Как да се отървем от стрии
Проблемът: разширения / стрии
Цел: Да се премахне стрии / стрии бързо, напълно, завинаги
Какви са стрии?
Стриите - популярното име на стрии, бели, червени (пурпурен) линии в областта на кожата разтягане. Атрофичен ленти в структурата на кожата, образуване на белези, в резултат на мястото на скъсване на колагенови влакна, състоящ се от бял съединителната тъкан и защо е видима върху кожата.
Причината за появата на стрии
Основните причини за появата на стрии е: пренареждане на тялото по време на бременност и труд, с оглед на големите колебания в телесното тегло или турбулентен хормонална активност по време на юношеството, ендокринни заболявания.
Масаж против стрии
Основните видове масаж: ръчно вакуумни и че ще държи в кабината, но не забравяйте за самостоятелно масаж.
Самостоятелно масаж - това е по-добре да се направи на регулярна основа, тъй като през първите седмици от бременността масаж на корема и бедрата. кожата стане по-еластична.
За да се предотврати стрии по време на бременност и загуба на тегло масаж на корема в посока на часовниковата стрелка, от долу нагоре кръста на, бедрата вертикални движения от коленете нагоре, задни хоризонтални движения на ханша до кръста, по-добри с крем или масло. Такава самостоятелно масаж трябва да се прави на дневна база, за да се предотврати rasyazhek и Saggy skadok кожата.
Като душ, насочват струя студена вода върху стомаха, се кръгова посока на часовниковата стрелка движение.
След душ, обтриване на кожата с кърпа, докато червенината на корема и бедрата.
След това нанесете крема върху стрии.
Ако няма противопоказания, не забравяйте на затягането фитнес, сауна и басейн.
Козметика против стрии
В козметиката против стрии трябва да съдържа следните растителни екстракти, богати на флавоноиди: маншет, метла, калина slivovolistnaya и т.н., както и специални вещества, стимулиращи дейността на кожните фибробласти ..
Например: Phytolastil гел, за да се предотврати стрии и разтвор във флакони за лечение на вече излезе от лаборатории Lierac Paris, специално средство за стрии Специфични Vergetures от лабораторните галениката Париж, специално крем за стрии Sanosan основава на пшеничен протеин и зехтин, масаж крем за предотвратяване на стрии AVENT , крем за тяло (за предотвратяване на разтягане на кожата) от компанията майка ни, масло за масаж и грижа за кожата продукти от невен Buebchen. Ежедневно сутрин и вечер разтривайте масажира крем за стрии по кожата.
Най-добрите средства за стрии
Как да се предотврати появата на стрии
Като всеки друг проблем, образуването на стрии може да бъде предотвратено. Ellastichnogo от кожата, толкова по-добре се възстановява след разтягане. За профилактика можете да използвате масаж, контрастни душове, като масажирате с помощта на масажор или четка. За по-задълбочено решаване на проблема, като се започне от третия месец на бременността е необходимо да се използват специални средства под формата на гелове, масла и кремове. Тяхното действие се основава на активирането на фибробластен активност и стимулира синтеза на еластин и колаген.
Сред най-популярните лекарства за предотвратяване на стрии могат да бъдат споменати, например, действие Integrale Vergetures от Виши, Elancyl SpecificVergetures от галениката, Huile # 147; тоник # 148; от Clarins, Pre Vergetures от PHYTOMER, Phytolastil Gel Lierac. Съставът на тези средства включват етерични масла, растителни екстракти, колаген и еластин, който укрепва кожата.
Може би всички средства за разтягане (независимо от тяхната действителна ефективност) е често срещано недостатък: те изискват продължителен и редовен прием за достатъчно дълъг период от време. И тъй като те са доста скъпи, като борба за красива кожа ще ви налее доста пари. Но ефектът, повярвайте ми, тя плаща за тези разходи.
За да се предотврати появата на стрии, можете да използвате домашни средства като зехтин, който трябва да се прилага върху кожата в местата предполагаеми поява на стрии. В появата на стрии се дължи на увеличаване на теглото, може да бъде предотвратено чрез диета и използването на анти-стрии.
