Как да се отървем от мързел за 1 минута е животът
Водени сме от мързел винаги само един липсва волята да го преодолее, а в други доминира всичко. Смятате ли, че тези фрази: "Утре може да чака", "Ще започна понеделник", "Днес не лов"? Ако е така, трябва незабавно да се прилагат мерки, за да се отърве от мързел. Именно тя унищожава всички наши планове за това как да се подобри, за да се правят, техните преки отговорности.
Ние сме подготвили за вас невероятно японски техника помага да се справят с този проблем!
принцип Метод kaydzen или един минута:
Има една японска техника kaydzen, в които на принципа на една минута. В същността на това е, че лицето, което се занимава с конкретен случай на точно една минута, но в деня за ден и по едно и също време. Една минута от време - това е доста малък, така че лесно постижимо за всеки. Мързелът не стои на пътя ви. Същите действия, които не искате да се извърши за около половин час, идва с извинения или оправдание, можете лесно да следват след минута.
Скачане на въже, да бута преса, за да правя упражнения за очите, йога практика, да почетете книга на чужд език - когато времето е ограничено до една минута, класовете не изглеждат осъществими да ви трудно, но напротив, носят радост и удовлетворение. И като се малки стъпки, вие се култивира и да постигнат отлични резултати.
Важно е също така, че вие печелите несигурност в силите, освободени от чувство за вина и безпомощност, чувствам успех и победа. Вдъхновен от чувство за успех, вие постепенно ще се увеличава в петминутни минутни сесии и така нататък. След това се приближи тихо и половин час уроци. Има напредък!
Японска техника, може да изглежда неефективна, тъй като много популярното схващане, че без много усилия, за да се постигнат добри резултати не. Но мащабни програми, отнема много енергия, могат да се счупят на мъжа и се е оказал неуспешен. А принцип kaydzen костюм всеки и може да се прилага в много области на живота.
Остава само да се определи на вашите нужди и да започне да се използват методи kaydzen на практика ...