Как да се отървем от обикновена настинка бързо
Кой никога не е зададе този въпрос - как бързо да се отървете от настинка? Те казват, че хрема преминава без лечение в продължение на 7 дни, а лечението - за една седмица. Но ние искаме да се отървем от неприятностите бързо и без вреда за здравето. И има начини!
Въпреки че има много рецепти, как да се отървете от настинка, но не всички от тях са ефективни и да ви помогне да се излекува хрема бързо. Тази статия предоставя всички 3 методи, позволяващи бързо да се отървете от настинка. Най-ефективно и ефикасно, като по този начин, далеч не е най-известният! Тези методи помогне да се отървете от настинка е не само възрастните, но и децата, в това число - най-малките, защото те са безвредни.
От симптоми на обикновена простуда със сигурност може да се отърве от употребата на наркотици - хапчета и капки за нос. Но тези инструменти имат свои странични ефекти и в крайна сметка да навреди на здравето. И лек за обикновената настинка по-ефективно, по-сериозни странични ефекти и увреждане на здравето.
Така че, бъдете търпеливи и страдат от настинка или да изложи тялото си на вредни хапчета и капки? За щастие, има и други начини, които не са по-малко ефективни от хапчета, но за разлика от хапчета и капки, то е абсолютно безопасно за здравето:
Как да се отървете от настинка - носната промивка на йога.
Ето как да се отървете от настинка с помощта на носната промивка на йога:
- Вземете малка чайник (например, чай) с тесен чучур.
- Излива гореща вода (комфортна температура) и се разбърква в морска сол (изчислено като приблизително една чаена лъжичка в литър вода).
- Застанете в вана или душ (точно над мивката няма да го направя). Поставете чучур чайника в дясната ноздра, наклонете главата си леко на ляво. Отвори си устата и дишайте устата. Регулиране на позицията на главата, така че водата се влива в дясната ноздра, започна да излива от лявата ноздра. Не накланяйте главата твърде далеч в ляво, така че да не влиза вода в ухото. Ако водата влиза в устата, а след това наклонете главата си леко напред.
- Ако го правите правилно, водата ще се движи свободно от противоположната ноздра.
- Налейте вода в дясната ноздра в продължение на 20 секунди (самият чета), а след това внимателно издуха носа си.
- Повторете същото с лявата ноздра.
- Извършване на измиване 2-3 пъти за всяка ноздра.
За да се отървете от обикновена настинка трябва да се измие носа му няколко пъти на ден.
се препоръчва да се измие носа 2 пъти на ден (сутрин и вечер) за предотвратяване на обикновената настинка.
Как да се отървем от обикновена настинка - точка schiatsu.
Бързо се отървете от обикновена настинка може да помогне на шиацу акупресура точки. Знаейки, където те се намират, и да знаят точно как трябва да се работи, можете да премахнете симптомите на настинки и хрема и мобилизира защитните сили на организма за пълно и бързо възстановяване от обикновена настинка.
Отърви се от обикновена настинка ще ни помогне 6 точки шиацу. Правилното въздействие върху тези точки лекува възпаление на синусите, ринит (включително алергичен), помага при главоболие, умора от очите си, а дори и подобрява зрителната острота.
Въпреки, че тези точки масажни лакомства не само самата болест (грип или студени) като симптомите им, обаче, той помага лесно да прехвърляте заболявания и укрепва имунната система. Така че, нека да се отървете от общи симптоми на настинка, използвайки шест магически шиацу точки:
- Индо (превежда като "Индия"). Той се намира между веждите. Натиснете бутоните със палец.
- Sanchiku - удвоява точка. Натиснете заедно подложките на палците на двете ръце.
- Кейко и кора - сдвоен точки. Притиснати в същото време, индекс и пръстен пръстите на двете ръце на.
- Fuchi - удвоява точка. 1,5 см. Под основа на черепа, на пръст 1 до дясната и лявата част на гръбначния стълб. Натиснете заедно подложките на палците на двете ръце.
- Тенч - удвоява точка. Вдлъбнатината в основата на черепа, 3 пръста вдясно и вляво от гръбначния стълб. Натиснете заедно подложките на палците на двете ръце.
Извършване шиацу масаж точки, усмивка - това ще увеличи терапевтичните ефекти на масаж и да помогне да се отървете от обикновена настинка.
Прилагането на този метод на лечение на ринит при деца трябва да бъдат много внимателни и масажирайте много внимателно и нежно. Най-малко е детето, толкова по-малко трябва да се натисне по тези въпроси, тъй като те имат много силен ефект върху цялото тяло, а не само помага да се отървете от настинка. Първо, опитайте се да си представите, за да представляват колко силно този ефект.
Как да се отървем от обикновена настинка - ароматерапия.
Можете да използвате няколко начина да се отървете бързо от обикновената настинка, ароматни масла. Например:
- Излива се във вода aromalampu, капе няколко капки етерични масла и запали свещ под чинийка с вода.
- Капват няколко капки от ароматни масла върху дрехите или възглавница.
- Добавят се няколко капки от ароматни масла в "основата" (като маслинено масло, масло от невен или облепиха масло). Получената смес се разпространява на биологично активни точки (например точка Keiko и кора) или втрива в кожата на гърдите и гърба (помага за облекчаване на кашлица). Неразреден ароматно масло се прилага върху кожата не може - можете да получите изгаряния.
За лечение на ринит, настинка и грип са подходящи евкалипт, чаено дърво, лавандула. Можете да добавите и бергамот, сандалово дърво, мандарина.
За бързо да се отърве от обикновената настинка и други симптоми на настинка и грип, най-добре е да се използват и трите описания метод.
P. S. хрема предотвратява нормалното дишане, което води до липса на кислород и стрес за организма. Но да се отървем от обикновена настинка, не е достатъчно, за да започне да диша правилно. Знам, че ако се диша и как да диша правилно - в статията Как да се диша правилно?