Ако разтягане е все още там, а след това се отървете от тях, за съжаление, е невъзможно.
Заслужава да се отбележи, че създателите на основните лекарства на стрии, най-често са солидни фирми, специализирани в медицинската козметика. Структурата на техните средства, обикновено идват доста скъпи компоненти, така че цената на една тръба или набор от флакони варира от 20 до 50 $. Така че няма смисъл да се търсят чудотворни кремове, фирми, произвеждащи масови козметика. Максимумът, който може да осигури такива съоръжения - това е лесен превантивен ефект.
Поради механизма си на действие може да допринесе за предотвратяване на стрии (стрии) по време на бременност и витамин Е (токоферол). Въпреки това, ако жените вземат пренатални витамини, токоферол там вече е включена в оптимално съотношение. Може да бъде допълнително го втрийте в "съответното" място под формата на мастна основа, или още по-добре да използвате, както казахме, специални кремове, които той влиза.
Много полезно просто скубане масаж, bolnovato, но много ефективна. Внимателно между палеца и показалеца стиснете стрии в 10-та минута с добавка на сметана на разтягане.
С цел укрепване на кожата и мускулите на гърдите по време на бременността, има няколко упражнения
Малка кърпа два пъти на ден в продължение на 20 пъти обрат в раменете - 10 пъти по-вътре, 10 пъти по-навън.
Това ще помогне за повишаване на гръдния кош:
Колена, повдигнати на височината на рамото, палми стиснати и се борят да ги изтръгне. Задръжте напрежението и се отпуснете.
Вдигнати ръце над главата. С напрежение ги дръпнете бавно се разпада. 5 пъти.
Arms разширени, за да отстрани и да се правят на въртене движения - напред 10 пъти, 10 пъти назад.
Това ще помогне да се подготвят гърдите за кърмене:
За да се подготви за предстоящия кърменето е необходимо предварително.
За да направите това, всеки ден го избършете с кърпа, напоена със студена вода.
Тогава търка зърната с ръцете си отворени, и веднага след това масажирайте кожата с мека четка звездовидни движения от началото на гърдата към зърното. Вземете зърното с два пръста и да го усуквате силно.
След това стиснете гърдите на ръба на ареолата и да се опита да изтръгне няколко капки жлези секреция на мляко (просто не ни притискат!).
В заключение, след няколко секунди, за да поставят зърната лимонови резени - това също помага за укрепване на кожата.
И няколко съвета:
Ако е възможно, отвори сандъка за няколко минути на ден, въздушни бани са също благотворен ефект върху кожата на гърдите.
Редуването душове и лек масаж с лосион за тяло, трябва да включват дневната програма грижи!
Използвайте превръзки. Оптимално, ако се свържете с лицето, което трябва да изберете антенаталната бинта, а след това превърже периода след раждането. Тези инструменти могат да се намали натоварването на гръбначния стълб, коремните мускули и да се предотврати появата на Saggy корема и опъване на кожата.
Като се има предвид, че по време на бременност, кожата често става доста сух (защо, между другото, може да избледнее акне), неговите еластични свойства са намалени. Ето защо, преди да си легнете място предполагаема поява на стрии трябва да се смазват с удебелен сметана или растително масло.
Съвети за предотвратяване на появата на стрии по причини, които не са свързани с бременността
Опитайте се да запазите теглото си стабилно. Бързото нарастване на телесното тегло дори с последваща редукция неизбежно ще доведе до появата на стрии.
Яжте право. Скъпа, брашно и други храни, съдържащи скорбяла е полезен само в умерени количества, а някои само в малки количества. Но протеините, които синтезират колаген и еластин, както и зеленчуци, които съдържат витамини, каротеноиди и други хранителни вещества, както и възможност да дойде по-удобно.
Разумен подход към този спорт. Стречинг - хубаво нещо, но с интензивността на гнездото-затъващата започва да разтегнете тялото ви не последва. По-добре е да го направи под наблюдението на опитен треньор. Натоварването трябва да се увеличава постепенно, за да се справи с растежа на кожата да я разтягате