Как да се облекчи по време на менопаузата

Не забравяйте да правите сутрешна гимнастика - всеки ден, в продължение на 15-20 минути. След упражненията предприемат процедури вода, втрийте в кожата на ръцете и краката с груба кърпа. Намаляване невровегетативните симптоми допринасят душове, гореща баня за краката, общата водна баня при температура 36 ° С с добавяне на отвари от билки за 10-15 минути.

Хормоно-заместителна терапия (ХЗТ) се използва успешно в целия свят. Същността му се състои в премахване на дефицит на естроген и прогестерон в тялото на жената от въвеждането на женските полови хормони. Като част от съвременните лекарства за ХЗТ само с естествени естрогени и прогестерон. HRT помага за премахване на ранните признаци на менопаузата нарушения. Едновременно с това, за предотвратяване на урогенитални заболявания, сърдечно-съдови заболявания, остеопороза, спаси здравето на жената.

Внимание! HRT е възможно само след щателна проверка. Индивидуален избор на лекарството може да се извършва само лекар. Само в този случай, предписаното лечение е безопасно за вас.

Ако се притеснявате, vegetososudistye и психо-емоционални разстройства, ще хомеопатични лекарства (Klimaksan, Klimaktoplan), лекарства с дейност транквилизиращо (Grandaxinum), лекарства, които подобряват мозъчния кръвоток и подобрява мозъчната функция (пирацетам, умните лекарства), витамини от група В, както и редица други лекарства.

Той е ефективен и физиотерапия: elektroanalgeniya, поцинковане sheynolitsevoy зона масаж, ветрилообразна или кръгла душ, бор, градински чай, контраст, перла, азот баня.

Традиционните лекарства

Подобряване на здравето по време на менопаузата синдром улеснява използването на билкови лекарства, предложени в народната медицина. Тези лекарства се нормализират сърдечния ритъм, световъртеж и премахване на мигрена, да помогне да се справят с безсъние и сърбеж, намаляване на изпотяване, за облекчаване на дискомфорта, които се случват по време на горещи вълни.

Риган. Infusion и риган ликьор успокояващ ефект върху централната нервна система. Нанесете в менопауза с невротични оплаквания. Получаване на инфузия: 2 супени лъжици. супени лъжици билка се изсипва 2 чаши вряща вода (в термос). Пийте в 3 отделни дози за 20-40 минути преди хранене. Алкохолат: 10 гр билка настоява за 150 мл от 70 ° етанол. Настояват 7-10 дни. Вземи 30-40 капки 3-4 пъти на ден.

Сейдж. Sage нормализира дейността на половите жлези. Той се предписва за безплодие, по време на менопаузата, като "против стареене" средства. Infusion мъдрец поглъщане намалява изпотяването, стягащ ефект върху централната нервна система. Получаване на инфузия: 1-2 супени лъжици. лъжици изливат 2 чаши вряща вода и напитки през целия ден.

Валериана. Той се използва с повишена нервна възбудимост, прилив на кръв към главата по време на менопаузата. Получаване на инфузията: Излива 5 г валериана коренища и 1 чаша вряла вода, 2 часа, щам. Пийте по половин чаша сутрин и вечер преди лягане.

Сок от цвекло. Хората, смятан за един от най-добрите медицински ресурси по време на менопаузата. Започнете да се пие, е необходимо постепенно да се разреждане на сока с охладена преварена вода. Като се започне с малки дози, за да се движи бавно към приемане на чист сок. Преди да вземе плодов сок трябва да се изправи 02:00 отворена. Трябва да се пие сок бавно, което прави много малки глътки.

Такси от менопауза дискомфорт

- Вземете 1 супена лъжица. лъжица трева градински чай, лайка, корен на валериана, семена от копър обикновени, ментови листа, царевични близалца, билки жълт смил, и 2 супени лъжици. лъжица канела бедрата. Напълнете 2 супени лъжици. събиране лъжица в емайлиран изделия, се налива 1 чаша вряща вода, покрити в продължение на 20 минути, след това се изсушава. Вземете 1 чаша 2-3 пъти на ден. Нанесете по време на горещи вълни и изпотяване тежка.

- да се попълни една купа емайл 2 супени лъжици. лъжици бедрата канела и 1 супена лъжица. лъжица ягоди дървен материал, налейте 3 чаши вряща вода и се влеят, покрити, за 30 минути. Прецедете и да вземат 1/2 чаша 2 пъти на ден. Използва се като укрепителна агент.

- Вземете 1 супена лъжица. чантата лъжица трева овчарска, трева Knotweed (Knotweed), билка имел и 1 Dess. лъжица хвощ трева. Поета 1 супена лъжица. събиране лъжица в купа емайл, налейте 2 чаши вряща вода, сложете на огъня и се вари в продължение на 20 минути. Вземете 1 чаша 2 пъти на ден - сутрин и вечер. Кандидатствайте за безсъние, сърдечна аритмия и други негативни прояви на менопаузата.

Споделяне на страницата