Как да се отървете от целулита съвети, които работят - как да се отървете от тапи за уши - Здраве и

Прави впечатление, че целулита, доскоро, по-точно до 1973 г. не се смята за един вид дефект. За първи път като проблем е идентифициран Никол Ронсар, собственик на салон за красота и от страниците на вестник Vogue призова да се отърве от "тези уплътнения, натъртвания и копчета."

Какво е целулит

Малко вероятно е, че сте се срещна мъжете с "оранжевата" кожата, този чисто женски проблем, а то е причинено от действието на естроген. Какво се случва с мастните клетки под влияние на женските полови хормони? Те се увеличи, но локално, в мастната тъкан, докато нарушена микроциркулацията. клетка отпадъчни продукти, които не са показани, мазнината се натрупва бързо, клетките абсорбират отпадъци, токсини, течността. На този фон, има оток, забавя обмяната на веществата. Очевидно е, че тези симптоми показват, че целулитът не е само естетически проблем, но също така сигнализират провал на организма в работата си.

Причините за целулит:

• хормонална недостатъчност;
• наследственост;
• ендокринни заболявания, нарушават щитовидната жлеза;
• хранителни разстройства;
• заседнал начин на живот;
• хронична умора, стрес.

След изучаване на причините за проблема става ясно: да се отървете от целулита, козметични външни влияния не е достатъчно, трябва набор от мерки. Ние трябва да се подобри обмяната на веществата, циркулацията на кръвта, цвят на кожата, укрепване на мускулите си и да оставите наднормено тегло. Говорейки за наднорменото тегло: целулит, не винаги е проблем на жени с наднормено тегло, хармония не е гаранция за неговото отсъствие.

Как да се отървете от целулита с помощта на силата

Започнете борбата с целулита отвътре, което трябва, и първото нещо, което да се промени е диетата. Първоначално, отстраняване или намаляване до минимум в диетата си храни, които задействат целулит.

1. Махни от масата всичко солено и пикантно: кисели краставички, месо, чипс, бисквити, херинга. Те не позволяват да се отделят течност.
2. Хранително-вкусова промишленост също трябва да бъде добре обмислена: премахване на печене. Ако просто не се получи, изпържи само на скара без мазнина или с минимално количество.
3. Стагнация на течности причинява черен чай и кафе, и затова в борбата за красотата на тях, също ще трябва да се даде. Замяна на земята разтворимо кафе, но в малки количества. Сутрин чаша ще бъде достатъчно за деня.
4. И абсолютно не е тайна, че растежа на мастните клетки спомага мазни и сладки храни.
5. Врагът на женската красота - алкохол. Под негово влияние на кожата остарява бързо, може би това се дължи на разрушаването на витамин.

Но в списъка на продуктите, които ще помогнат в борбата за красота:

Храни, богати на фибри и микроелементи подобряване на обмяната на веществата, храносмилането, прочистват организма. Всичко това се казва, че на зърнени храни, специално внимание на овесена каша.

За да се избегне преяждане, смаже храна за повече, но частите в същото време трябва да бъдат съответно намалени. Яжте 5-6 пъти на ден, през нощта, опитайте да не преяждаме: да бъде само плодове, може да бъде домашни птици или чаша кисело мляко.

Отърви се от целулита помощ правилните обувки и дрехи

Не всеки вижда връзката между дрехи и появата на целулит. Но стискане повърхностни вени отслабване дрехи натискането на корема и бедрата, провокира появата му. И тъй като дрехи, просто трябва да се чувстват удобно. Такъв не може да се счита за отслабване бельо, корсети, тесни дънки.

Здраве и токчета нещата не се вписват добре, защото последният на практика възпрепятства притока на кръв и сбогом еластична кожата на бедрата. Единственото изключение е опция се променя височината на тока, тя ще бъде една добра тренировка за съдовете.

Като цяло, спорта е вредно, както и заседналия начин на живот. Просто се движат повече. Ако можете да се разходите - да го направите, да се откаже от асансьора, карам колело. Ако все още се захващаме за работа пеша или неудобно ви са ограничени във времето - да се изпълнява в вечери, или просто да се разходите, но не си седят вкъщи пред телевизора или компютъра. се отървете от целулита просто невъзможно без физическа активност.

Ако говорим за поредицата от мерки, в борбата срещу целулита, а след това, разбира се, си струва да споменем за масаж, антицелулитни козметични опаковки на. По-малко популярни таласотерапия, мезотерапия, озон терапия. Всички тези процедури са скъпи, като ефектът само за кратко време, за да се гарантира резултат от която се нуждаят, за да извършват системно. Но без да се спазват здравословен начин на живот, правилното хранене, физическа активност, да се отървете от целулита само чрез такива мерки не могат.

Ако отидете в подробности, а след това да се отървете от целулита напълно невъзможно. Тя може да бъде само zanivelirovat значително намален, за да невидими. Но всяко неизпълнение, нарушение на горните правила ще се върнете към предишното състояние. Въпреки това, за да се върнете там, с изключение на получаване на луксозен красива тонизирана тялото шик бонус под формата на здравеопазването, че е малко вероятно някой би искал.