Как да се облекчи контракциите преди методи за предоставяне на облекчаване на болката по време на раждане

И все пак ще се роди съвсем малко и бебето. Това сигнализира контракции преди раждането, за да помогне на майката организма да се справи с това по-скоро трудна задача. Има много препоръки за това как да се улесни борбата преди раждането. Каним ви да се запознаете с тях, че може да сте готови да използват придобитите знания в практиката.

Разхождайки се по време на раждането, като начин за облекчаване на болката

Между контракциите жена иска да отиде и да не се движат. В тази ситуация, трябва да се стомана, или родово дейност може да се забави.

Ето защо, трябва да се опитате, колкото е възможно да се движат: разходка в края на коридора, крачи из стаята.

Ако болката е много се усеща, а след това задръжте таблата, шведска стена (има един в много пренатални отделения), на перваза.

Ако съпругът ви също участва в раждането, в такива моменти, той наистина ще помогне. Облегнете на рамото му.

Разбира се, между контракциите искате да се отпуснете и дори спи. Но ако искате да се продължи доставка за кратко време, не си струва време, за да се отпуснете.

Дишането по време на раждане. Как да се диша по време на раждането?

Едва забележимо контракции с продължителен интервал между тях (около 30 минути), за да понасят в мазето. Но когато интервалът от време ще бъдат намалени и ще бъде много по-интензивни спазми, ще имате доста тежък.

В тази ситуация, той може да бъде достоен заместник на дишането.

Първо, направете бавно дъх (мисля в този случай до четири), а след това направи дълго издишване.

Желателно е prodelyvat такава процедура в стоящо положение, е близо до прозорец с отворен прозорец.

Отлагането малко дъх след всеки дъх цикъл - издишване, вие се съгласявате да се насища кръвта с въглероден диоксид. Въглеродният диоксид оказва въздействие върху нервните окончания, което се отстранява, когато превъзбуждане.

Има няколко правила, които съчетават всички дихателните упражнения:

1. Преди всяко упражнения за дишане и след като приключи, което трябва да поемете дълбоко въздух и издишайте.

2. Ако не го направите по време на бременност. не забравяйте да се следват дъха между контракциите. Той отпуска, подхранва кръвта с кислород и леки конструкции.

3. Сравнително учестено дишане може да доведе до виене на свят.

4. хипервентилация много лесно могат да бъдат отстранени. За да направите това, сгънете длан ръба, за да получите на маската. Следваща тя виси над устата и носа си и диша в нея. След като направи няколко от тези вдишвания, смятате, че Вашето състояние се е подобрило значително.

Масаж по време на раждане

Жените, които са дошли в болницата, придружено от съпруга си, майка или приятелка, тя е много по-лесно да се поддържа борбата.

Ако в разгара на битка някой ще масажира долната гръбнака, сакрума се огъва, болката е поносима.

Пръстите на въздействието добавя сила и намалява усещането за болка.

Ако раждат без присъствието на съпруга си, опитайте се да си помогнете. Сложете ръце на хълбоците, палци да се движат по протежение на гръбначния стълб, после нагоре.

Ако откриете точка, разположена на около 10 см под кръста, натиснете, за да се намали болката, тя е много добра. Продължавайте да ги масажирайте с кръгови движения.

Опитайте се да запазите изцяло под контрола на целия процес, да се интересуват от мнението на лекарите, акушерките, да се концентрират върху дишането си и масаж. При никакви обстоятелства не трябва да губи самоконтрол, а след това ще вземе съзнателно участие в раждането на тяхното бебе.

Масаж за бременни жени. Възможно ли е да се направи масаж за бременни жени? Тестовете, свързани с бременността, може дори по-нататъшно укрепване на семейството. Има ли вашата съпруга имате уникалната възможност да покажат своята привързаност по време на масаж сесия.

Медитация за бременни жени. Ползите от медитацията по време на бременността. Медитацията е прост и достъпен начин за хармонизиране на вътрешния състояние на човека. И за жената по време на бременност е много важно.

Когато е по-добре да се роди дете? На каква възраст е най-благоприятна за раждането на едно бебе? Много жени се интересуват от въпроса: кога е по-добре да се роди дете? На каква възраст е най-благоприятна за раждането на едно бебе? От време на време, бъдещите майки и лекарите мнения се диаметрално противоположни.

Очакваната дата на доставка. Методи за определяне на дата на раждане. Как да се определи очакваната дата на доставка? Какви са начините за нейното определяне, както и дали можете да им се доверите?

Как да се преодолее страха от раждането? По време на бременността, бременната жена има много различни причини за безпокойство. И колкото по-близо очакваната дата на доставка, толкова по-голяма може да бъде вълнение и страх. Така че, защо преди раждането страхове се усилва и дали те могат по някакъв начин preodalet?