Как да се отпуснете бързо и лесно

Днес се отпусна на 100! Вие няма да повярвате, когато научат, че се отпуснете леко и естествено може да бъде прост и лесен.

Нека не дръпнете опашката на котката (не е надраскана), както и да определят за себе си как да се отпуснете бързо и ефективно.

Как да се отпуснете

Дори онези, които не са твърде напрегнат, изпитват стрес, задвижва меланхолия и депресия, което води до здравословни проблеми и мрачната визия за света. Какво да кажа за работохолик, се удари от преумора.

Ние няма да говорим днес за превенция на стреса. нашата цел - да се рестартира един работен ден.

Най-лесният начин да направите това, радикална промяна в обичайния ред.

Какво означава това?

"Разходите син - за да копаят кладенец."

Ние трябва да направим нещо от теб, или никога или рядко правя. Това е предпоставка.

Работата в офиса всеки ден. Дългосрочната монотонната работа постепенно доведе до отвращение, не само за формата на документи, но също така и на буквите. И когато дойде вкъщи, ние трябва да се ангажират с рутинните домакински задължения, както и за "релакс" - часовник или сърф отегчен серия от "утъпкани" Кръг сайтове.

Рутинно, скука. еднаквост и дебел слой прах.

Вземете почивен ден или ден за своя сметка и:

• Карайте в друг странен град на обиколка;
• буквално отиде в банята, на кино, на разходка с кранове в непознати досега кафенета, идващи през по пътя;
• развалина партньора си на една и съща стъпка, извадете хотелската стая или апартамент (няма нужда да развали ефекта от познатите околностите на домовете си) и да използва полудневни удоволствия;
• направи пермутация в единична стая или целия апартамент.

Не е задължително да се вземе един ден. Можете да направите някои промени и трудни вътрешни институции и утвърдена практика.

Основното нещо - че избраният метод за релаксация не е в списъка на скучен или скучно. Ако решите да посетите кино всяка седмица или къпане в банята, по-добре е да не се опитаме да направим по такъв начин да се рестартира. Въпреки че е възможно да се опита нов ресторант или партньори могат да бъдат доста новост за отдих.

Как става това?

Нови чувства водят до положителен стрес (не забравяйте тайната на здравето?), А той - на престижната рестартиране.

Как релаксираща звезди

• Andzhelina Dzholi хвърляне на ножове;
• Gvinet Peltrou отпуска с медицински банки на гърба;
• Кейт Moss обича хайвер огъване;
• Dzhennifer Lopes получава рестартиране поради масаж с кристални пръчки и процедури за почистване на енергия;
• Том Kruz търси трите филма подред.

С алгоритъм, как да се отпуснете, за пълно рестартиране е необходимо в настоящия момент, за да се потопите в това, което правите, и да имат доверие в себе си и в правилността на това, което сега се прави.

Знаеш ли как се отпуснете? Не го вярвам, - железни дрехи пред телевизор.

Приятна и пълноценна рестартирате!