Как да се отървете от големи гърди при мъжете

време, за да се предприемат действия

оптическа измама

Използвайте техниката "оптическа илюзия":

Определяне на правилния размер на дрехите си. Ако искате да се бързо и евтино да се отърве от проблеми, да се крият липсата на използване ежедневно облекло. Но това ще бъде само временна мярка, и този метод е подходящ за тези, които не са твърде големи гърди. В този случай, е необходимо да се определи правилния размер на дрехи. За да направите това, можете да се възползвате максимално от своите измервания на параметрите.

Вземете риза с яка. не икономисвайте при избора на такава покупка. Вие трябва да изберете високо качество и добро нещо. Риза не трябва да прилепва плътно към тялото и бързото му. Стриктно класически вариант също не е подходяща в този случай. Тъй като този стил е необходимо да се попълнят в гащите, но сме избрали да носят риза с разкопчана форма. Тънък копринена риза, също не крият наш проблем. Невъзможно е да се избере дрехи с по-цветни или изпъкнала модел. Можете да експериментирате с различни цветове и нюанси. Опитайте по риза с райета или шахматно. При избора на риза, което трябва да се помни, че тя трябва да бъде в хармония с останалата част от гардероба си предмети. Така се доверите на инстинктите си, вкус и да се придържат към определен стил.

Вземете риза с яка

физическата активност

Необходимо е да се засили упражнението:

Тук е вашето тегло върне към нормалното. Ако причината за големи гърди в затлъстяване, което значително надвишава нормата, е необходимо да се справи с този проблем. Както, когато голяма телесно тегло, се натрупва мазнини равномерно по цялото тяло, и ако започнете да си "изчисти", а след това ще отслабнете, и на всяко място. По този начин, разбира се, не е възможно да се реши всичките си проблеми. Но това е много по-лесно, по-приятно и не изисква никакви разходи парични средства.

Генерира режим. Първата стъпка, за да отслабнете, което трябва да се следи количеството на калориите. Вие ще загубите тегло, само ако достатъчно калории рециклират. Ето защо, нашият план е да бъде вярна, не е прекомерна, храненето и засилено упражнения. Най-добре е да се горят калории помощните дейности като плуване, бягане. Потреблението на калории в тях е по-голям, отколкото за силови упражнения. Не се ангажирайте с лицеви опори, помпане на пресата. Тези упражнения няма да ви помогне да се справят с тази задача.

Тук е вашето тегло се нормализира

Също така, необходимостта от намаляване на употребата на продукти, които не носят ползи за тялото, като брашно и сладки продукти. Можете да се повиши консумацията на зеленчуци. В този случай, трябва да се гарантира, че храната е разнообразна и имате достатъчно витамини и минерали. Има много книги и материали в интернет, които ще ви помогнат да се хранят правилно. Също така, можете да се потърси съвет от специалист. И това ще ви помогне да се разработи план за хранене.

Мониторинг на изпълнението на плана си. Наградете се всеки ден за изпълнение на плана. Акцентирайте внимание на факта, че сте успели да направите през деня, от вашите малки победи. И скоро ритъм на живот ще ви влязат в навик. Бавно, но сигурно се движи напред към целта. Да не се правят внезапни "скача" в който и да е храна, всякакви спортове. Поради това е възможно да се изплъзне от резултатите, които са постигнали. Любов и уважение себе си!

хирургични грижи

Помолете за помощ към лекар:

Потърсете опитен хирург. За да се отървете от големи гърди, използвайте хирургическа намеса. Специалистът в областта прави операцията и отстранява излишната тъкан в гърдата. Този метод е много скъпо и изисква голяма първоначална инвестиция. В зависимост от тежестта на заболяването, торба ще се различават.

Помислете за различни опции. Трябва да се помни, че премахването на големи гърди - това е истински хирургия, и усложнения могат да настъпят след него. Да, и не всеки може да го направи. Но тъй като за голяма част от хората - това е почти единственият начин, е необходимо да се обсъдят предварително всички нюанси и страховете с Вашия лекар. И тогава, следвайте стриктно всички свои препоръки и съвети.

Привлече помощта на хирург

Самият процес. Отстраняване на излишната тъкан в гърдата ще бъде под анестезия. Тя ще липосукция или (свободно от мазнини), или отстраняване на гърдата самата тъкан.

Възстановяване. След операцията, ще трябва известно време, за възстановяване и рехабилитация. Може да оставите малък белег под гърдата.

Така че, в тази статия разгледахме възможностите за решаване на проблема с големи гърди при мъжете. Можете да изберете от начините за по-ниска цена, които са приложими в дома, но можете да вземете помощта на хирург.