Как да се обучават да стане професионален футболист

4 Процедура: Избор на pozitsiiIzuchenie taktikiTrenirovkaStante и част от екипа

Може би възрастни предупредиха да не се опита да стане професионален футболист от факта, че това е много трудно. Въпреки факта, че да стане професионален футболист е много лесно, не може да се знае предварително, без подходящо обучение. Ето кратко описание на обучението, необходимо, за да стане професионален футболист.

Метод 1 от 4: позициониране

1 Трябва да се вземе решение за каква позиция искате да играете. Всяка позиция изисква различни нива на умения и сила. Ако не знаете какъв вид продукти, за да изберете, следните съображения могат да ви помогнат да разберете.
- Вратари трябва да бъде в състояние да се движат свободно и хвана топката добре. Те трябва да скочи върху топката и да поемат рискове, те трябва да имат много бърз отговор. Вратари - последната линия на защита, и така, когато нещата се объркват, те трябва да останат спокойни.
- Защитници не се опитват да даде на играчите на противниковия отбор, за да се заобиколят. Защитници трябва да бъде много бързо, така че те да не премина бързо гиганта, те трябва да имат отлична издръжливост. Ръст защитник може да бъде важно да победи ъгъла и неутрализиране на опасни от гледна точка на целите акценти. В допълнение, адвокати, трябва да бъдат много силни, за да спре насрещното врага.
- Полузащитници подаде топката напред. Те трябва да бъдат много бързо и добре в състояние да направи прехвърлянето. В допълнение към тези важни сила, за да не може да ги неутрализира противника отбор. Понякога халфовете имат възможност да вкара гол, така че уменията за пробив също са мишена за своя полза.
- Атака завършва всички равенства, точкуване (ако е възможно) с фантастичен гол в другия край на полето. Те трябва да се бърза, а не да губят ориентация, силен - да запази краката си, и те трябва да са добре, за да удари топката и да играе във въздуха.

Метод 2 на 4: Изследването на правилата и тактиките

1 Научете правилата. правила Футболни са доста прости. Единственото правило, което може да се окаже трудно да се разбере - това е като цяло от играта. Останалата част от правилата са доста проста. Ето кратко описание:
- Топката не трябва да се докосна с ръка. Това се нарича "играят ръка".
  - Ако играта идва ръка в наказателното поле, а след това отборът, който спечели дузпа. Ако си, играта е направено нарочно, играчът може да бъде отстранен от терена.
- Не са отчаяни такъми. Това е нарушение.
  - Ако нарушите правилата извън собствената си наказателно поле, на противниковия отбор ще изпълни пряк свободен удар.
  - Ако наруши правилата в собственото си наказателно поле, на противниковия отбор ще пробие дузпа.
  - Ако нарушението не е твърде сериозен, но забележим, а след това можете да получите само жълт картон. Мислете за това като сериозно предупреждение. Два жълти картона превръщат в червено.
  - Ако нарушението е много опасно, можете да получите червен картон. Един червен картон е достатъчно, за да сте отстранен от терена, без право да се върне в края на мача. Същото правило важи и в случай, ако сте получили два жълти картона.
- Face изключване да се извършва с две ръце, да ги държи за главата и двата крака на земята.
Вижте още 2 игри. Ако вашият телевизор има спортни канали, извадете от него. Вижте, не само как се играе любимия си спортен екип, да гледате играта команди по-високи и по-ниски лиги. Това ще ви позволи да видите какво е направил голям отбор лига, и не маловажен отбор лига, и как той се отразява на играта. Например, един отбор даде добър пас, което доведе до голям брой голови шансове и цели. Опитайте се да се приложат тези тактики в игрите си. Не забравяйте да запомните работата на всички играчи, но най-вече играчи в позицията, в която искате да играете ефективно.

Метод 3 от 4: обучение

1 Тренирайте всеки ден. Ако искате да се превърне в професионален, трябва да бъдем усърдни. Това означава да се поддържа форма, яде правилната храна и осигуряване на достатъчно време на сън. Трябва да се обучават всеки ден, но не се преуморявам или преумора на мускулите, тъй като това може да ви хвърли назад. Когато почувствате, усещане за парене в мускулите, направете малко загряване и се провалят. Без значение каква позиция играеш, трябва колкото е възможно да се месят на мускулите на ръцете и краката. Ето няколко примера за загрявка.
2-ра серия. Намери маршрута във вашия район. Това може да бъде парк, се намира на няколко пресечки от дома си. Без значение къде се изпълнява, но това трябва да се прави всеки ден и всеки ден да се опитате да стартирате състезанието по-бързо. За да се практикува този, стартирайте бутам на няколко метра, а след това по същия път, медицинска сестра спринт. Назад към бутам, а след това да Sprint и т.н. Опитайте се да не се спира.

Метод 4 от 4: Станете част от екип

1 Присъединете се към клуба. Това ще ви даде представа за това какво означава да бъдеш част от екип и как се играе истински мачове. Тя също така ще ви даде възможност povzaimodeystvovat с други играчи, рефери и екипи. Споделете вашите съвети за това как да играе по-добре, и как да се работи по-бързо, също не боли, някой може дори да споделят своите съвети с вас. Играя в един клуб или отбор, шансовете си за да бъдат забелязани от екип разузнавач увеличени.
2 Бъдете безстрашен. Във футбола, трябва да се поемат рискове, така че не се забави! Понякога ще направи глупави грешки, ще се нарани, но всичко - учебен процес. Ще се видим на терена.

Тренирайте дори и в offseason. Ако не можете да изляза, да прави упражнения, които правите през годината. Така че ще се поддържат във форма, дори ако сезонът свърши.
Усилена работа се равнява на успех. Не е избягал и да даде 100%.
Останете обективна и не се отказвайте. Ако дадете на един от компонентите, вие се отказвате от всичко.
Само за няколко седмици преди началото на сезона, за да изляза и да работи в продължение на няколко километра на ден. Така ще подобрите своята издръжливост и ще започне сезона напълно подготвени.
Скачане на въже. Това увеличава скоростта на краката и подобрява отговор.

предупреждения

Да не се показват гнева си, ако нещо не работи за първи път. Angry играчи са голям проблем за треньори.
Нито треньор не обича твърде смели и упорит играчи. На футболното игрище не е някой, който е по-добре, отколкото някой от играчите. Думата "командата" не е избрано просто това: не може да се играе. При никакви обстоятелства не подражавай на никого. Вие няма да бъдете изпусна на терена.