Как да се облекчи болката в гърба

Бележки от диви Mistress За да изберете най-добрият начин за премахване на болки в гърба, е необходимо да се знае точно причината за възникването му

На обратната страна е една от най-важните части на тялото ни, което е и причината болки в гърба и долната част на гърба донесе много дискомфорт и неудобство. За съжаление, ние не винаги обръщат достатъчно внимание на здравето си, за да се елиминира напълно появата на такава болка, така че тя може да ни изненада във всеки, най-неподходящия момент.

За колко болка може да се елиминира по-бързо, трябва да знаете най-разпространените и ефективни методи за облекчаване на болки в долната част на гърба, която ние сега обсъдим.

Идентифициране на причините за болка

С цел да се избере най-добрият начин за премахване на болки в гърба, че е необходимо да се знае точно причината за неговия произход, защото на ефективността на действията си и продължителността на лечението ще зависи.

Причините за болки в гърба могат да бъдат няколко. Най-честите от тях - е прекалено упражнения, в които акцентът пада върху лумбалната област. Най-често тя се вдигане на тежести и немарливо изпълнение на силови упражнения.

Друга причина за така наречените "лумбаго" в гърба - това е атака или обостряне на дегенеративни заболявания диск, развитието на дискова херния, артрит на фасетни стави или терминални нервните окончания, разположени в гръбначния стълб.

Да доведе до болки в долната част на гърба и може да бъде проблем с сухожилията и мускулите, по-специално тяхното разтягане. След дълъг престой в неудобно положение може да възникне и болки в областта на кръста.

Правилното почивка за болки в кръста

Първото нещо, което да направите, когато имате болки в долната част на гърба, че е лесно да се вземе хоризонтално положение, а именно, да легне върху плоска повърхност. Желателно е, че това е полутвърд или твърд матрак. Това позволява на мускулите на гърба, за да се отпуснете и да естествената си позиция и гръбначния диск на мястото си. Няколко минути след като си лягам, там ще дойдат леко облекчение и болка летят назад.

Прилагане на мехлеми

Следващата стъпка в болката - е използването на специални медицински изделия, а именно, мехлеми и гелове, насочени към премахване на симптомите на болка и причините за тях. Обикновено, такива мехлеми имат затопляне и аналгетичен ефект. Към днешна дата, на която има доста голям брой, обаче, да се получи максимален ефект на лекарството трябва да знае причината за болката, която ще избере оптималния инструмент за управление на болката.

Някои от нас по въпроси на народни практики за самостоятелно привилегировани, че многократно са доказали своята ефективност и да ви помогне да се справят с най-различни болести. За да премахнете болката у дома, можете да използвате редовно електрическа възглавничка. Той се използва при възпаление на мускулите, радикулит и остеохондроза. Просто прикрепете електрическа възглавничка за долната част на гърба в продължение на 20 минути, а болката е намалена. Това се дължи на засиленото кръвообращение под влиянието на топлина. По-топлите температури трябва да бъде не повече от 45 градуса.

В някои случаи, за да се премахне болката и да се отпуснете мускулите на гърба най-ефективният начин е да масажирате. Което прави възможно с помощта на други хора или на техните собствени, като се използва ролката обратно масажор. Те могат да бъдат широки, тесни, с един или повече ролкови колани, изработени от пластмаса или дърво. По време на масажа, определяне на най-уязвимата точка, и да го направи във фокуса на масажирането на сайта в рамките на няколко минути, за да се намали болката.

След силна болка продължава, не пренебрегва лечението и да се остави на случайността, в очакване на следващата атака. След силна болка да изчезне, трябва да отидеш на лекар и се подложи на медицински преглед, който помага не само да се определи точно причината за болки в гърба, но също така и да се намери ефективно лечение.

Какво е инхалиране (Медицински Енциклопедия)

Един от ефективни методи за лечение на респираторни заболявания и настинки са инхалиране, т.е. инхалационни лекарства. С вдишване лечение ринит, тонзилит, бронхит, пневмония и др.

Физиотерапия в гинекология

Научихме, че физическа терапия се използва за лечение на настинки и ставни заболявания. Но това е трудно да се надценяват ролята на физиотерапия при лечението на гинекологични заболявания, когато тя е не само подкрепата, но в някои случаи основното лечение.