Как да се отървем от емоционална зависимост, вашия свят

Емоционална зависимост - една от най-често срещаните проблеми на нашето време. Според статистиката, 98% от хората са склонни да се създаде зависими отношения. И психолози са кръстили сериозна емоционална зависимост болест на нашето време.

Причините и последствията от емоционална зависимост. И как да се отървете от емоционална зависимост.

Причина за емоционална зависимост винаги се крие в нашето детство. Това детство преживява травма, емоционално, физическо, психическо или сексуално насилие, а в някои случаи - физическо или емоционално отхвърляне, отхвърляне, пренебрегване. Когато реакцията между родителя и детето става без емоционална връзка.

Всички тези фактори допринасят за способността ни да се установят тесни и доверчив отношения в зряла възраст. Ние или се опита да се избегне прекомерно близост в отношенията, или обратно заместник - е напълно разтворен във връзката и партньор, и по този начин възниква от връзката. Това е винаги в една връзка, когато има силна емоционална зависимост от мъже, и двамата партньори имат по същество същата травма. Просто й покаже различна страна. Някой "залепва" в отношенията и в другата. Някой работи. И в основата на двете - страх. Страхът от отхвърляне, изоставяне, липса на основно доверие.

Наранявания, от които "расте" емоционална зависимост от човек, най-често при деца от така наречените проблемни семейства. Това с един родител семейства, семейства на алкохолици и наркомани, семейства, където един член е болен от дълго време (физически или психически). А останалата част от семейството да се грижи за тях. Когато някой от членовете на семейството (главно жени), страда от постоянна депресия. често е семейство от учители, лекари, и военните.

Това не е пълен списък на възможните причини за формиране на отношения с детето и с зависима поведение.

Основният симптом на дисфункционално семейство - е невъзможността да се обсъди директно конфликтите и неприятни ситуации. Това означава, че в такива семейства неудобни теми просто мълчи. За да се преструваме, че проблемът не изглежда. И дори и да има скандал или кавга, в крайна сметка се опитват да се преструват, че нищо не се е случило.

Също така за тези семейства характерен модел на поведение "наказание в мълчание." Когато едно дете не обяснява какво е виновен и защо те са нещастни. Родител (често женски) с мълчанието си струваше да накаже детето за нещо. Въпреки това, нито причината за "наказанието", нито фактът на "наказание" не се обсъжда.

За съжаление - това е един от най-разрушителните вярванията, че жените влизат в отношения: Аз ще спася (промяна), че с любовта си (интелект, хитър, лоялност и т.н.). Често емоционална зависимост от мъжете започва точно от такъв завод.

Какви са последствията запазва емоционална зависимост от един човек?

Развали взаимоотношения, насилие, депресия, развод, химическа зависимост, неспособност да себереализация, здравословни проблеми, проблеми с dengami- това е плод на емоционална зависимост.

Как да се отървем от емоционална зависимост?

Преди всичко ние трябва ясно да се разбере за себе си - емоционална зависимост е болест. сърдечни заболявания. Абсолютно същият гроба като болестите на нашето физическо тяло.

Когато тялото ни е болен - да отидем на лекар, търси други начини да си помогнете сами. Абсолютно същият грижовно отношение (ако не е по-голямо) изисква душата ни. И ние не очакваме, че тя може да бъде излекувана, например, със счупен крак след два дни. По същия начин, ние не трябва да очакваме "чудеса" по отношение на всяка психологически проблеми.

емоционално лечение на зависимостта започва с укрепване на основата на личността, нашата Ya третира натрупване на адекватни психологически защити. Развитие на способността за различаване и да разберат техните чувства и нужди. И защитят интересите си. Способността да се каже "не" и да поддържа "не" на друг човек. Разделяне (отделяне) от отрицателните родителски скриптове и т.н.

Най-добре е в този случай да се види с психолог за индивидуална работа. Това е нещо, което почти винаги помага и достатъчно бързо (ако приемем, че ще се намери "своя" специалист).

Също така по пътя на емоционална зависимост казвам в моята книга: "Когато връзката не донесе щастие. И как да го променят. " Изтегляне на книгата + много полезни материали по темата за емоционална зависимост безплатно от тук.