Как да се отървем от размириците в конкурса за статия

Без никакво съмнение, дори и най-опитните и често се изпълнява в състезания dzhitser може лесно да си спомнят първата си битка и възбудата, която изпълва цялото тяло. Трябва да се каже, че всеки треньор, изпращане чирак си за първото състезание на живота си, трябва не само да направи всичко възможно, за да спортист стигна до турнира на върха на физическата годност, но също така имаше висока психологическа увереност.

В тази статия, клуб ММА Москва ZALEEV БОРБА TEAM, където можете да започнете да присъстват на обучение по бойно самбо. класове в BJJ и граплинг в Москва. разказва на читателите как да се преодолее страха реч начинаещи до първия си спортен дебют. Заслужава да се отбележи, че всеки спортист трябва да знае методите, за да може да се спре вълнението преди шоуто, както и за предоставяне на психологическа помощ на другите.

трябва да вярва,

Много спортисти, участващи в граплинг, ММА и бразилско жиу-житцу, често задават своите треньори, какви действия трябва да се извършват, за да се отървете от вълнение в състезанието, но в действителност на тялото и ума си, себе си ще се прилага на всички знания, получени от треньора. Така че се бори по този начин те научи треньора си при практики, но за да се случи това, трябва да се отървете от тревожност и паника. За да направите това, не забравяйте да вярваме в собствените си обучение, професионализма на своите инструктори и тези техники, които той прекарва с вас уроци. Един добър един за премахване на нарушения ще се хареса на треньора, така че тя да работи за вас лично и затегнете определени техники или методи.

Не забравяйте за подкрепата

Една отлична възможност за подобряване на Вашето доверие е вашето първо посещение на приятелите защита на конкуренцията и семейството. Той е свързан с това, че много приятели, лектори на събитието ще бъдат заети със собствените си обучение, както и треньора най-вероятно няма да може винаги да бъде там за вас, така че подкрепата на приятелите и семейството си преди представлението ще ви помогне да се чувствате по-уверени. Така Fun, спокоен разговор, а някои насърчение ще се излекува, които ще ви помогнат бързо да се отървете от вълнението и влезе в борба килим с увереност в своите способности. Разбира се, много специалисти облекчаване на напрежението преди състезанието с помощта на музика, а начин за персонализиране на речта, най-вероятно, това няма да помогне на тези, които са решили за първи път да участва в турнира. В случай, че по някакви причини, вашето семейство и приятели не могат да дойдат като помощ, а след това да потренират и тестване техники, тя ще даде възможност да се направи нещо обичайно, но и да се отървете от тревожност.

Опитайте се да се насладите на изпълненията на конкурси

Наличието на радост и утеха е много важно за един спортист да вярваме в собствените си сили. За да направите това, опитайте предварително да влезе в съда, който ще бъде домакин на конкурса, както и да има тренировка или практикуване трудно за вас да техники и методи. По този начин се върви срещу своя съперник, ще отидете да е вече позната ситуация за вас и вие ще се чувствате по-уверени и удобно.