Как да се освободи и да се предотврати обида

Ние често се чувстват негодувание към другите хора, ние разбираме колко трудно е за нас, за да им прости.

Всеки път, когато ние се чувстваме, че сме били третирани несправедливо, осъдени или боли, ние имаме много силна реакция червата.

Опит, че ние се чувстваме достатъчно, когато обиден, силен. Ние се потопите в тях дълбоко, тъй като те влияят на нашето отношение.

Неизразени негодувание е изпълнен с факта, че тя може да се превърне в разрушителна опит, ако не можем да го пуснете здравословен ефективен и навременен начин.

Негодуванието живее в подсъзнанието, ние култивираме негативните си чувства. Тя става по-силно, когато ние го игнорирате дълго. Тя може да мутира и да се развие в извита форма, което води до факта, че ние вече не виждам света по-здравословна и балансирана.

Ако времето не прощава на престъплението може да стане много енергия и това ще предизвика гняв и омраза.

Как да пусна възмущение

Ако изпитвате чувство на негодувание, ето някои съвети, които могат да ви помогнат да я пусна и да вървим напред:

Когато се отрече от нашите чувства, ние отричаме истинската си същност. Но ако ние си позволяваме да се чувстват всички емоции, тя не само ще ни направи по-освободено, но и свободен от негативните преживявания, които ние смятаме в подсъзнанието.

Много от нас споделят чувствата на "черно" и "бяло". Но са свързани с емоциите, като по този начин, не е вярна. Това е в противоречие с възможности за учене.

Например, ревност, можем да предположим отрицателен опит; Въпреки това, ако отворим нашите умове и сърца, можем да видим, че тя е в състояние да изпитат много да ни разкажете за себе си, за техните страхове.

Когато някой не ни боли, съзнателно или несъзнателно, ние трябва да изразим болката с помощта на словото.

Следващият път, когато се преодолее негативните преживявания, кажете на партньора си:

"В момента се чувствам (например, нарушение). Знам, че имам право да се чувстват тази емоция, а аз нека бъде ...

Обърнете внимание на другите си сетива

Разбира се, че е трудно да изразим нашата болка на хората, които ни обиждат. Но си струва да учат.

Опитайте се да говоря с други хора за техните оплаквания и други емоции.

Така например, ви е обидил, когато плащаш малко внимание. Кажи: "Когато не отделят необходимото внимание на мен, аз се чувствам болка и обида"

Не забравяйте да използвате точните думи, които отразяват вашите преживявания.

Не забравяйте, че вие ​​правите това в името на себе си, да се освободят от обидите и за пореден път се чувствам, по-светли и хармония.

Прошката - е чудесен подарък. Тя ви помага да се освободи зъб. Когато ти простя, спрете да споделите вашето минало ви повлияе. Можете да отида на болката и да отворите сърцето си за положителното.