с дадено лекарство.

Алкохолът и хронични заболявания

Употребата на алкохол в някои хронични заболявания, дори и в малки количества, може значително да увеличи своите отрицателни ефекти върху тялото. Списък на тези заболявания включват, например:

Диабет (захарен диабет)
Чернодробните заболявания, особено хепатит С.
Депресия и други психични разстройства.

Проблеми с алкохолна зависимост имат близък роднина също са причина за ограничаване или въздържане. Тъй като тя играе важна роля в тези въпроси на наследствено.

PDF версия на статия