Как да се отървете от целулита бързо и у дома

Здравейте фенове на здравословния начин на живот, с Александър Bely от вас. Днес ние говорим за една тема, която интересува почти всяко момиче, а именно как да се отървете от целулита. В тази статия ще намерите добри съвети, най-ефективните начини да се помогне да се отървете от този неприятен проблем.

Първи стъпки

В момента, целулит е повече от просто неудобство за момичета. В крайна сметка, модата счита знак на безредие и не е добре поддържан. Всички жени със сигурност знаят колко трудно е да се отървете от този досаден проблем. На първо място, целулит се образува в резултат на лоши навици. Неактивен начин на живот, заведения за бързо хранене, алкохол увреждане на тялото и по-негативно влияние върху здравето ни. Много от тях ще попитам дали е възможно бързо да се отървете от целулита?

За съжаление, отговорът ми е не, защото сте го в продължение на много месеци, а може би дори години. Но не се притеснявайте, ако следвате всички мои препоръки, първият резултат ще бъде забележим в рамките на кратък период от време, не забравяйте - основното желание!

По въпроса за това как да се отървете от целулита - е от съществено значение за използването на цялостна програма, както обикновено отказват лоши навици не е достатъчно, че е важно да се следват всички правила. Програмата има положителен ефект върху вас, като ви вътрешните органи. В края на краищата, вие получавате страхотен резултат, като се разбере, че след като се преодолее такава неприятна проблем, тъй като целулит - вие преодоля огромен брой пропуски в тялото си.

След като се вгледаме в основните причини за целулита, говорим за най-ефективните методи, чрез които можете да елиминират този гаден проблем.

Причини за възникване на

Специалистите са установили, че основните фактори за появата на целулит се считат за хормонални смущения, бавен метаболизъм, лоши навици - тютюнопушене, алкохол, стрес, неактивен начин на живот.

Благодарение на всички по-горе влошава кръвообращението микро кръв, не позволява на клетката да влезе в достатъчно количество кислород, което допълнително води до смъртта на клетките. Просто направете мъртвите клетки и са целулитните неравности.

Преди да се отървем от целулита е необходимо да се определи неговата фаза. Има четири етапа.

• Когато за първи път виждам на целулита може да бъде компресиран кожни ръце.
• За втора характеристика на целулит бучки, които могат да бъдат почувствани лесно.
• За третата стъпка, защото от многобройните мастните клетки, кожата губи чувствителност, както и естетичен вид.
• Четвърто - на най-опасни, се смята за патологично. Кожата е като подобно на гъба тъкан, често идва на синьо. По време на допир с кожата е студена и гъста. За този вид липосукция се препоръчва.

Как да се бори с целулита

1. Първият е може би най-важното нещо е да се чисти организма от токсини. Можете да използвате активен въглен, кисело мляко, сертифицирани трева. Отлично изпълнение е вана с минерали. Топлата баня трябва да се съберат вода, в която се добавя сода (1 чаша) и глауберова сол.

2. Вторият съвет е голямото количество вода. Аз вече казах колко вода трябва на човек. Благодарение на водата, можете да се отървете от целулита в домашни условия. Можете да пиете разнообразие от напитки, пресни сокове пресовани желателно. Към водата се препоръчва да добавите витамин С, който много помага за разграждането на мазнините.

3. Правилното хранене, което включва антицелулитна диета. В този случай се препоръчва да се намали количеството на мазнини и въглехидрати консумира. Оптимална храна в даден момент ще се яде на пара или сварени.

4. За да се постигнат добри резултати, като е възможно чрез спорта. За да направите това, вие трябва да постоянствате, ще работи и дейности, като у дома си, по време на които е необходимо да се съсредоточи върху сърдечно. Най-доброто упражнение е Скачане на въже, клекове, напади, завъртете. Също така е важна част от тичане или каране на велосипед.

5. Избягвайте алкохола и цигарите, защото те нямат смисъл, те просто се запушват тялото, което е пагубно за здравето си.

6. Антицелулитен масаж и тайна. Антицелулитен масаж - един от най-ефективните, поради инерцията поради кожата се стяга. За най-добри резултати, можете да използвате етерични масла.

Опаковане увеличаване на телесната температура, така че кожата е подмладена и затегнати. Повечето от тези процедури са често срещани в областта на корема.

7. спа процедури. В момента огромен брой козметични салони сме на спа средства, които помагат да се отървете от целулита. Към списъка с процедури са различни обелки, кални бани, ексфолианти, които разграждат мазнините и подобряват кръвообращението. Чрез тази процедура се подобрява състоянието на кожата не само на краката и на свещеника, но като цяло. Но преди тези процедури трябва да вземат предвид противопоказания, които включват разширени вени, сърдечно-съдови заболявания.

8. Отървете се от целулита с помощта на процедури вода. Повече плуване, прекарват времето си в горещата вана, използвайте душ, и кожата ви ще ви благодаря!

9. витаминни комплекси, както и да помогнат в борбата срещу целулита. Необходимо е да се обогатяват организма с полезни ензими, които помагат да се избегне стрес.

Благодарение на всички съветите по-горе, можете да се отървете от целулита, дори в ханша, но както знаем, това е най-проблемната зона. Не забравяйте, че само чрез прилагане на комплексни мерки ще постигнете добри резултати.